我國U16女子排球運動員專項彈跳能力評價指標選取的調查研究

摘要：本篇文章以我國U16女子排球運動員專項彈跳能力評價指標作為研究對象，通過德爾菲法、問卷調查等方法，得出排球運動員專項彈跳能力由助跑起跳能力、原地起跳能力、單腳起跳能力、雙腳起能力、垂直彈跳能力、“向前”飛躍彈跳能力、順勢彈跳能力、變向彈跳能力、連續彈跳能力和快速起跳能力總共10項能力組成。通過五級評分量表編制問卷，篩選得出我國 U16 女子排球運動員彈跳能力著重考察助跑起跳、原地起跳、連續彈跳能力，測試評價指標由助跑起跳摸高、立定跳遠、連續十次原地摸高動作構成，從而更加精準地評估運動員跳躍素質的現有水平，教練員可以針對隊員的弱項采取措施更好地促進專項體能的全面發展，進而提高隊伍的競技能力發展水平。

關鍵詞：U16 女排 專項彈跳能力 評價指標

中圖分類號G842

Investigation and research on the selection of evaluation indexes for the specialized jumping ability of U16 female volleyball players in China

YANG Junyi

（China Volleyball College， Beijing Sport University， Beijing，100084 China）

Abstract： This article takes the evaluation index of the special jumping ability of U16 female volleyball players in China as the object of study. The jumping ability is made up of 10 items： jumping ability， jumping ability， jumping ability， jumping ability， jumping ability， jumping ability， jumping ability， and jumping ability. The questionnaire was compiled through a five-level scale， and the screening was conducted to find out that the jumping ability of Chinese U16 female volleyball players focuses on the jumping ability of assisted jumping， in-situ jumping， and continuous jumping， and the test evaluation index consists of the jumping touch height， standing long jump and ten consecutive in-situ touch height movements. The coaches can then take measures to better promote the overall development of their players' specific physical abilities and thus strive to improve the development of the team's athletic ability.

Keywords： U16; Women's volleyball; Specialized jumping ability; Evaluation index

在“科技助力”成為新時代競技體育建設新模式整體戰略部署的當下[1]，新型的青訓體系作為培養高素質體育后備人才的重要手段。測評是一切競技體育訓練的前提，其中體能則是后續技術戰術訓練的基礎和保障，縱觀國際排壇，隊伍為了在比賽獲得高空優勢中奪取網上主權，除了大量啟用高大化運動員利用其身高優勢和全面的技戰術外，還要積極發展其的彈跳高度和能力。基于此，本研究試圖從影響彈跳力發展的眾多因素和專項彈跳能力類型入手，結合專項彈跳動作本身結構和形式出發去選取測試動作，并且在《大綱》原有的彈跳類測評動作中對有差異的內容進行修改完善，遴選出符合當下青少年女排運動員實際需求并帶有檢測與評價功能的測試指標。

1研究對象

本文研究對象為我國 U16 女子排球運動員專項身體素質中的彈跳能力。

2 研究方法

文獻資料法、問卷調查法、德爾菲法、問卷調查法、數理統計法。

2.1 文獻資料法

根據此次研究的目的，通過查閱北京體育大學圖書館、中國知網與國外相關網站，以“排球”、“U16”、“專項彈跳能力”、“評價指標”為關鍵詞進行檢索，閱讀相關的期刊、文獻，對所搜索進行整理及歸納，同時借閱有關“青少年排球教學”、“運動訓練”、“運動生理”、“排球教程”等相關主題教材，確保為本研究提供理論支持，為研究開闊思路。

2.2 德爾菲法

請專家對我國 U16 女子排球運動員專項身體素質中的專項彈跳能力組成和相應的測試指標進行2輪篩選，并根據專家意見和建議修改和完善，直至，專家意見趨于一致，最終獲得我國U16女子排球運動員專項彈跳能力評價指的評價指標。

