球迷問答

從火箭轉會到鵜鶘的歐米爾·阿西克，最近消息越來越少了，記得原來他被評價是一個非常好的防守中鋒，怎么最近好像上場時間越來越少了，是他已經不行了嗎？

湖北鄧凡

答：阿西克，一個防守和籃板球能力極其出眾的大個子。在他效力于鵜鶘隊的第一個賽季里，就展現出了在這兩方面的實力。全聯盟里滿足一千分鐘以上上場時間標準的運動員里，阿西克的籃板率高達21.8%，排在第三位，只有德安德魯·喬丹和安德烈·德拉蒙德做得比他更為優秀。

防守方面，阿西克的影響力足夠出色，但算不上絕頂。當然，這其中有一部分原因與他所在的球隊有關，鵜鶘隊本賽季的表現相較上賽季并沒有太大的改觀。籃球是五個人的競技運動，阿西克一人是無法改變整個球隊現狀的。阿西克在場時，對手的每回合得分數與真實投籃命中率分別為1.059和52.8%；而當他在板凳席時，這兩個數據提升至1.101和53.8%。

當阿西克上場比賽的時候，他的出場時間物有所值，你讓他打的越久，他反而發揮的越好——光看比賽正負值數據就能得出這個觀點。但是，蒙蒂·威廉姆斯教練這個賽季在第四節僅僅給阿西克4.8分鐘的上場時間的安排太過出人意料，這是在球隊這賽季上過場的球員中第二少的。就鵜鶘下半場急劇下降的防守表現而言，在比賽進行至關鍵時刻時看到阿西克坐在板凳席上喝著佳得樂實在是讓人百思不得其解。

在來到新奧爾良之前，阿西克曾是全聯盟里最好的防守高塔之一?？墒乾F在，他卻在比賽的關鍵時刻每每淪落為一個看客，防守端的數據也滑落到了職業生涯的最低谷。綜上所述，不難得出一個結論——那就是鵜鶘的主教練并沒有利用好他手上的這塊瑰寶，阿西克在防守端的建樹應當遠不止如此，而繼續像這樣將他冷藏更是一個天大的錯誤。在蒙蒂的賽季末評估里，這件事一定不會給他加分。

我打籃球是和我哥哥學的，他說球在投出去后，如果球在空中后旋的話，進球的幾率就更大一些。請問這么說有根據嗎？

吉林呂天一

答：籃球運動員要學會不用手掌而用指尖投籃。這種投籃方式更易于抓球，但更重要的原因在于，用指尖投出的籃球會自然而然向后旋轉。NBA歷史上最偉大的教練之一，人稱“紅衣主教”的奧爾巴赫說后旋決定了投籃。指尖有助于帶動后旋，射出的球力道更綿軟，“幸運”程度也會提高。球命中籃筐后停住就是不錯的后旋球。有些人說這是運氣好，那為什么所有偉大的射手總是能投出這些所謂的好運球？

如果從物理角度來看的話，奧爾巴赫的理論建立在角動量守恒之上，籃球離開運動員手中后仍然會以相同的速度旋轉。那么為什么后旋會有利于投籃呢？要弄懂其中的原因，首先要想像一個不旋轉的籃球?；@球碰到籃筐后受到籃筐的摩擦力作用，同時與籃筐的碰撞會削弱球的能量，讓球速度變慢。

現在請想像一個后旋球。球的運動是兩個方向運動的疊加——一方面球的中心部分在空中飛行，另一方面球圍繞球中心旋轉。兩者相加，球的底部移動速度肯定比之前更快。這次，當底部觸到籃板時，碰撞的速度比前一次更大。球受到比之前更大的摩擦力，喪失的能量更多，球的速度大大降低。從球員的角度看來，籃板附近的球越慢越容易彈進籃筐。所以，后旋球更容易進籃筐靠的不是運氣，而是物理學。

記得有一期的《球迷問答》里說到了央視籃球解說的一些毛病。確實，我們同學中也有很多不太喜歡國內的解說。請問，有沒有什么辦法讓國內解說這一行業有所提升呢？

黑龍江汪輝

答：這個可比較難。首先，這個行業本身不開放，是不流通的，所以CCTV的這些人，不是優勝劣汰走到頂尖的。像是ABA初期，有的人寄盤錄音帶，就能被挑中當解說，在中國，可能嗎？你覺得黃子忠什么的，能是靠解說功夫全國頂尖走到那個位置的？不開放，就導致優秀的人才上不去，而在位置上的人也沒有緊迫感。另外我們國家的電視臺主持人，一定要搞播音的；在一群播音系的人里找一個最懂球的，來面對全國的籃球迷，這本身就不靠譜。

然后，整個行業沒錢。這指的不僅是解說，而是新聞媒體、制作團隊、翻譯、評論，整個籃球周圍的行業。比如說翻譯，網上有很多做籃球翻譯的，都不是拿這個當職業的，因為養不活自己。人才是需要錢去吸引的。有的工作，像宣傳片啊這些也是要投入的。你沒錢，就必須依附于國家的電視臺，體育局，你就得接受跟圍棋、田徑、水上項目共用一個解說的現實。

