淺談陽湖拳教學(xué)對促進學(xué)生身心健康發(fā)展的積極作用

體育課進行武術(shù)教學(xué)，是發(fā)揚和傳承武術(shù)精神的重要途徑之一，不僅對身體健康發(fā)展起到積極的作用，還對學(xué)生的心理健康起到了積極作用，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會心理意識和個性發(fā)展，達到身心協(xié)調(diào)全面發(fā)展的目的。

1.前言：

學(xué)校體育對學(xué)生的影響是終身的，特別是小學(xué)階段的體育課堂對學(xué)生的影響尤為突出。課堂現(xiàn)象的正確處理，會很大程度上影響學(xué)生對體育的興趣和積極性，下面我們通過具體事例來談?wù)剬W(xué)生心理上的影響。

2.具體案例：

在陽湖拳的教學(xué)過程中，我宣布今天我們學(xué)習(xí)武術(shù)，下面就有同學(xué)開始激動了，有的做動作，有的開始積極發(fā)言了：“我喜歡武術(shù)”，“我要學(xué)習(xí)武術(shù)”，“我報了外面的跆拳道學(xué)習(xí)班”，大多數(shù)同學(xué)都很激動，都很想學(xué)習(xí)武術(shù)；不過也有的同學(xué)有不同的看法：“武術(shù)就想做操，無聊”，“武術(shù)太累了，不高興學(xué)”，“我韌帶太差，動作做不到位”、、、、、、，也有部分同學(xué)表現(xiàn)的不積極，我聽到最后一句話時。對于這個現(xiàn)象，我已經(jīng)想好了應(yīng)對這些學(xué)生。首先，我說，這節(jié)課，我們不做太難的動作，幅度也不大，不會讓你感覺把韌帶拉痛了，不過我們這個同學(xué)說的很好，練武術(shù)韌帶差練不好，這是一方面，但是，練武術(shù)也能把韌帶拉長，讓他變的不比別人差呀，所以說是雙面的。我們先體驗武術(shù)基本動作的做法和要領(lǐng)，看看自己的身體狀況。先練自己理解的和自己會的動作，然后結(jié)合自己對武術(shù)的認識，談?wù)劯惺堋Ｔ诜纸M練習(xí)環(huán)節(jié)中，四人一組，找自己的好朋友。這樣就分散了學(xué)生一部分的注意力。讓學(xué)生不去考慮身體狀況，都投入到練習(xí)中來，然后對他們進行加油、鼓勁，并對他們進行適當(dāng)?shù)脑u價。在這個時候，我就有意識的去發(fā)現(xiàn)學(xué)生做的動作，好的表揚，錯的糾正，提示讓優(yōu)秀的學(xué)生等會展示。提醒那些有一定抵觸心理的學(xué)生，武術(shù)練習(xí)不僅對身體有要求，但是也能鍛煉自己的身體，也能通過鍛煉緩解思想上的壓力。在這個過程中，我就發(fā)現(xiàn)了一位同學(xué)，他不想練，他也不加入任何組。我就找機會和他說話：你為什么不組隊，他說：我不想練。我就說：為什么呀。他說：我太胖，動作做不到位，做動作也太累，我練不動。我就說：要不這樣，你一個動作一個動作的做，累了就休息怎么樣，這節(jié)課，你能做幾個動作就做幾個，不要你連貫起來做，我就算你這節(jié)課的任務(wù)完成了。真的，他說，我說：當(dāng)然了，你看怎么樣。他說：好吧。

在他練的過程中，我說，要不你試試幾個動作練起來練怎么樣。他就快速的練習(xí)幾個動作。我問他累不累，他說還好不累。這樣，我們下節(jié)課就再多練習(xí)幾個動作，你看怎么樣，那我試試吧。我接著說，其實武術(shù)也不是那么可怕，是不是，我們要循序漸進，慢慢來，等身體適應(yīng)了，我們就加大練習(xí)的幅度。要不，你放學(xué)回家在家里試試。就這樣，每節(jié)課，我都單獨的和他交流，練習(xí)武術(shù)的感受，并對他進行他能接受的引導(dǎo)。從剛開始的2-3個動作，到后來的成套動作，從動作的中心高到慢慢把中心做到位，直到最終的動作規(guī)范，他真的很開心，有種成就感。