2.3 問卷調查法

2.3.1 問卷調查對象

本研究測試指標的選取通過德爾菲法確定，因此需要對德爾菲法的專家組進行問卷的設計發放與回收。評議專家組包含了高校排球教學與訓練教師、青少年排球運動隊教練員、有多年訓練經驗和多年排球運動經歷等多個領域的專家共23名，以確保本研究最終指標篩選的可靠性。專家執教年限在5年以上；專家組教練員教學水平較高為中級、高級教練以及一級教師等。

2.3.2 問卷編制與發放回收

采用五級評分量表編制《我國 U16 組女子排球專項彈跳能力評價指標選取的研究》專家問卷調查表，主要以問卷星、紙質版等方式對問卷進行線上發放與回收；第一輪共發放問卷30份，共回收問卷30份，回收率100%，其中有效問卷28份，有效問卷率為93%，第二輪共發放問卷28份，共回收問卷23份，回收率82%；其中有效問卷23份，有效問卷率為 100%。

2.2.3 問卷信度檢驗

專家問卷經過兩輪的重復填寫，在第二輪問卷回收后相隔一周的時間，隨機選取 15 位專家進行重測信度檢驗，得到兩次填寫結果的相關系數為 0.779，專家填寫的穩定性較好。

2.2.4問卷效度檢驗

問卷的效度主要是針對問卷的內容、結構、設計、有效性四個方面；本研究通過五級效度檢驗表征求專家意見，專家進行很合理、合理、較合理、一般、不合理進行評分檢驗；本研究效度統計結果如表1所示：

2.4 專家訪談法

本研究通過將基層教練員調查內容整理分析后得出的指標以問卷的形式發放給專家進行篩選，共經過2輪篩選。

2.4.1評議專家基本情況

評議專家組包含了高校排球教學與訓練教師、青少年排球運動隊教練員、有多年訓練經驗和多年排球運動經歷等多個領域的專家共23名，以確保本研究最終指標篩選的可靠性。專家執教年限在5年以上；專家組教練員教學水平較高為中級、高級教練以及一級教師等。

2.5 數理統計法

將所得問卷調查結果整理錄入Excel軟件進行數據分析。

本研究通過讓專家對指標的重要分數值進行打分，通過變異系數（cv）反映，變異系數（cv）是指標準差（s）與平均值（`x）的比值，相關文獻表明，變異系數以 0.25 作為參考臨界值，當cv≥0.25 時，專家對同一指標的協調程度較低，專家之間的意見存在一定的分歧。

3研究結果與分析

3.1 我國女排后備人才體能現狀

U16年齡組的女排后備人才平均年齡在16～17歲，通過測試得出其30米跑以及助跑摸高等專項素質發展最為顯著。相關學者在對參加U16女子排球賽的所有參賽隊員共計102名，平均身高171.6～183.9cm，平均體重54.57～68.43kg，平均年齡14～15歲，平均訓練年限3～4.5年，助跑摸高平均成績2.74～2.98m [2]。根據上述測試數據就目前而言我國16歲年齡的女排后備人才整體條件較好，有一定的發展潛力。根據解剖和生理學知識，青少年女子排球運動員的各種身體素質（例如身高，神經敏感性和力量）尚未得到充分發展，發展潛力仍然是教練和運動員本身[3]。

3.2 我國女排后備人才培養現狀研究

已有的研究成果更多關注的排球運動員的一般體能素質，面向專項體能素質以及青少年運動員的科研成果較少，并且關于排球運動員彈跳能力的專項化研究程度不高，針對專項彈跳能力系統性的評價診斷體系較缺乏，我國基層排球運動隊的教學與訓練以《大綱》[4]為指導性文件，其中彈跳類測試對我國女子U16組運動員專項彈跳能力評定的主要依據；但《大綱》是2010年制定，原有的彈跳類的評價指標是否依然適用于現如今，需要驗證比較。彈跳能力是排球專項素質的重要組成部分，教練應該根據年齡、生理學發展規律抓住發展彈跳能力的紅利期，根據測試指標評價運動員的專項彈跳素質是否全面發展，并進行有針對性的訓練[5]。在這一特殊時期，年輕女排運動員身體素質的科學目標年輕女排使用各種科學合理的訓練方法來檢查缺陷和彌補運動員的運動表現需要得到提高和改善的方面并使其可以迅速得到改善。