最后，錢從哪里來？大衛·斯特恩說過，“黑白雙煞”拯救了80年代的NBA，這是一個有點被神話的說法；其實，拯救80年代NBA的是ESPN。有線電視的進入給了NBA收視率和關注度，以及更重要的，電視合同。球員從老板那里賺錢，老板從電視臺那里賺錢，電視臺從觀眾和廣告商那里賺錢，廣告商得了宣傳效果，觀眾們看到了最好的球員和最好的轉播。這是一個良性的狀態。中國的體育生態與之完全不能比。有多少人愿意為籃球花大錢的？就比如說《當代體育·扣籃》，我們把成本一再地壓縮，最終把零售價定在12元一本，還是有很多球迷喊著嫌貴。如果NBA轉播電視臺要收費，有多少人會花錢？體育在中國還不是那么重要的東西。要想達到美國那樣的狀態，不僅要等消費習慣改變的新一代人，還要等總體的經濟水平上來。還是那句話，經濟基礎決定上層建筑。

2012屆的探花布拉德利·比爾，這位21歲的奇才分衛在他的第三年并無明顯進步，這是不是意味著他退步了？

河北秦川

答：本賽季，比爾在第四節的投籃命中率僅有36%，比其他三節都要差。他的三分球命中率在第四節也只有29%，第四節中遠距離投籃也是不出所料的最低。由于比爾在第四節的控球率比其他任何人都要多，這個問題被放大了。根據統計，比爾算不上高端高效，然而目前這個賽季卻是他得分最合理的賽季。不幸的是，他所投失的球都出現在最引人注目的時刻。

實際上，比爾并沒有退步。他的球商正在逐步增長，他在場上的效率仍是顯而易見的。在去年年底，他開始成為一個更稱職的擋拆持球者，成為奇才隊的第二進攻點。今年，他還在學習如何掩護運球得分，他的球商也在不斷進步。他的分球比起以前有所進步，尤其是后期傷愈歸來后，當他作為射手并沒有恢復狀態時。另外，當比爾在場上時，防守隊員跟他隊友的平均投籃距離為4.19英尺，他不在的時候這個距離為4.16英尺。這個差別看起來不大，但當我們在禁區內看同一指標時，差距很明顯。在禁區內離籃筐4英尺處，當比爾在場上時，防守球員離隊友的距離為2.78英尺，他不在時這個數字是2.48英尺。而且，比爾的缺陣對于沃爾有著很大影響。比爾在場時最近的防守隊員離他平均4.3英尺，比爾不在時這個數字是4.6英尺。沃爾有時也會選擇高難度投籃。當比爾不在場上時他的平均出手距離為14.8英尺，反之這個數字是13.9英尺。

上個賽季我們看到了比爾不錯的場均得分（17.1）以及他另人驚訝的三分球命中率，我們一度以為他和沃爾已經走在穩步上升的道路上。他們分別只有21歲和24歲，進步似乎是不可避免的。他們的確在進步，只不過沒有公眾預期的那么快而已。

個人覺得詹姆斯的打法依靠身體對抗程度比較多，隨著歲月的流逝，擔心他的巔峰逐漸消失。請問，現在的詹姆斯還處于巔峰嗎？

浙江李賀峰

答：如果在玩2k的時候，夢幻選秀從全聯盟好幾百人中選一個，如果是我的話第一個肯定還是會選詹姆斯。雖然現在他詹已經30歲，但是我覺得，他仍然在巔峰是毫無疑問的。如果騎士能保持現在的陣容，他的巔峰期保底延續到33歲，甚至有可能到35歲，個人數據或者表現才會有明顯的下滑。而如果單論在聯盟的影響力，也就是很多人口中津津樂道的第一人的資格，就目前來看，3到5年內，詹姆斯還是穩穩當當的NO.1。惟一從球隊實力到個人能力都能危險到詹的杜蘭特，現在正經歷人生第一次報銷，而且他的傷病還是那種非常容易復發的，所以，杜蘭特真心是可惜了。至于接下來，詹姆斯還能取得多少榮譽，這個不好說。他個人榮譽肯定能繼續增加，比如說得分記錄之類的，常規賽MVP、第一陣容、全明星之類，肯定還會不斷增加。但是球隊榮譽，說白了就是總冠軍，那要看西部頂級強隊如何調整陣容，還有今年季后賽老鷹對騎士的檢驗，當然還有可能某些球員異軍突起，給詹制造更多的麻煩。

我比較胖，想減肥。網上說籃球算有氧運動，所以我選擇了打籃球，但是為什么堅持好久了，體重卻沒什么變化？

湖南于謙洋

答：雖然打籃球算有氧運動，但是只用打籃球來減肥的效果并不大。如果真的效果好使的話，奧尼爾也不會越來越胖，“大寶貝”也早就會瘦下來了。眾所周知，最有效的減肥運動是跑步和游泳，大家可以觀察長跑運動員和游泳運動員，根本沒有一個胖子。因為游泳會受到環境和條件的限制，所以跑步就是最方便快捷的減肥運動。但是有很多同學就是堅持不下來，也許會信心十足的跑上三兩天，然后就……沒有然后了。我想說的是——不積跬步無以至千里。

我身邊就有個很好的例子：我有個同學，從小就胖，減肥前體重220斤，去年跑步一夏天，幾乎每天都跑，現在的體重是160。只不過現在他膝蓋有些積水了，這是因為他跑過了。不要以為我在開玩笑，這是真實的事情，就發生在我身邊。我希望你可以學習我那個同學的決心和毅力，但是減肥也要有個科學合理的規劃。每周跑二到三次就可以了，每次四十分鐘以上。