中學生心理健康教育實施探究

摘要：中學生是處于特殊發展時期的群體，其心理發展變化很快，具有不穩定性，這就決定了中學生心理易受外界環境的影響。如果不能在這一階段給予他們正確的教育引導，中學生很容易出現心理問題。因此，在教學過程中，教師必須根據中學生的心理特點，實施心理健康教育，培養學生良好的心理素質。

關鍵詞：中學生 心理健康教育 實施

一、中學生心理健康教育的必要性

知識經濟帶來快節奏生活，信息時代迎來高科技的發展，但同時也給人們帶來了巨大的心理沖擊和挑戰。在社會轉型期的大背景下，傳播媒介的影響、學校對升學率的重視、家庭對孩子的重壓，無形中給學生施加了巨大的心理壓力。但是，社會、學校和家庭都不重視培養學生的心理素質，把學生的成績作為評價的唯一標桿。

近年來，中學生心理問題頻發，催生各種犯罪、自殺等行為的報道屢見不鮮。由此可見，中學生的心理健康教育已經不容忽視。

二、中學生心理健康教育的實施策略

1.營造良好的教學氛圍

在教學實踐中，教與學都處于內外兩個環境中。外環境是指豐富的外界刺激，內環境是指師生意志的投入條件。只有內外環境同時作用，才能取得最佳的教學效果。由此可知，良好的教學環境對教學活動具有重要作用。

顯然，傳統的灌輸式教學已經不能再適應時代的要求，新時期教師要與時俱進，靈活運用開放、自由、活潑等形式多樣的教學方法，活躍課堂氣氛，營造出良好的教學氛圍。如在教學《青春發育期萌動》時，教師可以先讓學生分組討論，列舉各自或周圍同學青春期的身體變化，并向教師講述自己的困惑，最后再由教師綜合講解。這樣一來，就能調動學生的學習積極性，又能幫助學生克服青春期的心理障礙。

2.給予學生積極的心理暗示

教育心理學證明，教師只有以激勵的教育方式誘導學生產生內驅力，才能把教師的教學要求轉化為學生的自學行為。在教學過程中，教師要運用符合中學生心理特點的教學程序，逐步激發學生的學習興趣，增強學生的自信心，還要學會寬容，把微笑展現給學生，不能因為學生影響了課堂紀律而冷眼以待。當學生回答正確時，教師要給予肯定；當學生回答不正確時，教師也要給予鼓勵。恰當的激勵方式可以活躍課堂氛圍，讓每一位學生都品嘗到成功的喜悅，感受到教師對自己的關心和重視，從而提高學生的自信心。

3.給予學生積極的心理感染

羅曼·羅蘭曾說，要撒播陽光到別人心中，總得自己心中有陽光。因此，對中學生進行心理健康教育的前提，是教師自身具備良好的態度和健康的心理。

人的情緒對智力活動的影響是巨大的，想要保持頭腦清醒，學生必須擁有愉快的心境，這樣才能提高學生的學習積極性和理解能力。因此，教師要掌控自己的情感，善于表達自己的感情，調動學生課堂參與的主動性，引導學生主動參與課堂教學。

4.培養學生良好的心理品質

中學生的生理特點決定了其活潑好動的性格，對豐富多彩的活動總是躍躍欲試。教師要抓住學生的特點，積極組織活動，讓學生通過參與活動，豐富自己的情感體驗，提高自我認識。如教師可以舉行“我更快樂”的評選活動，讓全體學生參與進來，總結自己認為快樂的一件事、一個表情、一個瞬間，先通過小組評選、全班評選，最后再進行全年評選，直到參加全校評選。在評選過程中，要注意公開、公平。這樣的活動可以讓學生發掘并放大自己內心的快樂，同時還能學會分享快樂，對他們以后的學習和生活都將產生很大的影響。

三、結語

中學生的心理特點決定了其敏感、脆弱的心理特征，所以教師必須重視對學生的心理健康教育。這是科技信息時代發展的要求，也是學生自身發展的要求。作為專門的教育機構，學校必須主動承擔心理學教學任務。作為教學主體，教師必須以靈活為方法，營造良好的教學氛圍；以激勵為原則，對學生進行積極的心理暗示；以自己為榜樣，給學生以積極的心理感染；以活動為中心，塑造學生良好的心理品質。

（作者單位：江西省新余市教育局教研室）