3.3《大綱》U16組彈跳類測試指適用情況調查情況分析

通過德爾菲法《中國青少年排球教學訓練大綱》中U16組的彈跳類測試指標反映進適用情況做了調查，下表是實用性調查統計結果：

通過五級量表的調查結果顯示，助跑起跳摸高和立定跳遠可以非常準確的反應運動員的專項彈跳能力，保留2項測試動作，專家一致認為30s雙搖跳繩反應的是手腦的協調能力，并且該測試項目普適性不高，只有小部分學生能掌握該項技術，不能有針對性的反應專項彈跳能力，建議刪除該動作，關于30s快速雙搖跳繩計數作為排球專項移動能力的代表性指標是否具有針對性、準確性和適宜性有一定的爭議，則需要對指標進行進一步明確或調整。

3.4 排球運動員的專項彈跳能力相關研究

彈跳能力是體能的一種，指運用腰、腿肌肉群的爆發力使身體騰空到一定高度的能力[6]，彈跳耐力除自由防守隊員以外其他各位置的隊員在比賽中的運用較多技術表現形式是扣球和攔網，運動員在比賽中運用專項彈跳素質與技術表現、移動和起跳有高度關聯性，不同專位的運動員有各自不同的側重方面。技術表現，彈跳能力是組成排球技術動作的重要的因素，通過對不同位置運動員的身體活動形式進行總結歸納可以發現，除了自由人之外，其他位置的運動員在比賽中主要的技術表現發球（大力跳發球、原地發球和跳飄球）、扣球（到位球、調整球、戰術球）和攔網。移動形式，排球運動員在比賽中的移動形式主要有進攻移動、攔網移動、發球后移動、接發球移動、防守移動、傳球移動和保護移動，攻手在比賽中的技術多采用的是變向移動。起跳形式。主攻的起跳形式多為原地起跳、順勢移動起跳、變向移動起跳；副攻的起跳形式為快速起跳和連續起跳；二傳和接應二傳的主要起跳形似是原地跳、移動跳和連續起跳[7]，[8]。關于排球運動員彈跳的研究內容涵蓋移動攔網動作、不同專位的起跳、扣球和發球動作針對起跳動作的分環節診斷，雖然利用了蹲跳、下蹲跳和跳深等動作模式，但是缺少結合擺臂、助跑起跳的綜合視角研究[9]。

通過閱讀文獻共確定了包括助跑起跳能力、原地起跳能力、單腳起跳能力、雙腳起跳能力、垂直彈跳能力、“向前”飛躍彈跳能力、順勢彈跳能力、變向彈跳能力、連續彈跳能力和快速起跳能力在內的共10項起跳能力類型。如表3所示：

3.4.1 助跑起跳能力與原地起跳能力

助跑起跳該動作指的是運動員通過助跑將獲得向前沖力通過腳步的制動轉換為向上沖力，進而提高彈跳高度的能力；原地起跳能力指的是運動員原通過肌肉收縮做功從地面騰起的能力，這兩種起跳方式的關系相輔相成，但兩者之間又有著一定的差別，且各具特征，原地起跳為助跑起跳的基礎。

3.4.2 單腳起跳能力和雙腳起跳能力

這兩種能力的區別是運動員起跳采用的發力腳不同，單腳起跳指的是以單邊腳作為起跳發力腳蹬地使運動員騰起的能力，雙腳起跳能力則是指運動員在起跳時采用雙腳蹬地發力起跳的能力。自從七十年代后期發展單腿起跳扣球技術以來，單腿起跳扣球技術及其相應的策略已被全世界的排球運動員廣泛采用，因此在訓練中，應注意發展和提高排球運動員單腿彈跳的能力。

3.4.3 垂直彈跳能力和“向前”飛躍彈跳能力

隨著扣球技、戰術的運用與創新， 進攻不再集中于前排的隊員，例如排球運動員從后排起跳進攻的能力“向前”飛躍起跳能力也得到重視。在提高垂直彈跳能力的基礎上，大力發展“向前”單腳起跳能力，是提高“向前”飛躍扣球技術、戰術的前提。

