李氏形意太極拳修習(xí)見聞錄（三）

編者：據(jù)網(wǎng)絡(luò)資料，李氏形意太極，始創(chuàng)于東北哈爾濱，創(chuàng)始人李春苓先生。李春苓師從在哈爾濱傳播山西車派形意拳的著名拳家楊永蔚先生。藝成后以太極拳陰陽易理與形意拳五行生克拳理相參為用，融會道家丹道內(nèi)煉、性命雙修的法門和形意拳象形取意、感而遂通的理法，創(chuàng)編出形意太極拳法和功力對練功法。李春苓先生于2c09年s月28日逝世。現(xiàn)被作者稱為“李氏形意太極拳掌門人”的劉治良先生，是李春苓先生的重要傳人。本刊6期、7期連載了本文的第一、第二部分。

一次，一位師兄領(lǐng)來個失眠很嚴(yán)重的張姓老板，請求師父幫助。交談中得知張老板有六七年的失眠史，開始用食療，后轉(zhuǎn)為中草藥調(diào)理，再轉(zhuǎn)至西醫(yī)治療，始終不見太大效果。現(xiàn)在想睡幾個小時覺都必須依靠安眠藥，醒來后全天自覺精神不振、渾身酸軟無力、食欲不振、郁郁寡歡。自己也知道藥物的副作用很大，但是無能為力。隨即又拿出一堆診斷書、處方單給師父看；上面有診斷為抑郁癥的，有焦慮癥的，有心臟病的，說法不一。張老板人至中年，雖然事業(yè)有所小成，但近幾年來隨著體質(zhì)的轉(zhuǎn)弱，對生活曾一度失去信心，產(chǎn)生過幾次自殺的想法，但終因缺乏勇氣，而未果。看著張老板晦暗無華的臉色、瘦弱枯干的身體，不禁讓人心生憐憫。

面對眼前的一堆診斷書和處方單，師父漫不經(jīng)心的翻看了幾下。對張老板說：“你的問題不是問題，下定決心每天跟我一起練兩小時拳，連續(xù)一百天，就會沒事兒了。在這個期間我會請兩位古今中外最厲害的大醫(yī)生協(xié)助你調(diào)理”。張老板面露欣喜，急切說到：“我事業(yè)正處于上升期，每天抽兩個小時練拳有些困難，如果有好醫(yī)生介紹，可不可以先不練拳？咱們直接治療不好嗎？”師父笑著說：“你知道我?guī)驼埖膬晌会t(yī)生是誰嗎？想見他們，必須修煉李氏形意太極拳才可以。這兩位最厲害的神醫(yī)，一位是天、一位是地”。聽師父說出這樣的話，張老板一下被驚呆了，一臉茫然，不知所措。我心想師父真會調(diào)侃！正當(dāng)我轉(zhuǎn)臉偷笑時，師父又開始往下說起來：“不要以為我說的是笑話。人活在天地之間，天地之間產(chǎn)生的巨大能量“氣”，對我們的生命影響巨大。試想一下，你可以一天不吃飯，一天不喝水，但絕不能十分鐘不呼吸空氣。平常的食物、水、藥物的作用遠(yuǎn)不及天地間氣能量的作用。用李氏形意太極拳的方法為鑰匙，通過修煉直接獲取天地間的能量，幫助調(diào)理身體，既快又好，還沒有副作用。唯一需要你做的就是，拿出時間按我們的方式方法，順應(yīng)自然規(guī)律，即可由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)、祛病長生。”

聽完此話，我若有所悟。張老板在將信將疑中，說回去考慮一下，再做決定。第三天他在萬般無奈下，決定先抽出幾天時間嘗試修養(yǎng)盤架階段的訓(xùn)練。結(jié)果還沒到百天，失眠病癥消失，身體得以恢復(fù)。至此的兩年多來，張老板風(fēng)雨無阻、練拳不綴，還經(jīng)常打電話向師父匯報練拳心得，大家相處如同親人一般！

隨著時間的推移，修煉李氏形意太極拳的深入，我越來越覺得師爺春苓先生的絕癥得愈，除了實(shí)踐上的榜樣外，應(yīng)該在理論上還要進(jìn)一步深究，為拳法造福人類找出依據(jù)！

