實施高校運動保健教育的現(xiàn)實考量

保文莉 邱良武 馮葦

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）04-000-02

摘 要 人們在運動保健時，時常因為缺乏正確的運動保健知識，導致運動過程違反科學規(guī)律而中斷運動，甚至損傷人們的身體，因而實施運動保健教育也是有其重要意義的。但目前在高校的運動保健教育中，還存在一定的問題，本文將從高校運動保健教育的現(xiàn)狀出發(fā)，分析其產(chǎn)生原因，并論述如何提升高校運動保健教育的水平，使學生掌握正確的運動保健理論及方法，擁有強健的體魄，使其身心均健康發(fā)展。

關鍵詞 高校 運動保健教育 現(xiàn)實考量 現(xiàn)狀 建議

體育運動對提升學生的體質，增強身體抵抗力，以及強化各項生理機能，增強環(huán)境適應能力和促進身心健康發(fā)展都有著積極的作用。此外，還可為學生提供多種不同的課外活動，培養(yǎng)學生廣泛的興趣愛好。高校實施運動保健教育既可以讓學生學習到切實有用的知識，還可以讓學生邊玩邊學，豐富學生的學習生活。在推廣運動保健教育的過程中，正確認識和了解人體生命活動的基本規(guī)律、影響人們體質和心理健康的因素及人體內(nèi)外之間的相互聯(lián)系。

一、高校運動保健教育的必要性

在運動中時常可見的現(xiàn)象便是運動損傷，造成的原因有很多，如運動前的準備活動不充分，或者運動量較大導致身體無法承受而受傷等。運動保健包含了不同種類的知識，有運動衛(wèi)生、醫(yī)學、生物、人體基礎和運動損傷治療等。高校運動保健教育對促進學生正常健康的身體發(fā)育，提高身心健康水平有著不容忽視的巨大作用。運用正確的運動保健知識，可以較為科學的評判體育教學及學生的運動方式、運動間隔、運動量等是否科學合理，還可為體育教學提供較科學的依據(jù)，為體育教學的改進和完善提供參考意見。因此，實施高校運動保健教育具有非常重要的現(xiàn)實意義和指導意義。

二、運動保健教育的目的

運動保健教育的目的在于為學生提供正確的運動保健知識，具備和養(yǎng)成終身運動的健康觀念和健康習慣。在教學過程中，教師也會把終身運動的觀念輸送給學生，培養(yǎng)學生終身運動的觀念，正確引導學生參與體育運動。通過運動保健教育，讓學生學會使用多種鍛煉方式和手段保持身體的健康。例如，基本的運動前的準備活動，為什么做準備活動，做準備活動的益處，運動損傷的一般處理辦法及預防辦法等。這些知識都可以讓學生在日后所需的運動生活中受益匪淺，同學們也會善于進行運動保健鍛煉以增強自身體質水平。

三、高校運動保健教育的現(xiàn)狀

在眾多高校實施的運動保健教育中，大部分的教師和學生雖具有一定的運動保健的意識，但卻比較薄弱，而且?guī)熒鷤儗\動保健理論教育的重視度也不夠高，他們認為運動是非常普遍尋常的活動，無需理論知識，直接實踐即可。還有的學生未能充分認識到運動應是要終身進行的，而且教師的理論知識也不夠充分，無法為學生提供足夠的理論知識。再者部分教師的教學方法比較陳舊，不懂得開拓創(chuàng)新。綜合以上情況，導致其發(fā)生的原因大致有以下四條：

（一）學生及教師運動保健理論知識不足

部分教師運動保健理論知識不足，傾向于注重體育實踐技術的教學，授課內(nèi)容大致為一些基本的體育運動技能和技術，運動保健方面的理論教學明顯不足，而且運動保健課程的理論教學也缺乏一定的系統(tǒng)性、連續(xù)性和綜合性，理論內(nèi)容散亂無章，無法達到理想的教學效果，學生能學到的東西也非常少。還有部分教師自身的運動保健理論知識儲備也不夠豐富，無法完整、有效、全面的解決體育運動中常見的問題和較容易出現(xiàn)的狀況。也使得學生在學習過程中比較吃力，無法理解其中的深刻內(nèi)涵，更不容說用于實際中解決問題了。而從作為學習者的另一層面來說，學生自身對運動保健理論的學習也并不重視，并未意識到運動保健理論對體育運動的重要作用，認為體育運動的精髓在于實踐，理論知識僅只是附加的，無需重視。在教學學時安排方面，也容易出現(xiàn)比例失衡的情況。學生和教師對運動保健理論的不重視，以及教師理論知識的薄弱都使得高校的運動保健教育實施不順利，教學效果不明顯或者學生無法學到切實有用的知識等。

（二）受陳舊觀念束縛，缺乏創(chuàng)新力

部分教師還保留陳舊的運動保健教學模式和手段，主要依賴體育場地的實際體驗和操作來輔助理論教學，或者上課模式單一，理論知識僅集中在課堂時間進行，為滲透到課外。一些教師僅僅把運動保健課程當作一門校內(nèi)開設的公共課程或者選修課程，為深刻了解運動保健教學的內(nèi)涵，也就無法積極投入到教學中去，積極的引導學生，創(chuàng)新教學方法。簡言之，教師觀念觀點陳舊，缺乏創(chuàng)新力的根源就在于未能深入理解運動的意義，未在該課堂中投入足夠的熱情與干勁。這就使得教師只是將運動保健教學作為工作而已。

