智能手機對95后大學(xué)生身心健康沖擊及干預(yù)對策研究

【摘 要】智能手機已經(jīng)在95后大學(xué)生群體中普及，由于對智能手機的不正確使用或依賴，智能手機已對大學(xué)生的人際交往、心理健康及身體健康產(chǎn)生了嚴重沖擊。本文主要針對智能手機對95后大學(xué)生身心健康沖擊現(xiàn)狀和原因進行了分析，并提出了相應(yīng)的干預(yù)對策，以期使智能手機更好地為大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)服務(wù)，引導(dǎo)大學(xué)生健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】智能手機 " "95后大學(xué)生 " " 身心健康 " " 干預(yù)對策

近年來，隨著通訊與計算機技術(shù)的不斷相融，手機已逐漸向智能型轉(zhuǎn)變，目前智能型手機已基本在95后大學(xué)生群體中普及。智能手機就像一個微型的“平板電腦”，隨著與網(wǎng)絡(luò)的結(jié)合，手機網(wǎng)頁、手機QQ、手機微博、手機微信等在95后大學(xué)生群體中日益流行，智能手機已成為一種新型媒介，并對95后大學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)產(chǎn)生了重要的影響。而95后大學(xué)生具有成熟而又盲目的鮮明時代特征，思想上正處于轉(zhuǎn)型期和成熟發(fā)展期，因此，研究智能手機對95后大學(xué)生身心健康沖擊及干預(yù)對策對高校大學(xué)生思想政治教育有著重要意義。

一、智能手機對95后大學(xué)生身心健康沖擊現(xiàn)狀及原因分析

1.對智能手機的依賴性，增加了大學(xué)生內(nèi)心的孤獨感

目前，高校校園里一般都會出現(xiàn)一批“低頭黨”，他們無論在何處，總是在低頭關(guān)注自己的手機。手機游戲的便捷性及手機網(wǎng)絡(luò)信息的豐富性正好滿足了大學(xué)生對娛樂的需求。很多大學(xué)生表示一旦沒有隨身攜帶手機，就無形中覺得少點什么，甚至有種焦慮感。最初，可能是由于學(xué)生剛進入大學(xué)時內(nèi)心的孤獨感造成了對手機的逐漸依賴，然而隨著對手機的依賴程度增加，他們不愿走出手機的虛擬世界，反而更增加了內(nèi)心的孤獨感。因此，部分95后大學(xué)生就進入了惡性循環(huán)，對智能手機的依賴程度不斷增加，孤獨感也不斷增加。

2.智能手機對95后大學(xué)生人際交往產(chǎn)生了嚴重沖擊

隨著智能手機的普及，95后大學(xué)生各自沉迷于自己的手機網(wǎng)絡(luò)朋友圈，不愿參加社團活動或與周圍同學(xué)交流，自己的情感也多愿意在網(wǎng)絡(luò)虛擬世界表達和宣泄，逐漸失去了與周圍同學(xué)深入交流的信心和意愿。此外，部分95后學(xué)生對智能手機品牌等產(chǎn)生攀比或從眾心理，但又由于家庭經(jīng)濟條件而得不到周圍同學(xué)的認同，從而造成個別學(xué)生的自卑心理而影響正常的人際交往。久而久之，部分95后大學(xué)生沉迷于虛擬世界的朋友圈中，而在現(xiàn)實生活中沉默寡言，無法進行正常的人際交往。

3.智能手機嚴重影響了95后大學(xué)生思想健康

智能手機與網(wǎng)絡(luò)技術(shù)不斷結(jié)合使手機網(wǎng)絡(luò)更加便捷。但由于手機網(wǎng)絡(luò)還缺少相應(yīng)的監(jiān)管，造成手機短信及網(wǎng)絡(luò)信息魚龍混雜。而95后大學(xué)生自我約束能力差，獵奇心理強，因此，手機網(wǎng)絡(luò)不健康信息等很容易影響思想正處于轉(zhuǎn)型期或逐漸成熟期的95后大學(xué)生。同時，95后大學(xué)生正處于高級的情感發(fā)展活躍期，手機虛擬世界里的匿名交流滿足了其特殊需求，因此，手機虛擬世界里的不健康信息也會嚴重影響大學(xué)生的思想健康發(fā)展。

