小學(xué)體育課中提高準(zhǔn)備活動效率的實施策略

摘 要：準(zhǔn)備活動的重要性是每個從事體育運動、體育教學(xué)的工作者都明白的道理，但是由于小學(xué)生年齡小、注意力集中時間有限，自我管理能力弱等等，一旦內(nèi)容枯燥、形式單一、內(nèi)容與組織形式不符合學(xué)生身心特點這些現(xiàn)象出現(xiàn)，學(xué)生也就對準(zhǔn)備活動失去興趣，這將對整堂課造成一定的影響。本文試著對提高準(zhǔn)備活動的有效性提出一些策略。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育； 準(zhǔn)備活動； 教學(xué)效果； 策略

中圖分類號：G623.8 文獻標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-3315（2015）03-067-001

準(zhǔn)備活動是每項體育運動必不可少的內(nèi)容，當(dāng)然體育課也不例外。在小學(xué)體育教學(xué)中，在充分考慮小學(xué)生的身心特點和活動的時間、負荷等情況下，精心設(shè)計和組織準(zhǔn)備活動，是開展有效的課堂教學(xué)的保障。筆者認為，要提高準(zhǔn)備活動的有效性，至少應(yīng)做到以下幾點。

首先，做好宣傳，樹立正確的觀念

學(xué)生對待體育課的準(zhǔn)備活動不認真，主要有四大原因。第一，認為準(zhǔn)備活動消耗體力，后續(xù)的技術(shù)動作學(xué)習(xí)比賽或測驗等活動會體力不足；第二，認為準(zhǔn)備活動無關(guān)緊要，自己的經(jīng)驗感覺無所謂，沒有發(fā)生不良的后果；第三，準(zhǔn)備活動的組織形式單一、內(nèi)容枯燥；第四，教師自己也沒有認真對待準(zhǔn)備活動。針對前兩種錯誤認識，教師要耐心地、積極地加以引導(dǎo)，加強相關(guān)的理論教育。當(dāng)然，最有效的是讓學(xué)生去體驗準(zhǔn)備活動的好處，有意識地讓學(xué)生在各種類型的體育課中親身實踐和體會，是否認真做準(zhǔn)備活動，對后續(xù)技術(shù)動作的學(xué)習(xí)或教學(xué)比賽，自我身心感覺等方面的影響，則更具說服力。比如50米快速跑項目，在確保學(xué)生人身安全的前提下，組織學(xué)生進行有充分的準(zhǔn)備活動和不充分或沒有準(zhǔn)備活動的情況下，進行前后成績的數(shù)據(jù)對比，并組織學(xué)生交流討論自己的身心感受。此外，教師自己應(yīng)該認真對待準(zhǔn)備活動，以此激發(fā)學(xué)生的內(nèi)在學(xué)習(xí)動機，從根本上解決學(xué)生不認真對待體育課準(zhǔn)備活動的問題。

其次，另辟蹊徑，關(guān)注學(xué)生的心理準(zhǔn)備

高效的準(zhǔn)備活動可以集中學(xué)生的注意力，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)興趣。教師在進行準(zhǔn)備活動教學(xué)時，要關(guān)注學(xué)生的心理，過于興奮和緊張，會讓學(xué)生對主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的學(xué)習(xí)不能沉著冷靜地對待或產(chǎn)生畏懼；而興奮度過低，又會導(dǎo)致學(xué)生對主要學(xué)習(xí)內(nèi)容的學(xué)習(xí)興趣不足。因此，針對不同類型的學(xué)習(xí)內(nèi)容，應(yīng)選擇適宜的準(zhǔn)備活動內(nèi)容和形式，使學(xué)生保持一個適宜的心理狀態(tài)。此外，在心理方面我們要更多地關(guān)注學(xué)生學(xué)習(xí)動機的激發(fā)問題。在準(zhǔn)備活動環(huán)節(jié)創(chuàng)設(shè)各種有利的外部環(huán)境，如進行各種趣味游戲、挑戰(zhàn)性項目、音樂伴奏的練習(xí)、教師優(yōu)美的示范和精準(zhǔn)的講解等等，以激發(fā)學(xué)生的外部學(xué)習(xí)動機。同時巧妙地安排一些與主教材相關(guān)的準(zhǔn)備性練習(xí)或模仿性練習(xí)，當(dāng)學(xué)生有了一定的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)熱情，產(chǎn)生相應(yīng)的內(nèi)部學(xué)習(xí)動機之后，我們的主教材教學(xué)就有了一個良好的開始。