（三）教學方法陳舊

大多數(shù)教師在進行運動保健授課時，采用的還是比較原始和通俗的手法，而有些方法早已隨著時代的進步被拋棄。例如，進行理論知識的講解時，就只是疲于奔命似的將所有自己知道的理論告訴學生，之后再教給學生自己會的體育運動技能和技術，有的甚至只是教授基本的規(guī)則和模式。而且教學僅限于課堂之上，未能將課堂擴展到課外。從社會的變更和進步來說，教師未能及時感知社會的變化，正確改變和完善自身的教學手段和模式。而且多數(shù)教師并不進行課后的歸納整理和總結，課前也不進行授課準備，這些都不利于提高教師的授課效率，不利于及時整理自己不足的地方和可以繼續(xù)保留的優(yōu)勢。

（四）未能養(yǎng)成良好的保健運動習慣

對于實施運動保健教育的學校來說，一般都會為運動保健課定制相應的課時，但許多學生課后就將上課的內(nèi)容拋之腦后，未能將其作為自己的一種興趣愛好，即學生復習檢查不到位。課后對課堂內(nèi)容的鞏固度不夠高，當然知識的消化吸收量也不足，進而導致在實際中無法使用教師講解的內(nèi)容。而有的情況則是學生課后沒有可以使用課堂知識的機會和舞臺。其原因有兩方面，一方面是學生自身的原因，如不喜歡或者沒有陪同的同學；另一方面則可能是學校的基礎設施條件不允許。因而為學生提供運動的機會和條件是學校應當盡力去做的工作。

四、高校運動保健教育可持續(xù)發(fā)展的建議

針對上述存在的問題，相關教師、學者根據(jù)面向高校師生進行了問卷調(diào)查，對調(diào)查結果進行了仔細的分析之后得出了多種解決問題的建議，本文僅取其中與上述問題對應的幾種建議進行論述，具體如下：

（一）教師要樹立正確的運動保健理論教育意識

在運動保健教學中，教師要深刻認識到理論知識的重要性，明白理論是實踐的基礎和保障。在教學過程中，以理論教學和實踐教學雙重教學齊頭并進的方式為主。還要深刻意識到運動保健教學對培養(yǎng)學生健全的人格和健康的身體的重要作用。把培養(yǎng)學生科學運動和終生運動作為教學的目標，把努力為學生營造良好的運動保健課堂作為自身的責任和使命，并為學生灌注理論知識的重要性，讓學生也重視運動保健理論知識的學習。

（二）教學內(nèi)容選取得當

在教學內(nèi)容上，選取一些實用、易懂而且較易引起學生好奇心和集中注意力的內(nèi)容。不因為運動保健內(nèi)容寬泛而且綜合性較強就找不到教學的重心，而不論難易與否，使用與否，將所有內(nèi)容都席卷一遍。這樣不僅會使課堂變得枯燥乏味，還會使得學生對理論知識失去學習的興趣，也就更無法掌握知識和運用知識。更需要注意的是，教學內(nèi)容要跟上時代的進步，不能老生常談，總是圍繞陳舊的知識講來講去。這就要求教師的思維要緊跟社會變化，并及時將進步的方面反映到教學中，授予學生最先進、最前沿、最科學的知識。

（三）教師要敢于突破，敢于創(chuàng)新

在教學方法的選取上，要注重根據(jù)不同的課程內(nèi)容選取不同的教學方式。注重學生的主觀意識，讓其由自由發(fā)揮的空間，可以試著將課堂交到學生手中。例如，讓同學自愿課后準備教師制定的內(nèi)容，上課時由學生進行講解，發(fā)揮學生的互動能力，教師也可以增強與學生之間的互動。同時，教師也應當進行較為豐富的教學調(diào)研，豐富自身的教學見識，提升專業(yè)素質。學校方面也應注重培養(yǎng)這方面的骨干教師，還可進行公開課的教學，為其他教師傳授實用有效的經(jīng)驗。在教師之間形成良好的互相學習和互相競爭的氛圍。在這樣的氛圍下才能激發(fā)教師的創(chuàng)新欲望，這種想教好學生，積極投入教學的心態(tài)更容易激發(fā)創(chuàng)新的靈感。

（四）幫助學生養(yǎng)成定期適量運動的習慣

在課程結束之后，教師也可以為學生布置一些課后作業(yè)，讓學生定期做多少量的運動，并將感悟記錄下來，讓學生養(yǎng)成保健運動的好習慣。此外，學校還可以開設運動俱樂部，讓興趣相同的學生都有可以一起進行保健技能的活動和練習。另外，學校內(nèi)的學生社團也是運動保健觀念可以抵達的地方，例如籃球社、羽毛球社、足球社等，與俱樂部的結構和作用大體相同。這樣便有利于學生找到興趣相同的小伙伴，有了小伙伴的陪伴，學生們就更容易結伴運動，在整個校園內(nèi)形成一股運動保健的清新之風。

五、結束語

綜上所述，面對運動保健教育的現(xiàn)實狀況，我們必須采取相應的措施解決，為學生擁有良好的體質，健康的心理和良好的人際關系做出努力。而對于其他已出現(xiàn)或者可能出現(xiàn)的問題，也要及早進行分析研究和預防。同時，也不能忽視保健理論知識的重要作用，充分發(fā)揮教師在其中的主導作用，引導學生正確的進行運動保健，并在運動中收獲成長，促使教師和學生在教學中共同合作，共同成長，實現(xiàn)高校運動保健教育的蓬勃發(fā)展，為祖國建設和家園的進步塑造一批身心健康的青年。

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