當(dāng)代高職學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及對策

【摘 要】當(dāng)代高職學(xué)生存在對大學(xué)環(huán)境不適應(yīng)、無法承擔(dān)巨大的求職和就業(yè)壓力、自我定位出現(xiàn)迷惑等問題，本文根據(jù)高職學(xué)生的心理健康狀況，分析高職學(xué)生存在的心理問題及其原因，并通過教育和引導(dǎo)他們形成良好的人格品質(zhì)、建立科學(xué)的生活方式、樹立樂觀向上的精神、建立和諧的人際關(guān)系，使他們成為具有良好心理素質(zhì)的人才。

【關(guān)鍵詞】高職學(xué)生 心理障礙 克服

【中圖分類號】G444 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1674-4810（2015）34-0148-02

一 學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及成因

1.不能很快地適應(yīng)新的環(huán)境

當(dāng)代高職新生都有一個適應(yīng)的過程，每年新生入學(xué)時往往會出現(xiàn)各種各樣的心理問題，心理學(xué)上將這一時期稱為“大學(xué)新生心理失衡期”。導(dǎo)致新生心理失衡的原因首先是在思想上存在問題，新生升入大學(xué)后發(fā)現(xiàn)，大學(xué)和以往的認(rèn)識不一樣。在考大學(xué)前受學(xué)校和家庭的影響，他們認(rèn)為考上大學(xué)后，課程比較松散，業(yè)余時間比較多，只要所學(xué)科目過關(guān)就萬事大吉。但是，他們來到大學(xué)后，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)還是那么緊張，競爭還是那么激烈，壓力還是那么大。這種落差，讓一些學(xué)生無法很快地平衡自己的心態(tài)。現(xiàn)實與理想的差距，使很多大一新生無法接受，在心理上容易產(chǎn)生迷茫、壓抑、焦慮，甚至神經(jīng)衰弱等問題。

其次是在生活上存在問題，學(xué)生要學(xué)會自己解決生活中的一切問題，如何與同學(xué)建立起良好的人際關(guān)系，更是擺在當(dāng)代大學(xué)生尤其是新生面前的一大難題。新生對新的環(huán)境、新的人際關(guān)系、新的教學(xué)模式不適應(yīng)。面對新的集體、生活方式和學(xué)習(xí)狀況，一些學(xué)生不知所措，加之缺乏生活自理能力，容易出現(xiàn)彷徨、苦悶等消極心理狀態(tài)，產(chǎn)生困惑而造成心理失調(diào)。

2.求職擇業(yè)方面的心理問題

就業(yè)的雙向選擇，使當(dāng)代高職學(xué)生面臨著巨大的就業(yè)壓力。在求職就業(yè)的過程中，高職學(xué)生是否能夠順利就業(yè)并走向職場，是否擁有良好的心理素質(zhì)非常重要。現(xiàn)在很多學(xué)生是獨生子女，從小嬌生慣養(yǎng)，心理承受能力較差。高職學(xué)生面臨就業(yè)、開始獨立走向社會時，脫離了父母、老師的呵護(hù)，一旦在求職擇業(yè)中遭遇挫折就打退堂鼓，容易產(chǎn)生就業(yè)心理問題。許多高職學(xué)生在畢業(yè)前或畢業(yè)后由于競爭激烈，都沒有找到合適的工作，就會出現(xiàn)很多心理問題。目前，學(xué)生學(xué)習(xí)求職主要存在以下問題：（1）對所學(xué)專業(yè)不感興趣，存在應(yīng)付心理。主要表現(xiàn)為：學(xué)習(xí)不專心、渾渾噩噩、不知所從、以混為主。（2）對未來沒有信心。主要表現(xiàn)為：認(rèn)為當(dāng)今就業(yè)競爭激烈，缺乏競爭力。（3）對當(dāng)今社會缺乏正確的認(rèn)知。主要表現(xiàn)為：對當(dāng)今社會的現(xiàn)狀認(rèn)識不足，受不良因素影響，不能正確地認(rèn)識社會現(xiàn)狀。有的不能把握機(jī)會，有的依賴于父母、學(xué)校，缺乏獨立性和積極意識。（4）對就業(yè)持無所謂的態(tài)度，缺乏主動性等。