據(jù)師父對師爺患病原因的描述：師爺當(dāng)時18歲，正值年輕氣盛之際，因與同事發(fā)生了一次激烈的口角之爭，事后感覺口干舌燥，立即喝了一大碗涼井水，未吃午飯就去睡午覺了。起來后即覺：天旋地轉(zhuǎn)、頭暈眼花、胸腹脹滿、渾身酸軟無力，行走困難。此時病應(yīng)在氣機(jī)紊亂，是大病將至的前兆。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為：怒則氣上，大怒使得肝氣上逆，氣為血之帥，血為氣之母，氣行則血行，氣逆則血逆，最嚴(yán)重時會導(dǎo)致腦溢血而死亡。在《三國演義》里面有個著名的故事：三氣周瑜，死因正是如此。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，這種氣血逆亂的癥狀除了導(dǎo)致肝臟功能（主疏泄和血的儲藏）失常外，其他器官的正常生理功能也會受到干擾，誘發(fā)多種疾病。中醫(yī)認(rèn)為人身是個整體，一方有難，必波及各方。

人與自然界相對應(yīng)（天人合一），陽氣在夏天升浮在外，體內(nèi)陽氣相對不足。盛怒下，空腹喝了一大碗涼的井水立即就睡下了。脾胃之氣嚴(yán)重受損，身體運(yùn)化出現(xiàn)問題。人與天地間交流及吸收、運(yùn)化后天之氣（食物、呼吸）逐漸弱化。氣血周流全身，氣機(jī)受阻，將影響血液流行。人正常的物質(zhì)、能量供應(yīng)得不到滿足，身體就會逐漸萎縮。腹腔內(nèi)濕熱熏蒸各臟腑，首先影響脾胃，進(jìn)而波及各方，人體新陳代謝產(chǎn)生的廢棄物不能及時排出，營造了一個疾病生發(fā)的環(huán)境。師爺當(dāng)時也沒有太在意當(dāng)時的狀況，稍微休息緩解后，就回去上班了。隨后，身體狀況逐漸衰弱、病情開始惡化，經(jīng)過一年多治療，至練拳前夕，身體已接近崩潰。一米七三的身高，體重只剩下七十八斤，已經(jīng)瘦得皮包骨了。中醫(yī)診斷為晚期癆病；西醫(yī)檢測有：結(jié)核性胸膜炎積水、結(jié)核性腹膜炎積水、肺結(jié)核、腸粘連等多種交叉感染疾病。稍事活動便氣喘吁吁，在當(dāng)時的醫(yī)療條件下，屬于不治之癥，由于病情嚴(yán)重，醫(yī)院都不敢收留。當(dāng)時的師爺已經(jīng)身患絕癥，內(nèi)在臟腑功能紊亂，影響氣、血周流全身，身體嚴(yán)重缺乏物質(zhì)能量供應(yīng)。此時此刻的師爺，任誰都不會說他是武術(shù)奇才、天生神力。被尊崇為傳奇武術(shù)家之后的師爺，很多人都說他是武術(shù)奇才、天生神力，那是因?yàn)椴幻骼钍闲我馓珮O拳真義，誤人誤己而已。

師爺患此重疾的原理，中醫(yī)說得很明白。人與天地相往來，人體基礎(chǔ)來源于：身體里面的先天一點(diǎn)真陽之炁，食物水谷之氣，呼吸之氣；此三氣為保證人體生命的基礎(chǔ)物質(zhì)！而師爺?shù)膯栴}正是身體真陽之炁受擾，弱化了對氣的吸收、轉(zhuǎn)化、利用，使身體缺失了健康的本錢，各種相關(guān)疾病借機(jī)而起，一發(fā)而不可收。

記得初中物理講了一個很有意思的故事：一隊(duì)列兵齊步過橋時，共振導(dǎo)致坍塌事故。按常理，石橋的承重能力是遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于士兵隊(duì)伍重量的，關(guān)鍵在“共振”。人體是一個完美和諧的系統(tǒng)，臟腑就像是部發(fā)動機(jī)，各臟腑雖各司其職，卻又相互作用。心臟像是個指揮家，指揮著整體節(jié)奏，我們?nèi)淼拿}搏與心臟也是同一個節(jié)奏。如果人體劇烈運(yùn)動，心跳就會加快，臟腑發(fā)動機(jī)就會加強(qiáng)馬力，加快氣血流行。

