不同運動方式對心臟的影響

郭遠(yuǎn)盤

摘 要：大多數(shù)學(xué)者認(rèn)為，心臟對運動應(yīng)激產(chǎn)生的各種形態(tài)、結(jié)構(gòu)和功能方面的適應(yīng)區(qū)別于病理性心臟，研究運動心臟的這種適應(yīng)性變化及其規(guī)律，對于競技運動、運動健康與慢性心血管疾病的運動康復(fù)均具有重要的意義。

關(guān)鍵詞：運動方式；有氧運動；力竭運動；全民健身

運動鍛煉可以影響心臟的形態(tài)和機(jī)能，使心臟的體積增大、室壁增厚、室腔擴(kuò)大、每博輸出量增加、靜息心率減慢等。早在1899年瑞典醫(yī)生Henschen通過叩診發(fā)現(xiàn)越野滑雪運動員心臟肥大后，最大的心臟將贏得比賽的勝利這一觀念早已深入人心。從不同角度、不同水平證明了運動可導(dǎo)致心臟增大，使心肌肥大、心室壁增厚、心臟重量增加等變化。運動心臟作為特有的高功能、高儲備大心臟，在體育運動中的作用早已為人們所關(guān)注。早在1998年4月里約熱內(nèi)盧召開的國際心臟學(xué)年會上，運動心臟研究被列為重點專題，并預(yù)言運動心臟研究將成為二十一世紀(jì)心臟學(xué)研究的熱點之一，將吸引越來越多的科研工作者的加入。隨著我國將全民健身運動上升到國家戰(zhàn)略層面，運動健身將成為人們生活必不可少的一部分，本文綜合不同運動方式對心臟產(chǎn)生的影響，探討心臟在不同運動方式下的機(jī)能變化，更好地指導(dǎo)和服務(wù)于全民健身。

一、有氧運動對心臟的影響

有關(guān)有氧運動對心臟的影響，國內(nèi)外學(xué)者做了大量研究。所采用的研究方法和研究手段不盡相同，但結(jié)果基本一致。有氧運動后心臟的肥大為生理性肥大，有別于高血壓等心血管疾病造成的病理性肥大[1]。

張全海[2]采用相同運動方式的不同持續(xù)時間有氧運動對大學(xué)生心臟功能的研究發(fā)現(xiàn)，兩種不同持續(xù)時間的有氧運動均可改善心臟功能，但120min運動的改善效果優(yōu)于60min運動。

在對大鼠進(jìn)行10周中低強(qiáng)度游泳訓(xùn)練后，對其心肌細(xì)胞內(nèi)糖原各項指標(biāo)參數(shù)對比研究發(fā)現(xiàn)，大鼠心肌細(xì)胞內(nèi)糖原的體密度、面密度和面數(shù)密度方面都有明顯的增加，表明有氧運動可使心肌糖原儲量明顯增加，從而有利于提高心肌有氧耐力水平。

有氧運動不但能使心臟產(chǎn)生結(jié)構(gòu)和功能上的良好適應(yīng)，而且對心臟的自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的影響也非常顯著。王松濤在有氧運動對大鼠心血管自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的影響的研究中發(fā)現(xiàn)，長期參加有氧運動可以提高交感神經(jīng)介導(dǎo)的壓力反射心動增快敏感性，同時可以使心率總體變異性增加（TF增高），迷走神經(jīng)緊張性變異增大（HF增高），交感神經(jīng)緊張性變異增大（VLF和LF增高），提示自主神經(jīng)對心血管活動的調(diào)節(jié)功能增強(qiáng)，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)在一個較高的功能層面上達(dá)到新的平衡。

二、遞增運動負(fù)荷對心臟的影響

史紹蓉等對大鼠采用7周遞增運動負(fù)荷跑臺訓(xùn)練后發(fā)現(xiàn)，大鼠的心室肌蛋白質(zhì)組在質(zhì)和量上都存在明顯差異。運動后“缺失”和下調(diào)的蛋白質(zhì)點與心肌收縮的調(diào)控失衡和能量代謝的方式轉(zhuǎn)變以及細(xì)胞的應(yīng)激反應(yīng)有關(guān)，說明遞增運動負(fù)荷訓(xùn)練后，心肌疲勞的發(fā)生與心肌收縮力的下降、能量供給困難和心肌細(xì)胞的損傷有關(guān)。同時他們的研究還表明，在遞增運動負(fù)荷運動應(yīng)激條件下，大鼠心房肌蛋白質(zhì)也發(fā)生了明顯的差異性表達(dá)，這些蛋白質(zhì)的差異性表達(dá)與心肌組織的信號轉(zhuǎn)導(dǎo)、能量代謝、物質(zhì)代謝以及心肌功能的改變有關(guān)。龔麗[6]等的研究也和前面的研究一致。

三、小結(jié)

不同運動方式心臟的影響不盡相同。長期的有氧運動和中小強(qiáng)度的運動能使心臟產(chǎn)生適應(yīng)性的變化，在結(jié)構(gòu)上表現(xiàn)為室壁增厚，室腔擴(kuò)大。功能上表現(xiàn)為安靜是心率徐緩，每博輸出量增加等。同時也對心臟的各項生化指標(biāo)產(chǎn)生了顯著影響。探討不同的運動方式對心臟的影響，從而為體育運動訓(xùn)練及全民健身提供理論依據(jù)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 陳松娥，彭峰林，鄧樹勛等.有氧耐力訓(xùn)練對大鼠心臟機(jī)能和心肌脂肪酸氧化酶基因表達(dá)的影響[J].體育科學(xué)，2006，26（12）：70-72.

[2] 張全海，張煜，李秋霞，等.有氧運動對女大學(xué)生心臟功能及血清免疫球蛋白的影響[J].心臟雜志，2006，18（5）：577-579.

[3] 王竹影.有氧訓(xùn)練后心肌細(xì)胞內(nèi)能源物質(zhì)含量變化的定量分析[J].體育與科學(xué)，2001（5）：54-57.

[4] 王松濤，曾云貴，王安利，等.有氧運動對大鼠心血管自主神經(jīng)調(diào)節(jié)功能的影響[J].體育學(xué)刊，2007，14（3）：41-45.

[5] 史紹蓉，龔麗，黃鷹，等.遞增負(fù)荷運動后大鼠心房肌蛋白質(zhì)組的差異性表達(dá)[J].中國組織工程研究與臨床康復(fù).2008，12（7）：1281-1286.

[6] 龔麗，史紹蓉，黃鷹，等.遞增負(fù)荷運動對大鼠心房肌蛋白質(zhì)組研究的影響[J].中國康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志，2008，23（2）：107-108，113.