3.案例分析：

從這個案例可以看出，武術(shù)鍛煉是培養(yǎng)學(xué)生長期持久鍛煉的能力的，這個是身體發(fā)育階段必須要加強鍛煉的內(nèi)容。但是很容易讓學(xué)生的心理起到抵觸情緒。引起負面影響。處理不好就會使課堂的氣氛大大降低了。身體過度肥胖是使學(xué)生對體育運動項目產(chǎn)生恐懼和厭煩心理諸多因素中的一種。但是，對這樣的學(xué)生，我們要有愛心，引導(dǎo)他們用正確的方法，循序漸進的鍛煉。不能一下給過難過高的要求，讓他們對武術(shù)運動產(chǎn)生抵觸心理。用正確的方法引導(dǎo)，使其完成自己認為不能完成的項目，這樣讓他們有成就感。提高學(xué)生的自信心。

4.案例反思

4.1、積極鼓勵，培養(yǎng)堅強意志。

在此類項目鍛煉之前，要慢慢的讓學(xué)生從心理上適應(yīng)并接受鍛煉。好的引導(dǎo)會讓學(xué)生樂意參與鍛煉，并且熱愛鍛煉，比如從單個動作，到多個動作，再到一路動作，然后到多路動作，直到自己完成成套動作，讓學(xué)生來適應(yīng)長時間的有氧鍛煉，接著在用各種鼓勵性的語言和創(chuàng)造同學(xué)們鼓勵加油的環(huán)境。這樣的引導(dǎo)，能讓學(xué)生知道自己在不斷的鍛煉中成長，成績越來越好，使其好勝心理增強，讓自己越來越向高的方向要求自己。從而培養(yǎng)學(xué)生的毅力，和吃苦耐勞的心理。

4.2、正確引導(dǎo)，促進合作觀念。

在分組練習(xí)時，就要進行必要的疏導(dǎo)。引導(dǎo)學(xué)生用自己的實力，和團隊合作來戰(zhàn)勝對方，團結(jié)合作和諧共處才是制勝的法寶，個人英雄主義要合理的利用，不能因為自己的傲氣，使別的同學(xué)遠離你。這樣用語言引導(dǎo)，和公平的游戲規(guī)則，給學(xué)生創(chuàng)造一個良好的游戲環(huán)境，對學(xué)生及時有意義的理答，才能培養(yǎng)學(xué)生的團結(jié)合作和積極上進的心理。

4.3、循序漸進，逐步樹立自信。

在上課的各個環(huán)節(jié)中，要用目標(biāo)引領(lǐng)能容，不同的階段要求學(xué)生完成不同的目標(biāo)，這樣一步一步的去完成各個環(huán)節(jié)的技術(shù)動作，然后在最后的教學(xué)展示中，才能達到好的效果，不要讓學(xué)生急于求成，他才能做的更好，才能建立學(xué)生的自信心，和體驗完成技術(shù)動作的成就感。

5.總結(jié)

其實，促進學(xué)生心理健康的案例有很多，怎樣才能更好的引導(dǎo)學(xué)生。從上述可以看出，體育課堂不僅傳授鍛煉身體的方法和技能，還很好的鍛煉了學(xué)生的心理素質(zhì)，對學(xué)生的心理健康起到了相當(dāng)大的作用。但是，怎樣才能更好的利用好課堂、場地、器材等一切外界因素，對學(xué)生進行積極向上的引導(dǎo)，使學(xué)生建立正確的世界觀和價值觀，還要我們一線教師的不斷努力和探討。為了我們的學(xué)生能在進入社會后，能很好的適應(yīng)，促進學(xué)生以后持續(xù)發(fā)展而進自己最大的努力！

（作者單位：江蘇省常州市荊川小學(xué)）