現(xiàn)代科學(xué)研究也證明心臟的跳動數(shù)量是有限的。經(jīng)常性、持續(xù)性的劇烈運(yùn)動，對人體是一種消耗，對于老年人、病弱者是很危險的。師爺當(dāng)時的狀態(tài)，稍加運(yùn)動就會體力不支，絕大多數(shù)運(yùn)動都不能做。唯獨(dú)練習(xí)形意太極拳時，不會加速心跳，氣息平穩(wěn)，但是卻能形成強(qiáng)大的共振勢能，以修外形而得內(nèi)養(yǎng)，形成后天返先天的態(tài)勢。身心同步：沖破淤積，化腐朽為神奇；進(jìn)而低架、慢練，增內(nèi)氣而充斥全身，壯臟腑、強(qiáng)關(guān)節(jié)、開要竅，回歸天地往來，神力得成。

然而要破解共振也很容易，只要士兵隊(duì)過橋時，腳步不在同一頻率就可以了。破壞人體和諧共振更加容易，如：在情志上，過怒、過喜、過悲、過恐、過憂；在外感六氣，風(fēng)、火、暑、濕、燥、寒；還有飲食不調(diào)、生活規(guī)律、社會因素影響等等，都會對這個共振系統(tǒng)產(chǎn)生不利，讓身、心、靈逐漸失和，進(jìn)而發(fā)生成疾病。

人是宇宙自然的一部分，與之相合，則天、地、人為一體。故能壽蔽天地，無有始終；如若不然，人生很可能就是曇花一現(xiàn)。而真修實(shí)煉李氏形意太極拳，則能把握并取得那個“與之相合”的入門鑰匙。

絕癥在身，命懸一線之際，師爺僅用七天就學(xué)完了形意太極拳，遵從師祖楊永蔚先生要求，動作緩慢，拳架漸低漸沉，步法單重。在《荀子》勸學(xué)里有段經(jīng)典的描述，很適合那時的情景：“鍥而舍之，朽木不折；鍥而不舍，金石可鏤。蚓無爪牙之利，筋骨之強(qiáng)，上食埃土，下飲黃泉，用心一也。蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴無可寄托者，用心躁也。”

師爺開始時由于身體贏弱不能長時間運(yùn)動，只能練一會兒歇一會兒。三伏天在火熱的太陽底下打拳，身上竟然連汗都不出，還陣陣發(fā)冷。在此看來，全身的陽氣十分微弱，在堅(jiān)持了一段時間后，練功時間逐漸延長，由一天上、下午練兩個小時到三個小時、四個小時……。雖然每天周身火辣酸痛，但是氣力增加了不少，精神狀態(tài)也好轉(zhuǎn)了很多。大約四十多天后，身體終于開始見汗，汗水呈黃色粘稠狀，還伴有一股臭味，病氣開始排泄了！正氣內(nèi)生，邪氣何存？

練武的人都好切磋較量，師爺練功半年后病情已經(jīng)開始好轉(zhuǎn)，可以或多或少參與一些對抗練習(xí)。師爺有位師兄自恃身高體壯，練功多年，每個星期來練拳就拿師爺試招。開始每次都被他的劈拳劈倒，過了幾個月后，隨著練拳的深入，師爺勁力越來越大，很快他們之間已經(jīng)不相上下了。至此時師爺已經(jīng)開始得到了這套太極拳在長功增力上的獨(dú)特效果，欣喜后更加日夜勤習(xí)形意太極不綴。很多人對師爺身上強(qiáng)大的功力疑問重重，如果仔細(xì)觀察他的身體特征就能發(fā)現(xiàn)一些端倪。他經(jīng)過長時間的真修實(shí)煉，各個關(guān)節(jié)、筋膜、筋腱、骨密度均強(qiáng)于常人，強(qiáng)大持久的功力來源于身體這些個物質(zhì)基礎(chǔ)，非苦練不能成此狀態(tài)也。

