年過三十五 性福怎么辦？

有的夫妻在二十幾歲剛結婚時，性生活幸福美滿。但到三四十歲后，丈夫再也不“色迷迷”地瞅著妻子了。當妻子試圖與丈夫探討這個問題時，丈夫會轉移話題，婚姻關系因此變得脆弱起來。

也有的夫妻步入四十來歲，性生活會變得愈發美滿。誠然，他們不再如新婚夫婦那樣嬉鬧于床笫之間，他們認為他們的婚姻確實不是欲火中燒所能維持的。

如何解釋這兩種截然不同的情況呢？性學專家忠告我們：當夫妻步入中年，身體、生活方式和性反應能力都會發生變化。夫妻對此應有所了解，并能相互體諒。

進入中年，不管男人還是女人，生理、心理和激素分泌都會發生變化，從而影響整個身體，包括反應最靈敏的性感受中樞——大腦。如果夫妻都認識到發生在自己和配偶身上的變化，就可以作出相應的調適，從而改善性生活質量。

年過三十五后，你該怎么辦呢？

調整速度 年輕人的性行為表現得快速而激烈，他們很容易興奮，而且像火藥一樣一下子爆發出來。20多歲的男性在性交開始后兩三分鐘即可達到高潮，而他的妻子卻可能需要二十多分鐘才能達到高度興奮。于是往往出現妻子正漸入佳境時，丈夫卻已經偃旗息鼓了。調查表明，二十幾歲的新婚婦女在所有年齡段中是最難達到性高潮的。

隨著年齡的增長，男性興奮的節奏開始緩慢。血流速度和肌肉收縮速度自然地減慢，因而四五十歲的男性達到高潮需要更長的時間，而且力度也不如從前。而事實上，此時丈夫的興奮速度與妻子更為接近了。這種緩慢的富于感情的動作對于妻子更具誘惑力。隨著興奮的同步化，妻子也自然會熱情起來。能幫助妻子獲得快樂，丈夫自己難道會不快樂嗎？

以做代看 年輕男子即使只看到晾曬著的文胸也可能會產生勃起，但過了30歲后，面對女人的身體他也可能不以為然，他會更加注重妻子的親吻和愛撫。51%的年輕丈夫在看到妻子脫衣服時就會興奮，而到了四十幾歲，這個比率會下降到40%。如果夫妻能多以自己的行動來代替眼睛，以主動的表達代替被動的接受，將會獲得意想不到的效果。

改變角色 年輕夫婦之間，總是丈夫主動地拉近妻子并在耳邊輕言細語地表達做愛的愿望。經過多年以后，妻子則可能變得積極主動，其原因仍在于激素分泌的變化。男性和女性體內都分泌雄激素和雌激素，但在不同的年齡階段，它們的分泌量比例不同。男性的這兩種激素分泌比例改變后，他可能更愿意處在被動者的位置，而讓妻子主動。女性的雌激素減少后，體內雄激素分泌相應增加，就有可能變得更加主動。

嘗試創新 夫妻年齡增長后，互相了解增多，由于彼此的熟悉和信賴，不再羞于討論如何獲得更滿意的性生活。不妨學會用新的方法、新的觀點解決舊問題，比如夫妻同浴。

以少勝多 50%的年輕夫婦每周做愛兩三次，其中有11%的夫妻在4次以上。過了40歲后，這個比例降到39%。而45%的夫妻可能“一個月沒幾次”，但他們還是會感受到情感和身體上的滿足。

做愛的次數減少后，夫妻更應意識到每次性生活的質量的重要性，要是兩人能同時獲得身心上的滿足，哪怕只有一次做愛，也比平常的數十次好得多?！靶e勝新婚”，也說明一次高質量的性生活對于夫妻關系有多么重要。

35歲后要想擁有和諧的性生活，需要夫妻雙方的調整和適應。夫妻雙方只要真正了解這些正常的無法避免的變化，就能夠正確地面對，從而獲得持久的快樂，哪怕進入了老年，也是如此。 （璐 璐）