班級心理健康教育策略

【摘 要】從四個方面闡述班級心理健康教育的策略——針對個人：設立班級心理健康個案懇談會制度；針對群體：在班級文化建設中滲透心理健康教育；與時俱進：設立預約制度開展心理健康教育；關注學生的“哭”，預防新的心理問題。

【關鍵詞】班級 心理健康教育 策略

【中圖分類號】G 【文獻標識碼】A

【文章編號】0450-9889（2015）06B-0059-02

良好的心理素質是社會化成員走進社會，適應社會，走向成功的有力保證。科技的發展，社會的進步，對人的心理素質的要求越來越高，由此，一系列的心理健康教育的決定、意見應運而生。

1994年，中共中央在《關于進一步加強和改進學校德育工作的若干意見》中明確要求：“要通過多種方式對不同年齡層次的學生進行心理健康教育和指導，幫助學生提高心理素質，健全人格，增強承受挫折，適應環境的能力。”1999年通過的《中共中央國務院關于深化教育改革，全面推進素質教育的決定》指出：“加強學生心理健康教育，培養學生堅忍不拔的意志，艱苦奮斗的精神，增強青少年適應生活能力。”1999年8月，教育部又下發了《關于加強中小學心理健康教育的若干意見》，要求心理健康教育要“全面滲透在學校教育的全過程中，在學科教學中，各項教育活動、班主任工作中都應該注重對學生心理健康教育。”2000年底，中共中央辦公廳和國務院辦公廳在《關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》中指出：“中小學校要加強心理健康教育，培養學生良好的心理品質。”2002年，為了深入貫徹《公民道德建設實施綱要》和《國務院關于基礎教育改革與發展的決定》及《中共中央辦公廳國務院辦公廳關于適應新形勢進一步加強和改進中小學德育工作的意見》，進一步指導和規范中小學心理健康教育工作，在總結實驗區工作經驗的基礎上，特制定《中小學心理健康教育指導綱要》。為深入貫徹落實《中共中央國務院關于進一步加強和改進未成年人思想道德建設的若干意見》和《國家中長期教育改革和發展規劃綱要（2010-2020年）》要求，進一步科學地指導和規范中小學心理健康教育工作，在認真總結近些年來全國各地心理健康教育工作經驗的基礎上，制定《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》，要求注重學生心理和諧健康，加強人文關懷和心理疏導。

這些《決定》《意見》《綱要》為學校開展心理健康教育指明了方向，也為教育的核心人物班主任提出了要求。很多班主任都在不斷地摸索、實踐心理健康教育。但隨著社會發展，給人們帶來了越來越大的壓力。一方面，人們對生活的要求越來越高，從而使其承受的壓力越來越大，攀比、焦慮等心理直接影響了人們的心理健康；另一方面，道德的滑坡，審美的錯位，人性的異化也影響著人的心理健康。所以，當前，心理健康問題已經成為了一個比較嚴重的社會問題，而且向年輕人向學生漫延。人們也在不斷地探索心理健康的可行模式。因此班級心理健康教育成為了教育工作者面臨的一個新課題。下面筆者談談自己在班級心理健康教育中總結出來的已經初步形成的模式，以供同行參考和借鑒。

一、針對個人：設立班級心理健康個案懇談會制度

關注學生的思想動態和身心健康是班主任工作的核心內容，抓好學生的思想工作之后，應該把重心放在心理健康教育之上。思想是行動的先導，思想上沒有問題之后，心理才沒有問題，行為才沒有問題，行為也才規范，“病”也才不會從口入，“禍”也才不會從口出。如果心理有問題，健康的體魄就恐怕如魯迅筆下的看客。所以班主任要明白，多給學生進行心理健康教育。不要等到發現學生出現了問題之后才去想辦法輔導。如果平時不留心觀察，沒有心理健康教育與輔導的意識，就很難發現學生存在的心理健康問題，有時哪怕有個別學生已經出現嚴重的心理問題也不會注意到，致使這些學生的心理問題越來越嚴重。當然單是依靠班主任的習慣或自覺行為去注意學生的心理問題，還不能從更大的范圍內去解決這個問題。如果我們有一定的心理輔導制度，那么就能更好地了解學生的心理問題，了解學生的心理動態，并對學生進行系統性的心理輔導。由此，筆者在班里設立了班級心理健康個案懇談會制度。

這個是制度要求班里每一位學生在開學的第一周都要向心理學老師學習心理保健常識和技能，從第三周開始，每一位學生至少主持一次班級心理健康個案懇談會。個案的來源是班里的以“我近來最擔心的事”為主題的投遞箱和學生的周記。每周選出幾個話題，然后由主持人自選話題組織喜歡參與這個話題的同學懇談。地點自定，可以在校園的任何一個較安靜的地方，可以坐著，可以站著，可以用各種方式（情境體驗、討論探索等），暢所欲言。必要時可以請心理輔導老師參加，也可以請班主任、科任老師或家長參加。懇談后將感受反饋回“成長箱”，班主任收集成長箱的材料，進一步了解學生，必要時進行輔導。

懇談就是真誠地交談，這樣做的效果是讓學生有自覺參與自我調節和提升的意識，有計劃地從人際關系、情緒狀態、自我控制、動機、自我概念、對自己學習能力的評價等方面有條理地進行班級心理健康教育，營造更好的師生討論氛圍，從而融洽師生關系。

二、針對群體：在班級文化建設中滲透心理健康教育

環境直接影響心理，所以把班級文化建設的重點定為心理文化建設。班級是學生生活的集體，集體文化建設包括言論導向都會影響學生的心理健康，所以，我們作為班主任，要在班級文化建設中滲透心理健康教育。