二、智能手機對95后大學(xué)身心健康沖擊的干預(yù)對策

1.高校思想政治教育工作者要高度關(guān)注及重視

高校思想政治教育工作者要教育和引導(dǎo)95后大學(xué)生正確使用智能手機，要讓智能手機為學(xué)生生活及學(xué)習(xí)服務(wù)，而不要使學(xué)生成為手機的“奴隸”。在日常工作中，高校學(xué)生教育工作者要經(jīng)常關(guān)注學(xué)生使用智能手機的情況，要第一時間發(fā)現(xiàn)使用手機普遍現(xiàn)象中的不正常現(xiàn)象，做到早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)防。此外，各高校可以針對自身情況，組織廣大教育工作者進行相關(guān)課題申報立項，科學(xué)系統(tǒng)地研究此類問題，為今后高校學(xué)生工作提供科學(xué)依據(jù)。

2.以豐富多彩的校園文化活動促進學(xué)生積極健康發(fā)展

高校要經(jīng)常組織開展豐富多彩、適合學(xué)生心理健康發(fā)展的校園活動。學(xué)生在積極向上的氛圍中，既可以形成良好的興趣，陶冶情操，又可以在校園活動中鍛煉交往能力，消除孤獨感、失落感。尤其對于大一新入學(xué)的學(xué)生，學(xué)校更應(yīng)該從心理、生活、學(xué)習(xí)等多方面對其進行引導(dǎo)，使廣大新生在校園活動中快速適應(yīng)大學(xué)生活。大學(xué)生各種不健康的行為習(xí)慣甚至心理疾病都與其生活方式有重大關(guān)系，因此，一定要讓大學(xué)生從入學(xué)起養(yǎng)成良好的生活方式，避免其由于空虛、孤獨等把自己困于手機網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中。

3.以手機媒介作為陣地引導(dǎo)學(xué)生正確使用智能手機

智能手機是一把“雙刃劍”，一線學(xué)生教育工作者（如輔導(dǎo)員）要不斷創(chuàng)新工作機制，首先研究好手機微信、微博等新媒體，然后充分利用好手機短信、手機微信、手機微博等媒體工具，使其發(fā)揮正能量，并對大學(xué)生形成正確的導(dǎo)向作用。另外，高校輔導(dǎo)員等學(xué)生工作者要通過微信、微博等關(guān)注學(xué)生言論及思想動態(tài)，還可以通過關(guān)注手機微信、微博、人人等狀態(tài)的更新，及時了解學(xué)生使用手機的時間、地點及行為，做到早糾正、早疏導(dǎo)。

4.對智能手機成癮的學(xué)生實施相應(yīng)的心理干預(yù)

部分95后大學(xué)生對智能手機的依賴程度逐漸增加，甚至已經(jīng)依賴成癮，形成了一定程度的心理疾病。有些大學(xué)生整日沉迷于手機網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中不能自拔，嚴重影響了其生活和學(xué)習(xí)狀態(tài)，而生活和學(xué)習(xí)的壓力又增加了其對手機網(wǎng)絡(luò)的依賴，最終導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理疾病，并做出不可預(yù)測的不良行為。因此，學(xué)校要逐漸建立、建全此類問題的心理干預(yù)機制，對相關(guān)學(xué)生進行心理疏導(dǎo)和干預(yù)。

作為高校思想政治工作者，要充分認識智能手機對大學(xué)生教育帶來的機遇和挑戰(zhàn)，不斷創(chuàng)新工作方法，研究應(yīng)對機制，引導(dǎo)新時期大學(xué)生健康向上發(fā)展。

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