常見運(yùn)動損傷的預(yù)防和緊急處理

教學(xué)目標(biāo)：（1）通過啟發(fā)引導(dǎo)，學(xué)生掌握預(yù)防運(yùn)動損傷的要求和方法。（2）利用已有經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合具體操作，在教師幫助下，初步學(xué)會擦傷等開放性損傷、關(guān)節(jié)扭傷等閉合性損傷及骨折的處理辦法。（3）在學(xué)習(xí)知識與技能過程中，引導(dǎo)學(xué)生對安全運(yùn)動觀念再思考，逐步提高安全運(yùn)動的能力。

教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)：（1）教學(xué)重點(diǎn)：掌握預(yù)防運(yùn)動損傷的方法，學(xué)會擦傷等開放性損傷和關(guān)節(jié)扭傷等閉合性損傷及骨折的處理方法。（2）教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會冷靜處理運(yùn)動損傷。

一 導(dǎo)入

第一，請同學(xué)們看一組圖片：劉翔受傷、科比受傷、c羅受傷、自行車愛好者受傷。

第二，引導(dǎo)學(xué)生回答，教師小結(jié)（這組圖片進(jìn)一步說明，運(yùn)動損傷是經(jīng)常發(fā)生的，那么我們能不能減少或者避免不必要的運(yùn)動損傷呢？在運(yùn)動損傷后，我們會不會進(jìn)行緊急處理呢？）導(dǎo)入新課。

二 自主探究，快樂學(xué)習(xí)

結(jié)合導(dǎo)學(xué)案，快速閱讀課本，獲取相關(guān)知識。教師巡查。

三 合作探究，激發(fā)潛能

第一，屏幕出示三個(gè)問題。

第二，目的：通過學(xué)習(xí)討論總結(jié)，解決問題。

第三，學(xué)習(xí)形式：自學(xué)，分組討論，教師小結(jié)。

第四，具體操作。（1）教師出示問題；（2）學(xué)生結(jié)合課本進(jìn)行自學(xué)，初步解決問題；（3）分組討論，教師巡回指導(dǎo)，進(jìn)一步明確問題；（4）討論結(jié)束后，以小組為單位推選匯報(bào)人代表小組匯報(bào)討論結(jié)果（小組內(nèi)的其他成員可以相應(yīng)補(bǔ)充）；（5）在學(xué)生討論，全班交流基礎(chǔ)上，教師給予補(bǔ)充、歸納和講解。

第五，三個(gè)問題參考檔案如下：

造成運(yùn)動損傷的主觀原因和客觀原因有哪些？參考答案：主觀原因：（1）注意力不集中；（2）運(yùn)動量過大；（3）準(zhǔn)備活動不充分；（4）技術(shù)不熟練；（5）身體狀況不佳；（6）情緒低落；（7）恐懼心理；（8）沒有遵守學(xué)校制度；（9）沒有遵守運(yùn)動規(guī)則。客觀原因：（1）場地條件不好；（2）惡劣天氣；（3）保護(hù)幫助不力；（4）運(yùn)動器械故障；（5）其他原因。

預(yù)防運(yùn)動損傷的要求有哪些？參考答案：運(yùn)動前：（1）著裝合理，護(hù)具正確；（2）身體不好，要求見習(xí)；（3）掌握預(yù)防損傷的知識；（4）檢查場地，消除隱患；（5）檢查體育設(shè)施與器械；（6）避免環(huán)境帶來的危害。運(yùn)動中：（1）做好準(zhǔn)備活動，運(yùn)動量適中；（2）遵循動作要領(lǐng)，重保護(hù)幫助；（3）練習(xí)時(shí)，注意力一定要集中；（4）遵守課堂規(guī)則，忌違規(guī)行為。

常見的運(yùn)動損傷處理方法是怎么樣的？參考答案：擦傷：（1）清潔創(chuàng)面；（2）傷口消毒；（3）碘伏涂抹或使用創(chuàng)可貼。關(guān)節(jié)扭傷：（1）中止運(yùn)動；（2）冷療；（3）加壓包扎；（4）抬高患處。骨折：（1）防止傷者休克；（2）出血先要止血；（3）尋找固定材料；（4）進(jìn)行簡易固定。