（一）窗簾與心理健康

學生學業繁重，情緒容易急躁，因此教室的窗簾宜用自然、清新、淡雅的冷色，如嫩綠色、淡黃色、淺藍色等，以便使學生的精神松弛，舒緩緊張情緒。如果窗簾顏色過于深沉，時間久了，會使人心情抑郁；如果顏色太鮮亮了，時間一長，也會造成視覺疲勞，使人心情煩躁。

（二）墻報與心理健康

墻報是教室里常有也常換的東西，它對調節學生的心理有很大的作用。不斷地推陳出新給人的感覺本來就很好，但如果新的東西不漂亮，不養眼，只能讓人看了不舒服，所以墻報也應該用清新、淡雅的冷色為底色，畫上美觀的適合時令的花草樹木，這樣，讓心靈之窗與大自然世界相通相適。

（三）班歌、班徽與心理健康

班歌往往用來展現一個班級積極、健康、向上的精神風貌，是班級德育的一個特色與亮點。但如果選擇班歌的時候不慎，選到了過于激昂的或過于潮的歌，都不利于學生的心理健康。沒有人會選擇低沉的，但不是越激昂越好，過于激昂容易造成學生心理的疲倦，也容易使人感到虛偽；過于潮流的歌曲，容易像一陣風吹過，但又會讓人時不時回顧那陣早已經過去的涼爽，這種歌從某種程度來說是對學生的耐性進行考驗，弄不好也會變成學生心靈的一種折磨。

班徽通常來源于班級的口號、班號，它是一個向別人展示自己形象的標志，它標志著大家從屬于一個班級并且團結一心。它是整個班級的精神的提煉，能夠反應大家的共同追求，讓大家有一種共同的歸屬感，是班級活力和榮耀的象征。因此，應該選用有一定美感和內涵的簡潔明了的圖案。如有人用超人圖案，有人用骷髏頭像圖案，有人用簡單的班級加上一個英文。很明顯第一個圖案讓人不屑，第二個圖案讓人反感，第三個圖案等于沒有。因此，班徽要讓人喜歡，讓人心理愉悅。

（四）班級文明公約與心理健康

中學心理健康教育的核心是青少年學生的成長和發展問題，其目標在于增強中小學生調控自我、承受挫折和適應環境的能力，培養其健全的人格和良好的個性心理品質，提高學生心理健康水平和發展自我的能力。如果我們僅僅通過規章制度來管束人，恐怕會適得其反，但如果班主任根據學生的具體情況，和學生商量定下一個文明公約，學生會自覺地遵守，沒有心理的逆反，又能培養出更有修養的人才。所以要讓學生自己共同制定班級文明公約，以此約束自己，養成良好的行為和思想習慣，讓他們自己得到更健康地成長。

三、與時俱進：設立預約制度開展心理健康教育

人在成名成家以后，工作更忙了，時間更寶貴了，別人要拜訪，常需預約。其實，在學校，班主任和學生都是“大忙人”，所以，筆者覺得應該根據實際情況設立班主任預約制度。現狀下，大部分學生都怕班主任，主要的原因是班主任很細心，經常以發現學生的毛病為主要工作，一旦發現學生有問題，不管學生正在做什么，也不管學生愿不愿意，就找學生談話。這樣不但影響了學生原來安排好的時間，打亂了學生的計劃，而且不一定能幫到學生，所以，學生不喜歡，甚至產生反感或恐懼的心理。如果我們在班里有一個“班主任有約”的制度，我們就可以避免以上的問題。學生可以約老師，老師也可以預約學生。地點可以是學校的任何一個你們認為適合談話的地方，最好少選辦公室。這樣，學生自己心理有問題需要老師幫忙的時候就能靈活地及時地約班主任，而不是等到學生的問題已經表露到外形了，才去采取措施。當然，因為有些學生是有問題也不自覺找班主任的，對此情況，班主任就要對這一部分人進行反約。一為他們解決問題；二讓他們知道，你不約老師，老師也要約你，可能自己約老師還自在一些。這樣一來，學生自我解決問題的意識就提高了。

四、關注學生的“哭”，預防新的心理問題

我們很多班主任常常得意于自己上班會課上到學生感動得哭了。其實，學生本來平靜地聽講，那很好，但如果學生感動到哭，很明顯，班主任的話已經觸及他的內心深處。但也可能會出現以下幾種情況：

1.舊傷成新傷。他可能已經淡化的某些東西，現在被你挖出來了，所以，他因為內疚、自責或憤怒而哭了，那顯然，學生的心理又出現了新的問題了。這時我們就應該留心、關注，并及時給予療傷。

2.當眾出丑了。當著大家的面哭了，如果班主任不及時發現、了解并解決問題，那么這位學生可能會在別人的嘲笑中或自己的自責中出現了新的心理問題。如果班主任當時馬上說，某某同學最有同情心或者感情特別細膩之類的表揚話，那么問題就可能很自然地得到解決。

總之，心理健康教育重要的是要普及學生心理健康知識，樹立心理健康意識，了解心理調節方法，認識心理異常現象，掌握心理保健常識和技能。簡單地說，學校班級對學生施加的行為規范和系統心理素質訓練，讓學生形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，培養學生道德意識、創新精神、創新能力，從而讓學生思考升學、就業問題，為他們的成長打開光明的道路，讓他們勇敢地走向社會并能適應不斷發展的社會。所以，我們要在實踐中盡快形成自己的教育模式，然后根據社會的進步和學生的個體的變化，進行調整。在班級管理中，注意預防學生出現常見的心理問題，及時解決學生的心理問題。

【參考文獻】

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[4]仇忠海，戚業國.人文·德育[M].華東師范大學出版社，2007

（責編 盧建龍）