返觀儒、釋、道、武、醫(yī)等各家集大成者，可知李氏形意太極拳的拳理拳法、訓(xùn)練體系完全符合大道的本源！修身養(yǎng)生智慧之法，皆以練內(nèi)氣強(qiáng)體為先，即所謂：“煉精化氣，煉氣化神，煉神還虛”。以內(nèi)氣之力托浮臟腑，強(qiáng)宗筋，透達(dá)濕熱，增慧力，得延年益壽之能力。由此而知古圣先賢，選修練氣導(dǎo)引之法，而不擇其它耗氣損神之運(yùn)動，乃深諳天道之理也。

筆者附錄：有一天在翻閱《鄭子太極拳十三篇》的時候，看到一段關(guān)于人與獸脊椎區(qū)別的精彩描述，發(fā)覺中國傳統(tǒng)文化對人體構(gòu)造有許多獨(dú)到的見解。文章中提及獸的五臟六腑依次掛在橫向的脊柱上，稍微運(yùn)動臟腑就會前后動蕩。可以使每個臟腑系于脊棵的宗筋易于壯盛，故運(yùn)動撲殺之能強(qiáng)于人。記錄如下，以作讀者諸君參考：

人之臟腑。蓋有以異乎獸也。獸之脊骨操橫。不能人立。則五臟六腑雖同系于脊梁。然前后次第平懸。稍一跳躍。則各臟腑皆能前后動蕩。可使每臟腑系于脊襟之宗筋。易于壯盛。故強(qiáng)于人。以此。人能立。而脊棵豎起。則清濁分。智慧足。而靈乎獸矣。亦以此。然剛猛之力退化殆盡。亦是故也。何也。脊棵能豎起。則臟腑直系。上下壁立。累疊擁擠于一團(tuán)。以致各臟腑之皮與皮黏連。濕熱以熏蒸之。則脾胃先受其害。繼之。則肺腸及臟腑病矣。而人莫知其然。猶以為足善行。可致健。抑亦末矣。足善行。比懶動者較佳。然多行則傷筋。而各臟腑雖稍受震動。而仍累疊黏連。不能作松靈摩蕩。則直系下垂之宗筋。無運(yùn)動之可能。必日見衰弱無疑矣。惟氣沉丹田。則不然。丹田居腹中。位于臍下一寸三分。臟腑均在丹田以上。氣能沉丹田。每一呼吸。則臟腑具能松動。隨呼吸而開合。助之以運(yùn)動之方。稍一轉(zhuǎn)腰舒臂。含胸邁步。則臟腑具能空靈動蕩。不獨(dú)宗筋日見其強(qiáng)。則溫?zé)峤阅芡高_(dá)。而不足為病。且膂力心力腦力。亦皆隨之而長。其所獲益可概言焉。是即氣沉丹田。可使臟腑能各個自為運(yùn)動之所致。此太極拳之裨益于臟腑。無他。不于外之是務(wù)。而惟內(nèi)之是求。尚氣已耳。

自從人直立以后，臟腑側(cè)掛于脊椎而且疊加粘連在一起，產(chǎn)生大量濕熱之氣相互熏蒸為害，大大增加脊椎疾病、心腦血管疾病及各種臟腑疾病的發(fā)生。而李氏形意太極拳編排的動作合理，針對性強(qiáng)，在招熟、懂勁之后，練拳時，內(nèi)氣會充滿全身，整個人就像是個充脹的熱氣球，內(nèi)勁充盈霸道。人身的臟腑在氣充滿的狀態(tài)下空靈動蕩，骨骼、筋膜、肌肉等各組織都得到充分滋養(yǎng)，快速恢復(fù)臟腑功能，氣、血通道通暢，促使新陳代謝加快，大量排解毒素廢物。再經(jīng)低架、慢練強(qiáng)化，變化氣、質(zhì)，催逼各個脈絡(luò)通道、竅要關(guān)節(jié)、筋膜，增強(qiáng)其韌性、張力。進(jìn)一步促進(jìn)了人體與天地間正能量的往來。