3.對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性

不少學(xué)生一方面因交際困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足，同時也被網(wǎng)絡(luò)游戲所吸引。造成個別學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，不能自拔，每天把大量時間花費(fèi)在網(wǎng)絡(luò)游戲中，自我陶醉，不愿與現(xiàn)實生活中的人面對面交往。

4.情感方面的心理問題

高職學(xué)生正處于生理發(fā)育的青春成長期，生理發(fā)展逐漸接近成熟，對情感發(fā)展產(chǎn)生了強(qiáng)烈的需求，愛情已成為許多當(dāng)代大學(xué)生思考的問題之一。但他們還不能全面了解真正的愛情，還不知道什么樣的愛情適合自己，不能正確區(qū)分愛情和喜歡的差別。情感極容易產(chǎn)生困惑，這成了當(dāng)代大學(xué)生的心理問題之一。

對當(dāng)代大學(xué)生來說，他們的心理素質(zhì)不僅影響到自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到國民素質(zhì)的提高，更關(guān)系到國家未來人才的培養(yǎng)。影響大學(xué)生心理健康水平的因素是多種多樣的，既有社會、家庭、學(xué)校等外在因素，也有個體生理、心理等內(nèi)在因素。

二 如何幫助學(xué)生克服心理障礙

當(dāng)代大學(xué)生克服自身的心理障礙，需要從以下幾個方面做起：正確認(rèn)識自我，學(xué)會自我思考，新生活、新任務(wù)情況下的自我剖析；正確進(jìn)行人際交往，即學(xué)會理解和尊重他人，構(gòu)建正確的人際關(guān)系，掌握人際交往的技巧和策略；正確了解自我，相信自我，發(fā)展自我；適應(yīng)學(xué)習(xí)環(huán)境，樹立正確的學(xué)習(xí)動機(jī)，學(xué)會自我監(jiān)控，學(xué)會面對現(xiàn)實，正確面對挫折、面對人生，積極挑戰(zhàn)自我，學(xué)會調(diào)控情緒、緩解壓力等。作為當(dāng)代大學(xué)生的輔導(dǎo)教師，應(yīng)從以下幾個方面入手，幫助學(xué)生克服心理障礙。

1.明確目標(biāo)，樹立自信

每個人都要有明確的目標(biāo)，只有目標(biāo)明確了，才能有正確的方向，才能激發(fā)學(xué)習(xí)的動力。一個沒有目標(biāo)的人，猶如失去方向的船只，遇到風(fēng)浪，無所適從，將是危險的。作為班級的輔導(dǎo)教師，首要任務(wù)就是幫助學(xué)生樹立明確的目標(biāo)，樹立自信心。學(xué)生有了明確的目標(biāo)后，就會朝著這個既定目標(biāo)而努力，也就會得到一定的收獲。

首先，要做好學(xué)生就業(yè)規(guī)劃。高職學(xué)生應(yīng)從入學(xué)開始就要有明確的就業(yè)規(guī)劃意識，及早關(guān)注就業(yè)方向，了解與所學(xué)專業(yè)相關(guān)的職業(yè)，了解相關(guān)職業(yè)所要具備的任職資格及條件，并在學(xué)習(xí)期間積極準(zhǔn)備，不斷提升自己的專業(yè)技能，以提升自己的競爭力。在學(xué)好專業(yè)知識外，還應(yīng)重視自身素質(zhì)、修養(yǎng)的提升。要想提升自己的素質(zhì)和修養(yǎng)，就要樹立正確的人生觀、價值觀和就業(yè)觀。要擺正心態(tài)，調(diào)整好正確的就業(yè)期望值。要學(xué)會一些調(diào)節(jié)情緒的方法，如多參加學(xué)校活動，參與社會實踐等，通過認(rèn)知當(dāng)前社會環(huán)境、將來就業(yè)環(huán)境，對不良的情緒進(jìn)行及時矯正。

其次，就是要樹立自信心。自信心是人生前進(jìn)的動力，是學(xué)生不斷進(jìn)步的力量源泉。因此，教師在教育學(xué)生的過程中，一定要重視其自信心的培養(yǎng)。許多沒有學(xué)習(xí)興趣的學(xué)生，大都源于自信心的喪失。只要能重新燃起學(xué)生內(nèi)心自信的火種，他們都是好學(xué)上進(jìn)的。

