關于減負增效切實解決學生身心健康問題的研究

摘 要：學業壓力大是造成學生心理疾病的最主要原因。根據以往的教育經驗，總結出造成學生學業負擔的一些原因，并對這些原因進行分析，找到切實解決學生心理健康的減負增效辦法。

關鍵詞：學業壓力；減負增效；心理健康

一、給學生帶來學業負擔的原因分析

1.應試教育的思維習慣嚴重影響初中教學方式，帶給學生沉重的心理負擔

雖然提倡素質教育已經很久了，但是目前應試教育的毒瘤還一直深扎在中學教育之中。特別是初三和高三的學生，他們即將面臨中考和高考，學校、老師、家長都極力要求學生能在中考和高考中考取好的成績。而考取好成績的最好辦法就是不斷地做練習，只有這樣才能在考試中拿高分，學校才有面子，老師的績效考核才會上去，家長才能心安孩子可以蟾宮折桂、鯉魚躍龍門。在這種環境下，學生就成為做練習的機器，課堂上老師給找一些習題，課后還會布置很多習題作業，這樣一來，學生的學習壓力就非常大。長期的高負荷學習會造成孩子的性格孤立，容易造成很多心理疾病，例如焦躁、易怒等。

2.老師自身素質跟不上

目前一些中學教育尤其是初中的教育，大部分老師的自身素質并不是很過硬，在一些落后地區的初中，很多代課老師并非正規師范學校畢業，很多老師甚至是跨學科教學，所以自身的教學素質不是很高。老師的自身素質直接影響教學效果，自身素質差，學生的學習效果就不理想，這樣學生就需要用更多的時間來學習，才能彌補老師先天不足的影響，減小與那些教育資源好的地區的差距。

3.教育資源的不均衡

城鄉差距會帶來教育資源的不均衡，一個省份的中考是統一命題的，但是城市孩子的教育條件明顯要好于鄉村的孩子，目前一些大城市的初中已經普及了多媒體教學，但是我們注意到與它只有一街之隔的城中村學校有時候連教學樓都成問題，而在兩種相差懸殊的教育環境中的孩子卻最終要面對同一套試題，顯然那些鄉村的以及在城市中農民工的孩子就需要花費更多工夫來學習，才能趕上城市里的孩子。

二、如何減負增效切實解決學生的身心健康問題

1.進一步加強老師自身的素質

真正的減負增效主體是老師，解決學生的學習壓力首先還得從提高老師自身的素質上來解決。學校應該對教師的招聘進行嚴格把關，對教師學習的專業、語言素質、專業知識素質、心理素質等這些都要全面地掌握才能招聘老師，在老師被招聘之后需要對這些老師進行良好的培訓，增強其自身素質。

2.適當布置作業，提高課堂效率

中學教育主要是課堂的教育，學生主要的學習途徑還是通過課上老師的講述。不像大學已經變成學生自主學習的模式。既然中學的教育模式是課堂教學，那么想要真正減輕學生的學習負擔還得從課堂下手。理想的狀況是，學生在課堂上把所有的知識點都學會了，再簡單做一點習題，那么就不需要在課后花費大量的時間來學習了。對中學來說課后學習的效率遠遠不及課堂的效率，因此切實增加課堂的教學效率，減少課后作業才是最有效的減負方法。

3.提倡素質教育，改變應試教育思維

應試教育模式下，老師的考核主要是與學生的成績掛鉤，如今學校需要稍微注意老師的考核體系。老師的主要考核就是所教學生的考試成績，自己教的學生的成績越高，老師的考核就會越好，那么這就使老師給予學生非常大的學業壓力，老師出于自身的考慮會對學生要求更加嚴格。因此，學校需要更加科學、更加合理地安排老師的考核體系，切實從學生的利益出發，保障學生的身心健康不受影響。

4.老師學生多多溝通，加強教學互動

教學永遠是雙方的，雖然主動權在老師，但是根本還是為了學生。一個老師的教學永遠不能和學生脫離了，老師需要知道課堂上學生是否真的聽懂了，這就要求老師和學生多多互動、多多交流，只有老師知道了學生對自己所教的內容反映怎么樣，才能及時對自己的教學方式進行調整，真正提高教學效果。

通過上述分析，我們了解到造成學生學業壓力大、心理負擔過重的最根本原因是中國的應試教育制度已經根深蒂固，尤其是中學生，無論是初中還是高中，學生面對中考和高考的壓力，學校、老師、家長都對孩子有很高的期望，期望學生能通過中考考上一所好的重點高中，好像只有這樣才能拿到最終進入名校就讀的入場券。加上教育資源的不公平，進一步加深了教育資源匱乏地區學生的學業壓力，增加了他們的心理負擔，造成一些心理疾病。因此，要從改變應試教育模式和解決教育不公平這兩大方向來解決學生身心健康這一問題。

參考文獻：

[1]方雅靜.“減負增效”：促進學生身心健康[J].思想·理論·教育，2005（6）：14-15.

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