社交體育對老年人社會健康的影響分析

馬嬋嬋

中圖分類號：G812 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）03-000-02

摘 要 本文運用文獻資料法、觀察法、訪談法、比較法等研究方法，對參與場地高爾夫球和門球鍛煉的老年人進行研究，觀察不同運動項目之間相同角色人物和同一運動項目不同角色人物的社交情況，旨在為老年社交體育存在的問題提出相應的對策。

關鍵詞 老年人 社交 健康

我國進入老齡化的社會，老年人受到更多地關注，1999年，中國進入了老齡社會，是較早進入老齡社會的發展中國家之一，中國是世界上老年人口最多的國家，占全球老年人口總量的五分之一。據專家預測，今后幾十年，我國老年人口數量將以平均3﹪以上的速度遞增，而80歲以上的高齡老人則每年以5﹪的速度增長。從2020年開始，中國將步入老齡化嚴重的階段；到2050年，全國老年人口總量將達到4億多，中國將步入超高老齡化國家行列。上海作為我國最早進入老齡化社會的城市之一，早在20世紀70年代末，全市60歲以上的老年人口就已占總人口的10.2%，65歲以上老年人口占總人口的7.2%，這不得不讓我們去關注老年人這個特殊的社會群體。

由于現代城市里的相對封閉的社區模式使得人與人之間的交流越來越少，但是作為一個社會人，他是需要與人交流的。人到中老年，尤其是到老年，從生理上已由平衡狀態開始衰退，異化逐漸大于同化，從心理上發生情感的變化。這樣生理上的衰退與心理上情感的變化交織在一起，互相影響，表現為“孤獨感與失落感”，生活圈變小，隨之社交圈也縮小，同時也加速了身體機能和心理的衰退過程。于是老年人開始尋找排除寂寞感的方法，廣交朋友增進友誼，選擇體育鍛煉不僅是他們鍛煉身體的一條途徑，也是作為他們最好的社交方式。

體育中有一些在健身基礎上而又比較偏重于社交的運動項目，我們稱之為社交體育項目，社交體育項目不僅滿足老年人對身體健康的需求，還滿足老年人對社交的需求。社交體育項目注重人與人之間的交流，然而針對于社交體育項目效果的研究很少。這使老年人在不同體育項目上很難做出選擇，他們希望通過一些運動項目特征來找出適合自己的體育項目，因此，對社交體育項目的特征研究是有意義的。

一、研究對象與研究方法

（一）研究對象

社交體育對老年人社會健康的影響。

調查對象：參與場地高爾夫球和門球鍛煉的老年人。

（二）研究方法

1.文獻資料法

通過中國學術期刊網、網絡搜索和上海體育學院電子閱覽室的運用，對相關文獻資料進行收集、整理、歸納，綜合研究和分析國內老年體育和體育中的社交作用，運用文獻資料進行理論研究。

2.觀察法

針對上海體育學院老年門球隊員與場地高爾夫球隊隊員，通過問卷各找出兩個球隊的一名核心人物和一名非核心人物。這兩名核心人物都是球隊里的組織管理者，非核心人物就是球隊里的一名鍛煉者。研究者針對于兩個被觀察隊的兩名重點觀察人物進行六次的跟蹤觀察記錄（活動過程中的），觀察不同運動項目之間相同角色人物和同一運動項目不同角色人物的社交情況，如交流對象、交流頻率、交流效果、交流內容等。

調查對象范圍選取理由：

（1）上海體育學院老年門球隊和老年場地高爾夫球隊的開展時期比較早，使研究的結果更具有真實性。

（2）本人是上海體育學院的學生，有利于本人在研究中調查數據的獲取，并可確保數據的有效性。

（3）由于本人觀察能力有限，把觀察范圍定在上海體育學院這兩個球隊里的兩個不同角色的人，這樣有助于研究工作的順利進行。

3.訪談法

對場地高爾夫球隊的（組織者和參與者）12人分三批進行訪談、對門球隊的（組織者和參與者）7人分兩批進行訪談，共15人，其中里面有4人同時參與這兩個項目，通過這次訪談了解被觀察者們對所參加的這項社交體育項目的基本看法。

4.比較法

選上海體育學院老年門球隊與老年場地高爾夫球隊里的鍛煉者作調查對象，對參加門球和場地高爾夫球的老年人在活動中的社交過程進行對比研究。

5.數理統計法

使用Microsoft Excel工作表對收回的有效問卷和觀察記錄數據進行數據處理。

二、研究成果分析

（一）社交體育的特征

1.以社交為主要目的

社交體育的主要目的就是為了社交，即在這項活動過程中參與者最大樂趣或者最大意義就是通過與其他人進行交流，而達到自己所想要的社交效果，重點在社交上，對其他方面的要求都遠不如對社交的需求。如場地高爾夫球，它就是以社交為主要目的，場地高爾夫球的參與者在活動過程中不僅談論技術，還談論有關生活話題等，在整個過程中都在不停的進行交流，而有些項目是以健身為基礎的，主要目的是為了鍛煉身體，如太極拳、跑步等，有些體育項目是為了觀賞性的，如NBA職業籃球等，非社交體育，它們最初或最主要的目的都不是社交，目的不同也就決定著性質不同，這就使人看到更明顯的社交體育的特征，來參與社交體育項目的人們都是為了與他人進行交流，以社交為目的，而社交體育項目就是以社交為主要目的的體育運動項目。