2.了解個性，揚(yáng)長避短

每個人都有自己的個性特點，學(xué)生也是如此。教師只有了解和尊重學(xué)生的個性，才能發(fā)展和完善他們的個性，不能以教師個人的標(biāo)準(zhǔn)來壓抑、強(qiáng)制學(xué)生的個性，應(yīng)當(dāng)考慮到學(xué)生的天性差異，促進(jìn)其個性的發(fā)展和完善。這就需要教師深入到他們中間，接近學(xué)生，主動與他們進(jìn)行溝通交流，了解學(xué)生的個性特點，并根據(jù)每一個學(xué)生的個性特點，形成一個比較具體的學(xué)生個性檔案。這樣教師在處理具體問題時，能夠針對學(xué)生的個性特點，采取不同的方法，揚(yáng)長避短，具有一定的針對性。同時，教師要發(fā)揚(yáng)學(xué)生的長處和優(yōu)點，讓他們的長處和優(yōu)點得到發(fā)揮、得到展現(xiàn)，讓他們能夠朝著正確的方向去展現(xiàn)，使他們能夠有一個自我平衡的機(jī)會，使他們的精力集中到正確的軌道上，從而使他們得以全面的發(fā)展。

3.關(guān)愛學(xué)生，尊重人格

高職學(xué)生自我意識較強(qiáng)，但自控能力較差。一聲粗暴的呵斥，一句不當(dāng)?shù)呢?zé)備，往往會給學(xué)生的心靈留下創(chuàng)傷。如果一個學(xué)生的人格和自尊受到無端傷害，便會引起學(xué)生內(nèi)心的憤怒和反抗，造成師生對立，使教育教學(xué)工作難以產(chǎn)生良好影響。因此，我們教師在做學(xué)生思想工作的時候，要想達(dá)到一定的效果，就要注意方式方法。教師教育學(xué)生是一個復(fù)雜而細(xì)致的過程，應(yīng)以理解、信任、尊重、關(guān)懷、鼓勵為基礎(chǔ)，把自己看成一名學(xué)生，常與學(xué)生心理換位，理解學(xué)生，做學(xué)生的知心朋友，只有這樣才能激勵學(xué)生更好地、更快樂地學(xué)習(xí)，才能真正達(dá)到成功教育的目的。因此，在處理學(xué)生問題時，要注意語言、情感、態(tài)度的善意感和真實性，以客觀、公正、尊重的態(tài)度來說服教育。以理服人，不強(qiáng)制、不壓迫學(xué)生，從而達(dá)到最終的目的。

4.賞識學(xué)生，鼓勵自強(qiáng)

任何人都有自己的長處，也都希望得到別人的肯定。輔導(dǎo)教師要學(xué)會贊賞和激勵學(xué)生，促使他們進(jìn)步。每個學(xué)生都有希望受到老師重視的心理，而贊賞其優(yōu)點和成績，正是滿足了學(xué)生的這種心理，使他們的心中產(chǎn)生一種榮譽(yù)感和自豪感。學(xué)生在受到贊賞鼓勵之后，會更加積極地去努力，會更加積極地學(xué)習(xí)和生活，會把事情做得更好。

一個人的成功，離不開自立自強(qiáng)的品性和奮斗精神。現(xiàn)今的學(xué)生大多數(shù)都是獨生子女，在父母過分的呵護(hù)和嬌慣之下，缺乏自立自強(qiáng)的意識。對此，教師一定要有清醒的認(rèn)識，鼓勵學(xué)生自立自強(qiáng)，培養(yǎng)他們不軟弱、不嬌氣，自己的事情自己做的良好品性。

教師工作的對象是有感情的人，工作性質(zhì)具有復(fù)雜性和情感性。同時，每個人都會有缺點，都會有一些心理障礙，學(xué)生也不例外。教師怎樣面對學(xué)生的缺點及不健康的心理，卻很有講究。顯然，用粗暴消極的方法，很可能使學(xué)生產(chǎn)生逆反心理，加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，造成更大的危害，不可能達(dá)到理想的效果。只有摸清學(xué)生的心理，針對學(xué)生的心理進(jìn)行說服、輔導(dǎo)，使學(xué)生清醒地認(rèn)識到心理不健康的危害性，他才會主動地矯正自己不健康的心理。總之，學(xué)校教師在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時，一定要講究方式、方法。

參考文獻(xiàn)

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〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕、汪二款〕