夏季老人謹防熱中風

氣候的變化與中風的發生有密切關系。一年中有兩個中風高發期，即氣溫在0℃以下的寒冬和32℃以上的盛夏。夏季中風通常被稱為“熱中風”。

盛夏氣溫升高，人體體溫主要靠汗液的蒸發調節。正常人每天可排出約1000毫升或更多汗液，這樣可使身體散發大量熱度。但對老年人來說，額外的血液循環會使血壓升高，水分補充不足時，會因血容量不足和血液黏稠而誘發缺血性腦中風。再有，血流量為散熱所進行的重新分配，使有限的血液涌向皮膚，勢必造成大腦血流量銳減，使原本供血不足的大腦進一步缺血，并由此增加腦梗死的可能。

預防熱中風，老年人在夏季應做到不渴時也要常喝水，以白開水或淡茶水為宜。也可喝些綠豆湯、菊花茶、荷葉茶等，以防止血液濃縮，出現血栓。尤其在出汗多或發熱、腹瀉以及清晨起床時，更要多飲水。

另外，夏季老人的居室溫度不宜過低，與室外溫差不應超過7℃。盡量減少進出空調房間的次數，以避免忽冷忽熱，使人體血管尤其是腦部血管反復收縮而發生意外。要多吃些魚類、米醋、生姜、大蒜、洋蔥等能降低膽固醇的食物，適量多吃富含維生素C能活化血管的食物，如西紅柿、山楂等。

還有，老年人在夏季天氣悶熱時，更要保持穩定的情緒和心態，以及良好的生活習慣。不因悲喜而過度激動，并積極治療與中風相關的疾病，嚴格控制血壓、血脂及血糖。避免過度疲勞。對于日常出現的頭昏頭痛、半身麻木酸軟、講話不流利、整天昏沉欲睡等癥狀，切不可掉以輕心，應及早去醫院就診。