第三，因材施教，選擇適合年齡特征的內(nèi)容和形式

在我們的日常教學(xué)中，一些準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式確實新穎、具有一定的鍛煉價值和活動身心的作用，但并不是所有的好的準(zhǔn)備活動的內(nèi)容和形式都適合小學(xué)生。我們要牢記體育課堂教學(xué)而不是體育運動訓(xùn)練，而體育教學(xué)的對象是小學(xué)生不是運動員。小學(xué)生存在一定的特殊性，六個年級分為低、中、高三個年段。處于不同學(xué)段的學(xué)生，身心差異也很大，自我學(xué)習(xí)能力和團隊合作學(xué)習(xí)能力也不一樣。因此，低年段應(yīng)該側(cè)重形式簡單、趣味性強、參與性高的游戲做準(zhǔn)備活動。如游戲類：高人矮人、快快集合、反口令動作等用來集中學(xué)生注意力和幫助學(xué)生建立好的常規(guī)習(xí)慣；分組的各種圖形跑、換領(lǐng)頭人領(lǐng)跑、慢跑中聽信號各種動作模仿、搶占陣地等活動用來初步熱身；一些簡單的拍手操、動物模仿操、廣播體操、短繩操等用來活動學(xué)生的身體各部位肌肉和關(guān)節(jié)；

中年段應(yīng)該側(cè)重具有一定規(guī)則、有一定鍛煉量的游戲和有一定標(biāo)準(zhǔn)的徒手操做準(zhǔn)備活動。如操類：五禽戲、徒手操、棍棒操、球操。游戲類：球類的攔截者、擲準(zhǔn)、擲遠、貼燒餅、大漁網(wǎng)、趕鴨子、各種接力游戲；

高年段就應(yīng)該側(cè)重有一定動作要求和美感的操，有明確規(guī)則、有適當(dāng)?shù)倪\動量以及有一定教育意義的游戲來做準(zhǔn)備活動。形式上可以采用自學(xué)、互學(xué)、集體教學(xué)等形式相結(jié)合。高年級學(xué)生尤其六年級學(xué)生身心發(fā)育處于青春期初期，對流行時尚的運動項目比較期待，對體型的要求和身體的形象要求比較高，同時已具備一定的自控能力和自學(xué)自練能力。對于他們的體育課準(zhǔn)備活動的教學(xué)，需要帶給他們更多的新鮮運動，如：搏擊操、健身操、各種器械操等等。

當(dāng)然，這里所列的只是一些常見的代表性的游戲和體操類，我們在實踐中一定要注意每個項目的游戲規(guī)則是死的，但人是活的，我們可以經(jīng)過總結(jié)實踐經(jīng)驗，對一些項目和游戲做有效的改造，反復(fù)的觀察和實驗，來確定運用什么樣的內(nèi)容做準(zhǔn)備活動。總之，最后的目標(biāo)就是：用適合的內(nèi)容和適合的運動量來活動學(xué)生的身心，激勵學(xué)生樂于參與、主動參與，真正達到預(yù)熱身心的效果，使學(xué)生積極參與到課堂中來。

第四，目標(biāo)明確，牢記為主教材服務(wù)

體育課上的準(zhǔn)備活動要做到預(yù)熱身心與聯(lián)系即將學(xué)習(xí)的體育運動技能相結(jié)合，針對性地組織準(zhǔn)備活動。在平時的教學(xué)中，我們要注重一般性準(zhǔn)備活動和專項準(zhǔn)備活動相結(jié)合。二者在對預(yù)熱身心和預(yù)熱即將學(xué)習(xí)的技能方面具有不同的作用。實際教學(xué)中，一般先進行一般性準(zhǔn)備活動，再進行專門性準(zhǔn)備活動。特別是專項準(zhǔn)備活動要建立在一般性練習(xí)的基礎(chǔ)上，采用動作性質(zhì)相似和結(jié)構(gòu)與基本部分教材相類似的練習(xí)，其作用主要是為了加強各器官與神經(jīng)中樞間的協(xié)調(diào)機能，使與各種專項體育運動有關(guān)的肌肉群、關(guān)節(jié)和韌帶都得到充分的活動。其中，多是一些模仿、輔助或誘導(dǎo)性練習(xí)。如學(xué)習(xí)足弓傳球的部位前可以先兩人一組玩”踢腳”游戲，前后滾翻可以先玩”搖小船”游戲等等。

為了追求高效體育課堂的目標(biāo)，教師應(yīng)充分利用好體育課的準(zhǔn)備活動的教學(xué)環(huán)節(jié)。準(zhǔn)備活動內(nèi)容的設(shè)計還要做到服務(wù)于主教材，為學(xué)生對主教材的學(xué)習(xí)做好認知、動作技術(shù)、身體和心理的準(zhǔn)備。在一些需要使用體育器材的體育課中，還可以在準(zhǔn)備活動的環(huán)節(jié)設(shè)計相關(guān)的游戲練習(xí)，達到合理分發(fā)器材的目的。總之，運用合理的內(nèi)容和組織形式設(shè)計好體育課的準(zhǔn)備活動，將會讓體育課更精彩、更高效！