3.4.4 順勢彈跳能力和變向彈跳能力

順勢彈跳能力指的是起跳與助跑方向相同的能力，而變向彈跳能力是指與接近方向不同的跳躍能力則為變向彈跳能力，例如各種自我保護的“錯位”的技術能夠變換起跳方向，順勢彈跳能力是日常訓練的重點，而重新定向起跳的訓練通常被忽略，但是隨著排球運動的發展，對變向反彈能力的需求正在增加。

3.4.5 連續彈跳能力和快速起跳能力

在排球比賽中，從處理網上球對排球運動員的技術要求可以看出，需要確保運動員在做最大垂直位移距離時能保證動作能夠快速完成的前提下呈現較好的運動表現，需要運動員具有快速完成技術動作能力和可持續做跳躍動作能達到最大的彈跳高度需要花費長時間或多次的能力。是排球彈跳能力訓練中不可或缺的重要組成部分連續彈跳能力是指運動員在連續起跳的過程中，身體重心平均能達到高度的能力。關于快速起跳能力是運動員在比賽中急需要彈跳高度也需要快速起跳的能力，是運動員快速從起跳到達最高高度的能力。

3.5我國U16女子排球運動員專項彈跳能力評價體系指標確定

根據專家評議結果并結合中國青少年訓練大綱中對于U16年齡的訓練目標是全面發展體能素質和規范扣、傳、發攔、墊的技術動作加強戰術意識培養，重點放在隊員之間的配合和二傳手對于分配球的意識和能力，單腳起跳能力、變向彈跳能力、快速彈跳能力對于青少年運動員而言過于繁瑣，由于青少年運動員的技術水平處于摸索階段，不切合訓練的實際情況所以刪除；順勢彈跳能力、原地雙腳起跳能力在實際比賽中已經被包含在例如助跑起跳和原地連續起跳能力中，不需要作為測試動作單獨測評，最終結果保留助跑起跳、原地起跳、連續彈跳能力三類能力，如表4所示：

通過問卷調查，根據專家們的重視程度，統計和分析篩選刪掉相關度較低的指標，擬定出反映U16女子組排球運動員彈跳能力特征的初選測試指標，共確定4項測試指標：連續十次原地摸高、助跑起跳摸高、擺臂下蹲起跳摸高、立定跳遠。

3.3.1專家意見的集中程度和協調程度

變異系數（cv）=標準差（s）/平均值（`x），相關文獻表明，變異系數以 0.25 作為參考臨界值，當cv≥0.25 時，專家對同一指標的協調程度較低，專家之間的意見存在一定的分歧。本研究第一輪專家評定中，對超過0.25系數值的指標，根據歸納專家的建議將指標修正或刪除后，進行第二輪專家評定，最終使專家的意見逐漸趨于一致。

兩輪德爾菲法篩選結果，如表5和表6所示：

在第一輪德爾菲法專家評議表中，共擬定了4項彈跳類測試指標，以限定的臨界值（CV≤0.25）作為參考，同時充分結合專家的主觀意見，共需刪除指標 1項。第一輪專家評議結果對于連續十次原地摸高指標需要再次經過復選是由于不同教練在考慮到連續十次原地摸高作為排球專項彈跳能力的代表性指標是否具有針對性、準確性和適宜性有一定的爭議，在第二輪德爾菲法專家評議表擬定了3項指標，在第二輪專家評議中，所有專家一致認可3項指標的可行性。

3.6測試指標分析

3.6.1助跑起跳摸高

助跑起跳是下肢爆發能力、緩沖制動能力、蹬伸能力、軀干沿髖部橫軸帶動的擺動運動能力是決定排球運動員彈跳能力的核心運動能力是的綜合體現。該測試動作不限制助跑的步數和助跑軌跡和運動員在實際比賽中運用的起跳動作高度吻合。

3.6.2連續十次原地摸高

彈跳耐力主要體現在連續攔網和扣球，對于排球運動員而言，彈跳耐力主要是要求其在快速完成前提下獲得盡可能最大的垂直位移距離，在跳躍性技術動作中體現、能堅持長時間或多次數、快速的完成跳躍動作、能盡可能獲得最大的彈跳高度，原地十次起跳摸高對于運動員的心肺功能、肌肉耐力都進行了高強度的刺激，達到了測試的目的，該動作有效地反應了運動員的專項彈跳素質耐力。