2.運動過程中有充分的社交機會

社交體育與其它體育不同之處就是它在運動過程中能共提供給參與者更廣泛的社交機會，所有體育項目都能在活動前活動后交流那也是社交，它是通過他參與的這個體育項目而認識到一些朋友，而他們的交流不一定都在運動過程中，這只是體育的社交功能，而社交體育能在運動過程中給參與者充足的社交時間、機會等，如門球和場地高爾夫球，它們在活動中都給參與者很多的時間進行交流，場地高爾夫球打進一個球走過去最短的距離就有15米，最遠的有50米，由于不規定比賽時間，參與者可很悠閑地進行比賽，這間接的給參與者提供了社交時間。endprint

3.活動過程中有利于人的社交

在活動過程中有了社交，但是社交也有正面和負面之分，文獻綜述里面就提到了良性的人際關系和惡性的人際關系，社交體育較之其他體育項目更能提供給參與者和諧的人際關系氛圍，社交體育更能體現出友誼和合作，作為競技性很強的運動項目，它就有很強的競爭性，激烈的競爭很有可能導致人與人之間的沖突，這樣就會破壞活動中的和諧的人際氛圍，與社交體育的本質是相違背的。所以社交體育是有利于社交的，更能對人際關系的改善起到積極的、正面的影響。

4.社交體育項目都是兩人以上或結伴的形式

社交體育還強調互動，這就決定了它另一個特征，就是這個運動項目應該是兩人以上或結伴參與的項目，因為互動就代表一定有人與你產生語言或者肢體上的交流，所以它顯然不是一個人的活動，并且一個人構不成人際交流的基本要素。但是如萬人健身跑，人數很多，但是他們之間缺乏互動，都是自己跑，根本沒有交流的機會，也就是沒有互動，所以社交體育項目強調兩個要素，一是兩人以上或結伴，二是人與人之間有交流的機會，即互動。

（二）社交體育的作用

1.社會交際的作用

社交體育的概念特征就決定了他的功能作用，它以社交為主要目的的特征就間接的在說明社交體育的核心是社交。并且由于社交體育能夠提供給參與者充分的社交時間和機會，這樣更與利于人與人之間的交際。李建國也在談論社交體育作用中提到：由于體育活動過程時處于適宜的興奮狀態，比較容易溝通，加上運動環境比較輕松自然，有利于開展社會交際活動。因此，社交體育受到人們的普遍歡迎。

2.融洽感情的作用

社交體育活動過程有利于社交，它在人際交往中起到良性循環的作用，在現代生活中，人都不是單一的角色，在角色轉變中有可能會與他人產生沖突，體育活動中正向積極的交往形成快樂的健身，負向消極的交往導致人際關系的惡化。因此，情緒的好壞直接或間接的導致人的社會交往的好壞，社會呼喚“和諧、生機、祥和、安寧”的人際關系。而社交類運動項目為人們在活動中提供了更多的與人交流的機會，從而對感情的融洽起到了一定的作用。所以參加有利于人際交往的社交體育，它不僅可以化解矛盾，使人心情可以好轉，并且經過友好的溝通交流，會獲得更好的社交效果，起到融洽感情，改善人際關系的作用。

3.豐富生活的作用

現代生活的各方面的壓力使人越來越封閉，使人的生活越來越單調，然而人們需要通過一種社會活動方式來改變這一現狀，社交體育的一些活動功利性沒那么強，它就是單純的為了社交而聚集起來的，社交體育以其特有的魅力（廣泛的社交性）吸引著眾多的參與者，人們可以在其中找到志同道合的朋友。不同年齡、不同性別、不同職業、不同階層的參與者擴大了社交體育活動中人們交往的空間和時間，從而滿足了人們交往的需要，進而起到豐富生活的作用。如場地高爾夫球、交誼舞運動里都有交際比較深的朋友。

三、結論

（一）社交體育能夠促進人的身心發展，針對于現代生活，社交體育提供給人們更多的交流機會，并且通過良好的社交間接的融洽了人們之間的感情，進而通過社交體育豐富人們生活文化。

（二）社交體育對老年社會健康起到積極的作用，主要體現在社交體育促進了老年人的社交和減少了由老年人社會健康問題引發的疾病上。但是，從老年體育開展的情況來看，老年體育里缺乏社交。

（三）通過門球和場地高爾夫球的參與者的問卷調查結果，可以得出：參與者選擇目的，場地高爾夫球主要是鍛煉身體和社交、門球是鍛煉身體和提高項目技術；項目的吸引點，場地高爾夫球是環境和活動中的交際氛圍、門球是戰術思考和活動量；活動過程中交流內容，場地高爾夫球的是有關技術和日常生活、門球是有關技術和項目規則；活動中參與者的表情，場地高爾夫球的多為微笑，門球的多為平淡；活動中的人際氛圍滿意度，場地高爾夫球的滿意占最多85%，門球是比較滿意48%和一般37%。

（四）針對于老年社交體育存在的問題提出相應的對策：選擇有利于社交活動的項目、提供更多的交流機會、降低項目的技術難度，淡化項目的競爭性和實現項目的規范化。

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