壞習(xí)慣會(huì)浪費(fèi)你許多寶貴的時(shí)間

當(dāng)今，隨著時(shí)代的進(jìn)步，我們進(jìn)入了一個(gè)快節(jié)奏的電子時(shí)代。每個(gè)年輕人都像是患上了電子依賴癥，他們的時(shí)間越來越多地被電視、電腦侵占?，F(xiàn)在的人們寧愿浪費(fèi)幾天的時(shí)間看一部泡沫電視劇，卻很少有人愿意捧起一本書，與那些偉大的靈魂對(duì)話。電視和電子游戲的確給人們帶來歡愉，但是，那些快樂是轉(zhuǎn)瞬即逝的。人們用無聊的電視劇和電子游戲打發(fā)著無聊的時(shí)光，書寫著無聊的人生。

根據(jù)法國戛納舉行的“戛納電影節(jié)”春季展公布的一份統(tǒng)計(jì)報(bào)告，世界平均每人每天看電視的時(shí)間為3小時(shí)3分鐘;日本平均每人每天有5小時(shí)零1分鐘用在了看電視上;美國人花在看電視上的時(shí)間也不少，平均每人每天4小時(shí)46分鐘。就地區(qū)而言，亞太地區(qū)老百姓花在看電視上的時(shí)間，為人均每天2小時(shí)零33分鐘;北美地區(qū)人均看電視時(shí)間高居榜首，為每天4小時(shí)24分鐘，比全球人口平均收視時(shí)間多出1小時(shí)21分鐘。歐洲以3小時(shí)35分鐘的人均收視時(shí)間名列第二。位列第三的是中東地區(qū)。該地區(qū)的電視觀眾每天收看電視的平均時(shí)間為3小時(shí)18分鐘。接下來是拉美地區(qū)，為3小時(shí)16分鐘。仔細(xì)想想，全世界的人們每天浪費(fèi)在看電視上的時(shí)間總和是多少？那個(gè)數(shù)據(jù)將是駭人聽聞的。與此同時(shí)，相對(duì)于電視，年輕人更著迷互聯(lián)網(wǎng)，他們?cè)诰W(wǎng)絡(luò)游戲上浪費(fèi)的時(shí)間更是令人瞠目結(jié)舌。

美國馬里蘭大學(xué)社會(huì)學(xué)家約翰·魯濱遜和他的助手斯蒂文·馬丁研究發(fā)現(xiàn)，生活郁悶的人比生活快樂的人每天看電視時(shí)間超出20%。生活快樂的人大多喜歡把時(shí)間花在社交上，比如積極參加宗教活動(dòng)、參加投票或是閱讀報(bào)刊、書籍等。他們平均每周看電視19小時(shí)。而生活郁悶的人每周看電視的時(shí)間超過25小時(shí)。馬丁對(duì)這種現(xiàn)象表示憂慮：“看電視成癮制造的是短期快樂，而從長遠(yuǎn)角度講弊大于利?？措娨暼菀咨习a的人一般有社交或人格缺陷。對(duì)這種類型的人來說，電視好比精神鴉片，上癮容易，但戒掉就變得較為困難?！毖芯客瑫r(shí)還發(fā)現(xiàn)，51%生活不快樂的人感覺自己時(shí)間太多，相比之下，生活快樂的人卻總覺得時(shí)間不夠用。

看電視的確會(huì)給人帶來短暫的愉悅感，但從長遠(yuǎn)來看，沉迷于此更多的是一種萎靡不振的先兆。對(duì)那些生活不快樂的人而言，電視或許是“精神避難所”，它并不能給人們帶來真正的持久的幸福和滿足，相反，看電視浪費(fèi)的時(shí)間越長，空虛感就越強(qiáng)，于是就越想通過看電視來打發(fā)這種無聊，這樣就陷入了惡性循環(huán)，從而浪費(fèi)大量的時(shí)間。

喬布斯在17歲的時(shí)候就讀到了一句話：“如果你把每一天都當(dāng)做生命中最后一天去生活的話，那么有一天你會(huì)發(fā)現(xiàn)你是正確的。”這句話給喬布斯留下了深刻的印象。從此，“記住你即將死去”成了喬布斯一生中最重要的箴言。在喬布斯看來，每個(gè)人的生命都是短暫的，每個(gè)人的時(shí)間都很有限，將時(shí)間浪費(fèi)在一些無意義的事情上顯然是極其愚蠢的。

事實(shí)的確如此，一般來說，一個(gè)人的存活時(shí)間還不及3萬天，除去少年和老年，真正有所作為的時(shí)間更是少之又少。與其把有限的生命浪費(fèi)在看電視、玩電子游戲這些壞習(xí)慣上，不如讓大腦多思考一些有價(jià)值的事情，這對(duì)你今后的人生也注定會(huì)有益處。

（摘自中國紡織出版社《蘋果的哲學(xué)：喬布斯給年輕人的成功課》 " 編著：童仁戈）