第六，教師小結(jié)：針對第一個(gè)問題，簡單介紹主客觀原因。主觀原因是主要原因，主觀是可以注意的。我們不能改變客觀原因，就要調(diào)整自己的行為。我們該怎么預(yù)防運(yùn)動損傷呢？看第二個(gè)問題。針對第二個(gè)問題，我們要掌握預(yù)防運(yùn)動損傷的要求，不斷提高預(yù)防能力。當(dāng)運(yùn)動損傷發(fā)生時(shí)，我們要做好緊急處理。針對第三個(gè)問題，掌握了常見運(yùn)動損傷的緊急處理方法，在發(fā)生運(yùn)動損傷時(shí)，我們就能做出正確有效的處理。

第七，觀看視頻：前臂骨折的簡易固定方法。提示：視頻中有個(gè)地方講解與操作不一致，看看同學(xué)們能不能發(fā)現(xiàn)。

四 動手實(shí)踐，體驗(yàn)成功

第一，目的：學(xué)生掌握三種常見運(yùn)動損傷的處理方法。

第二，形式：小組內(nèi)兩人或者三人一組，互相練習(xí)，準(zhǔn)備展示。

第三，具體操作：（1）認(rèn)識本組醫(yī)療器械；（2）按組長安排，兩或三人一組動手模擬處理運(yùn)動損傷；（3）教師巡回指導(dǎo)，及時(shí)糾錯(cuò)指導(dǎo)。

五 技能展示，提高本領(lǐng)

第一，目的：能更加正確、有效地進(jìn)行運(yùn)動損傷的處理。

第二，形式：三組上臺展示，其他同學(xué)進(jìn)行評價(jià)。

第三，具體操作。對三種常見運(yùn)動損傷進(jìn)行展示。

教師小結(jié)：師生對學(xué)生的展示做出評價(jià)。過渡語：剛才同學(xué)們的展示，借助了老師準(zhǔn)備的器械，如果沒有準(zhǔn)備這些器械呢？請看下面的問題。

六 知識檢測，拓展延伸

第一，小組討論：周末，小明在野外登山時(shí)，發(fā)生了常見的運(yùn)動損傷，我們應(yīng)該怎樣幫助小明進(jìn)行緊急處理？

第二，判斷正誤：（1）籃球活動，如果在粗糙的水泥地進(jìn)行，可以佩戴護(hù)膝、護(hù)踝等。（2）運(yùn)動完畢，我經(jīng)常大量喝水來緩解口渴。（3）帶校牌或者脖子上掛著鑰匙上體育課有一定的安全隱患。（4）前滾翻是簡單的技巧類運(yùn)動項(xiàng)目，保護(hù)與幫助是多余的。（5）上學(xué)、放學(xué)路上，我們?nèi)鍌€(gè)同學(xué)一邊騎車，一邊說說笑笑，非常開心。（6）準(zhǔn)備活動雖然很重要，我們班個(gè)別同學(xué)經(jīng)常不做，也沒受傷。（7）800米測試完畢，我們都會躺在塑膠籃球場上，舒服啊！（8）爸爸是游泳高手。每當(dāng)夏天來臨，爸爸總是帶我到多個(gè)自然水域游泳。

七 各抒己見，總結(jié)提升

第一，學(xué)生談收獲：引導(dǎo)學(xué)生從知識認(rèn)知、技能掌握、情感態(tài)度方面來說。

第二，教師總結(jié)：同學(xué)們，運(yùn)動損傷并不可怕，可怕的是我們?nèi)狈︻A(yù)防運(yùn)動損傷的知識，缺少安全運(yùn)動的理念。我們要積極行動起來，加強(qiáng)對運(yùn)動損傷的預(yù)防，不畏懼運(yùn)動損傷的發(fā)生，充分享受體育運(yùn)動帶給我們的愉悅。

〔責(zé)任編輯：林勁〕