96%的壓力都是你想象出來的

如果真的有“2012”，你會感到恐慌嗎？如果有人告訴你，世界會在那一天滅亡，你會害怕嗎？我相信很多人的回答是不會。有時候，人是一種很勇敢的生物，與死亡比起來，似乎活著這件事更加令人害怕。失眠很可怕，蜘蛛很可怕，壓力很可怕，沒有愛情很可怕，沒有錢很可怕……而實際上，這些壓力都是你自己想象出來的！

在外人看來，初陽一直是個快樂的人，因為她聰明漂亮，上了一個好大學，前途無量，簡直是一片光明。但是，這些在初陽看來卻都只是假象。

初陽的父母在她很小的時候就離異了。父親去了國外，留下初陽和母親一起生活。但初陽和母親的關系并不好，母親的脾氣乖戾無常，初陽很少與她講話，從初中就開始在學校寄宿。外人都說：初陽真是個堅強的孩子。但只有她自己知道，自己有多脆弱。

初陽心里有很多問題想不明白，她總是覺得沒有寄托，沒有安全感，所以總是拼命向外伸手，企圖抓住點能讓自己心安的東西。但總是一次又一次的失望。為了讓自己不再孤獨，初陽從15歲就開始談戀愛，并且每次都全身心投入，可這種完全依賴一個人的狀況讓戀愛根本無法繼續。于是幻滅、換人、再幻滅，周而復始。她經常會使自己陷入無端的絕望中，獨自悶在家里哭上一整天。

后來，初陽遇到了一個自己真正喜歡的人。她很高興，以為找到了真愛，可以幫自己擺脫這種心靈的牢獄，這些年的問題都會迎刃而解了。

剛開始的時候也確實是這樣的，他們陷入了甜蜜的戀愛。初陽覺得自己的生活充滿了希望和快樂。她希望能在他面前永遠保持陽光開朗的形象，就強迫自己裝成那個樣子，仿佛自己真的變好了。

可漸漸的，初陽又覺得不髙興了。因為這個男孩太優秀了，他的身上有著各種初陽遙不可及的優點。初陽一想到自己家庭的悲哀和各種不可彌補的缺點，就覺得特別難過和自卑。漸漸地，這種悲哀越來越多，初陽也越來越不相信他會真的喜歡自己。初陽想，與其等著愛情消亡，還不如自己主動離開。于是，初陽離開了。初陽有時候會想，如果真的有“2012”，自己就會飛奔回他的身邊。但她知道，就算真的有，這個“2012”也只會在自己心里，這種不快樂才是屬于自己的“2012”。

有人說，這就是抑郁吧。其實，現在的都市人多多少少都會有些抑郁。他們負擔不起他人的情緒和期待，這些期待就像定時炸彈一樣，隨時都會造成傷害。他們找不到自己發自內心的生活動力。到底為什么活著呢？一切都這么無聊。

我們為什么感到越來越追求不到幸福呢？因為幸福本身就不是追來的。幸福是人自身的感覺，是心理欲望得到滿足時的狀態。人本身首先應該是幸福的，才有資格去追求更多的幸福。而不是因為自身不幸福，才去從別人那里尋求幸福和解脫。這是最基本的道理，但是很多人都不明白。

一位印地安長老曾經說過一段話：“你靠什么謀生，我不感興趣。我想知道你渴望什么，你是不是能跟痛苦共處，而不想去隱藏它、消除它、整修它;你是不是能從生命的所在找到你的源頭;我也想知道你是不是能跟失敗共存;我還想知道，當所有的一切都消逝時，是什么在你的內心支撐著你;我想知道你是不是能跟自己單獨相處，你是不是真的喜歡做自己的伴侶，在空虛的時刻里。”在這里，我要說的是：任何人都不能給你壓力，96%的壓力都是你想象出來的！勇于面對自己內心的恐懼，才是讓自己內心強大起來的唯一方法。現在，就開始這一段積極的探索之旅吧！

（摘自龍門書局《越壓越有力》 "編著：李宏飛）