初中體育羽毛球步法練習教學小議

摘要：羽毛球運動深受民眾青睞，因其方便攜帶、上手快、鍛煉效果明顯，還有良好的交際效果，在初中體育教學中廣泛運用。但是，初中羽毛球教學只注重手法技巧，忽視了羽毛球的步法練習，這就不能體現出羽毛球的運動技術性、速度性、變化性等。本文首先分析了初中體育羽毛球步法的分類及特點，研究了初中體育羽毛球步法練習教學策略，以期改善初中羽毛球步法教學的效果。

關鍵詞：初中體育 羽毛球步法 練習教學

一、初中體育羽毛球步法練習概述

初中體育羽毛球的基本步法有跨步、墊步、蹬步、并步、小碎步、交叉步、騰跳步等。學生只有熟練掌握基本步法，才能把單一步法組合成上網移動步法、兩側移動步法、前后場連貫移動步法等組合移動步法。此外，無論是比賽，還是練習，初中體育羽毛球步法都必須講究“快”，做到啟動快、上步快、回動快。

二、初中體育羽毛球步法練習的教學策略

1.運用多種教學方法，提升羽毛球步法教學效果

初中體育羽毛球步法練習的教學方式多種多樣，教師可根據實際情況，靈活運用教學方法，提升學生的練習效果。首先，教師可運用指導教學法，幫助學生掌握羽毛球步法的基礎知識。在新授步法時，教師可通過多媒體及現身教習進行集中教學，然后個別指導，糾正學生的錯誤姿勢，規范學生的動作。在練習時，教師還要加強語言和動作的提示，記錄運動效果，點評與指導學生的動作力量、速度節奏與動作的準確性和連貫性等；其次，教師可運用游戲教學法，激發學生的學習興趣。單純的步法練習枯燥乏味，容易使學生產生厭煩心理。而采取多樣化的組織形式，在游戲中練習步法，如“叫號接球”和“觸球接力”等游戲，可以使學生在快樂的氛圍中加強基礎步法的練習，提高學生的反應速度和應變能力；最后，教師可利用比較教學法，如對比“叫號接球”和“觸球接力”步法的不同之處，增加學生對不同步法的認知度。

2.重視手腳配合教學，提升羽毛球步法的學習效果

在初中體育羽毛球步法練習教學中，教師應注重手腳配合教學，主要包括兩個方面的內容：一方面，教師應重視手法和步法的統籌練習。對于初學者來說，手法是羽毛球的前提，步法是基礎。只有使用快速的步法搶占羽毛球落球點的有利位置，提前準備好回球，才能保證好回球技術動作的完整和快速。沒有正確、熟練、靈巧的手法，即使步法走位精準，也打不好球；反之，沒有快速的跑位和準確的預判，也將影響擊球的動作和質量。由此可見，熟練掌握手法和步法并重視手腳配合是打好羽毛球的關鍵，兩者相互依存，缺一不可，教師應注意同時進行手法和步法的練習，才能更好地幫助學生掌握羽毛球技術；另一方面，教師應重視步法和球路的統籌練習。在進行羽毛球球路的練習時，教師可以通過一定的路線，把兩個或兩個以上的基本技術組合起來進行練習，先做規定范圍的回球的落球點和回球線路的球路練習、后座不固定先例的球路線路練習。球路的練習要遵循由簡單淺顯到復雜多變、由固定到不固定的事物發展規律，然后根據練習進度和效果，進行循序漸進的練習。此外，在訓練中，教師還可以針對某些特殊的球路進行專門的、有針對性的練習，有助于提高學生的基本技術掌握能力，鞏固和提高學生的技術水平和戰術準備能力。

3.多組織比賽，促進學生對羽毛球步法的實踐練習

在各種步法的訓練中，適當地安排教學比賽時間，能提高學生的動作精準度及反應能力，幫助他們分析對手的特點和習慣，提前預測來球方向，以便做好運動準備，還能幫助學生發現自身技術和動作的不足，然后有針對性地進行練習，加強步法的熟練度。

羽毛球步法是一項重要的基本技術，是羽毛球運動中不可分割的一部分。正確的步法有利于發揮各種擊球技術和戰術，所以初中體育教師必須充分認識到步法教學的重要性，科學、系統地安排訓練時間和方式，并采取行之有效的教學手方法，以提高初中生的練習步法的積極性和技能。唯有如此，才能使學生充分享受到羽毛球的樂趣，取得事半功倍的教學效果，逐步提高學生的羽毛球整體技能和戰術水平。

（作者單位：江西省信豐縣九渡中學）