3.6.3立定跳遠

是向前彈跳、下肢以及核心爆發力、身體協調性和技術等素質于一體的動作，被認定是測試順勢起跳能力中比較好的測試動作。

綜上所述，這三項測試內容基本上涵蓋了排球專項彈跳能力的不同能力類別，包括不同的助跑方式、不同的起跳方式、不同的起跳方向、不同的起跳頻率、不同的起跳速度。

4結論和建議

4.1 結論

2010 年制定的《大綱》中測試青少年組彈跳能力的測試指標不足以客觀、準確、充分的 映青少年運動員彈跳能力，本文對《大綱》中關于U16 青少年組的彈跳能力指標通過問卷調查的形式適用度進行調查，填寫結果為保留助跑起跳摸高和立定跳遠，刪除 30s雙搖快速跳繩。專家一致認為 30s雙搖跳繩反應的是全身肌肉群的協調能力，并不能有針對性的反應專項彈跳能力中的某一中類型的能力。

排球專項彈跳能力由助跑起跳能力、原地起跳能力、垂直彈跳能力、“向前”飛躍彈跳能力、順勢彈跳能力、變向彈跳能力、連續彈跳能力和快速起跳能力共 8 項能力組成，根據U16 年齡組青少年運動員考察目的和教練員的實際訓練需求，助跑起跳、原地起跳、順勢起跳能力、連續彈跳能力作為主要考察對象。

根據專家評議的結果，連續十次原地摸高、助跑起跳摸高、立定跳遠可以作為我國U16青少年女排運動員彈跳能力的測試指標。通過對德爾菲法和問卷調查的結果分析得出：立定跳遠具備反映順勢摸高的能力;助跑起跳摸高具備反映助跑起跳摸高的能力;連續十次原地摸高具備反映原地連續起跳摸高的能力。

根據專家評議的結果，連續十次原地摸高、助跑起跳摸高、立定跳遠可以作為我國U16 青少年女排運動員彈跳能力的測試指標，在提出訓練少年女子排球運動員的彈跳素質時，可以參考運動員的檢測項目來評定運動員彈跳素質的發展水平以及各個細節，為教練員根據掌握運動員的體能素質現狀安排訓練提供一定的實戰方法，同時為后續構建青少年女子排球運動員彈跳能力的評價體系提供參考。

4.2 建議

彈跳能力是排球專項素質的重要組成部分，教練應該根據年齡、生理學發展規律抓住發展彈跳能力的紅利期，根據測試指標評價運動員的專項彈跳素質是否全面發展，并進行有針對性的訓練。根據解剖和生理學知識，年輕女子排球運動員的各種身體素質（例如身高，神經敏感性和力量）尚未得到充分發展，發展潛力仍然是教練和運動員本身。目前運動員的技戰術水平逐步走向更高更全面的同時，也應該對運動員的專項體能水平具有針對性的診斷與提高，尤其是要抓好身體素質高速提升階段性的年齡段，為成年時期的全面培養發展打下堅實的基礎，使用各種科學合理的測試方法和訓練方法來檢查缺陷和彌補，運動員的運動表現需要得到提高和改善的方面并使其可以迅速得到改善。

隨著社會的不斷進步與發展，運動員的自身條件與訓練條件在日益優化，因此評價指標也會相繼伴隨著變化，本研究的評價標準只是一個階段性的結果，通常在一般情況下評價標準的適用階段性在五年左右，伴隨著我國社會經濟在各方面的不斷進步，青少年群體的衣食住行以及競技管理的變化，運動員身體形態機能素質及其專項體能能力也在不斷變化，因此本研究建立的評價標準只是在當前時間下的產物，研究學者們可以繼續深入追蹤探討，與時俱進的不斷進行修改與完善。

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作者簡介：楊俊逸，1998年8月，女，碩士在讀，研究方向：體育教育訓練學