論中小學生練武的好處

朱麗娜河北省興隆縣東區小學

論中小學生練武的好處

朱麗娜
河北省興隆縣東區小學

孩子不但是家長的希望，也是祖國未來的棟梁。因此，孩子今天有個健康的身體，一份優秀的學習成績，將來能出人頭地，光宗耀祖，是許多家長的心愿，當然能成為優秀的有用人才，國家建設的棟梁，也是國家教育的目的。“少年強則國強、少年富則國富”。國家提出這樣的口號就是把祖國的前途和未來都寄予現代青少年身上。然而要成為國家有用人才，首先就要有健康的身體，有了健康身體現在才能有精力學習，將來才能有精力去工作，才能稱得上祖國的建設者和接班人。為此，國家教育部和國家武術管理中心提出了武術“六進”的號召，其中就有武術進入校園，希望每個少年兒童通過武術的鍛煉提高身體素質，達到健康標準，從而實現“少年強則國強”的目的。

中小學生通過練武不但能健身自衛，還能開發智力，進而培養吃苦耐勞、堅忍不拔、自強不息的精神品質。還能養成謙遜、寬容、認真、上進、負責的心理品質。現在許多家庭都是獨生子女，家長對孩子非常疼愛，認為只要讓孩子擁有一個好的生活條件和學習環境就行，能吃好的、穿好的、用好的就是對孩子關愛，其實這是錯誤的認識，我認為從小培養孩子健康的身體，高尚的文化素養這對孩子的一生是至關重要，也是對孩子的真正的愛。有些家長覺得讓孩子從小練武讓孩子吃苦耐勞是對孩子不好，總覺得武術踢打摔拿，對抗對打很危險，這種運動不適合中小學生練習，其實不然，經過實踐，許多專家表示讓孩子從小練武對他們有多方面的好處。現總結如下：

1.強身健體。

武術具有健身性，練武有利于人的身心全面的鍛煉。練武不僅是身體單一的運動，還要配合均勻的呼吸，同時需要精神的專注和集中。所以練武不僅可以鍛煉全身各個肌肉群和關節，還可以提高心血管系統機能、呼吸系統機能、中樞神經系統機能以及消化系統機能，同時還可以提高新陳代謝功能。如此各大系統都得到了鍛煉，家長還用擔心孩子得病、打針吃藥嗎？當然也不會在經濟上受到損失的。武術講究“冬練三九、夏練三伏”，就是通過常年的訓練，適應各種氣候環境變化，從而達到鍛煉各大系統的作用，這樣鍛煉身體不健康嗎？

2.防身自衛。

武術的重要特征之一，就是搏擊功能。武術是攻擊與防守的綜合統一，隨著武術的發展武術套路已經成為具有美感和觀賞性運動，但它的技術性依然從中表現出來。人們能通過長期的武術學習和鍛煉掌握一定的實用格斗技巧，從而達到防身自衛，懲惡揚善的目的。在現代的和平年代里雖然“壞人”少了，但是還有部分“惡人”存在。如果不幸讓你遇到了怎么辦？如果你會些武術技巧那當然能自衛了，如果你不是具備武術技術，就肯定難以自衛，還有在生活中你會遇到突發事件，如果你練武術，就會自保，防止自身受到傷害。比如雪天地滑走路不小心突然摔倒，輕者擦皮扭傷，重者骨折筋斷。如果你練武術，身體靈活，身體柔韌，反應機敏，那你就會化險為夷。

3.啟智助學。

（1）開發智力。練武術可以提高大腦中樞神經系統的功能，可以使大腦受到多方面良好的刺激，鍛煉空間感知，豐富經驗，開發想象力，識別力等右腦的綜合能力，因此非常有利于中小學生的空間轉換，形體感知等右腦功能。提高其形象思維和創造力，從而達到開發智力的目的。家長想一想孩子智力得到了開發，如果在勤奮些，那么他們的學習成績能不好嗎？

（2）有助于考學。現在國家不只是需要尖端的科技人才，也同樣需要各行各業的專業人才，當然也需要武術專業人才，因為武術是中國古代優秀傳統文化的瑰寶，同樣需要繼承和發揚。武術是體育項目之一，國家體育特長生又有特殊的政策，那就是取得特級證書的隊員，在高考中給于相應的降低分數照顧，如果從小練武，打下堅實基礎，將來有可能通過武術的段位考上大學。練武是一箭雙雕的事，既強體防身，又能通過這個平臺考上大學，難道這不是一件好事嗎？

4.好的心態。

武術需要通過變換方向的動作來明確方位，可以發展孩子空間感知能力，在練武過程中培養孩子主動思維，克服困能，使其意志和勇敢精神得到鍛煉，讓他們學會正確的看待人、事、物。有了這種心態，在今后的生活中就不會偏激郁悶、狹隘、虛榮，也就不會在心理上和精神上得病。

5.知禮懂儀。

練武者把“禮儀”也作為訓練內容，強調“禮始禮終”。比如練武者經做“抱拳禮”這就證明了練武者要重武德。因此在練武技的同時通過與長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，鍛煉他們做人要知禮儀、懂禮貌，養成恭敬、謙虛、友好、忍讓、寬容等優秀品質。

6.自信心。

現代社會由于多方原因，造成一些孩子膽小、消極、自閉、易哭等不良性格，通過練武能增強他們的自信心。比如，武術高難動作多不易完成，如果他們完成了，得到教練、隊友的肯定，他們會高興的，會明白無論做什么事情，只要努力就有收獲，就有成功的機會，這樣是他的自信心大大增強了。那么還有膽小，自閉等不良性格存在嗎？因此說，練武不但增強孩子的自信心，而且使孩子的性格變得活潑開朗，能笑對人生，這對孩子的成長起到至關重要的作用。

由于武術是中華名族的傳統文化的瑰寶，也是強身健體的傳統體育鍛煉手段之一，而孩子從小練武又有這么多好處，故希望廣大中小學生都能參加到練武的行列中來，共同為中華武術的發揚光大做出貢獻。