試論高中心理健康教育的形式多樣化

王文媛

【中圖分類號】G444 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）02-0241-01

當今，社會正處在轉型時期，激烈的競爭，傳播媒介的影響。再加上學校過于強調升學率，致使家庭、學校只重視對學生的知識傳授和智力因素的培養(yǎng)，忽視了學生心理因素的發(fā)展。尤其是現(xiàn)在的中學生基本上都是獨生子女，父母望子成龍，盼女成鳳心切，子女的升學、 分數(shù)成為父母心理平衡的補養(yǎng)品，不能客觀實際地給孩子制訂目標。這些因素的影響，使中學生們面臨著很大的心理壓力，對許多問題感到迷茫和困惑，但又不知如何解決。在這種情況下心理健康教育的重要性顯現(xiàn)無遺。

一、健康教育的內容要有針對性

在進行健康課程教學時要根據(jù)學生身心健康存在的主要問題及學生自我保健的需要確定內容，從學生日常生活、學習等經(jīng)常遇見和關心的健康問題入手，以此激發(fā)學生學習的興趣，促進學生良好的衛(wèi)生行為和健康習慣的養(yǎng)成。要將抽象的理論知識變?yōu)樗麄儤酚诮邮艿膶W習形式，就應結合他們的年齡和身心特征進行教育。教學手段要充分運用圖畫、模型、多媒體、故事、游戲等他們喜聞樂見的形式，創(chuàng)設一定的情境，把理論性、知識性、趣味性融為一體，避免枯燥乏味的空洞說教和千篇一律的教學方法，這樣才能收到好的教學效果。

二、開展健康教育要與養(yǎng)成教育相結合

對學生進行健康教育，需要傳播必要的衛(wèi)生保健知識，但不能將衛(wèi)生保健知識的傳播作為健康教育的最終目的，更重要的是讓他們在日常生活、學習、社會交往中改變不良行為，樹立自我保健意識，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生行為和習慣，避免健康教育的學科化、理論化。學校要將健康教育納入學校工作計劃，制定、完善約束學生不良行為習慣的規(guī)章制度。加強日常工作的“三檢查”（環(huán)境衛(wèi)生檢查、個人衛(wèi)生檢查和體格檢查）、“兩監(jiān)督”（教學衛(wèi)生監(jiān)督、飲食衛(wèi)生監(jiān)督）。每天的清潔衛(wèi)生打掃實行定崗服務，即人人崗位責任制，對個人衛(wèi)生要求學生做到“四勤”（勤剪指甲；勤洗澡勤換衣；勤理發(fā)勤洗頭；勤洗手。）、“五不” （不亂丟果殼紙屑；不隨地吐痰及吐泡泡糖渣；不亂涂墻壁；不亂倒臟物污水；不喝生水。），以此促使學生自我約束，互相監(jiān)督，從而提高健康教育的實效性、實用性。

通過開展健康教育，可以讓學生養(yǎng)成文明、衛(wèi)生的生活方式和健康的心理狀態(tài)。同時我們要鼓勵學生積極參加公益活動，每天打掃衛(wèi)生，樹立正確的生態(tài)觀、自我保健觀，以便真正做到“健康為人人，人人為健康”。這樣，不僅可以預防和減少疾病，提高健康水平；還可以保持校園整潔，創(chuàng)造優(yōu)美學習、生活環(huán)境。

三、開展健康教育的形式要多樣化

在平時的教學中，我們既要有相應的內容傳授，也要有適當?shù)恼n堂討論，還要有課外的延伸。學校應充分利用廣播、班會、宣傳欄、校報、征文、知識競賽等多種形式向學生宣傳不同內容的健康保健知識，通過各種生動活潑的形式吸引學生參加健康教育活動。不僅需要校內的教育，還需要校外、社區(qū)、家庭的支持，通過邀請校外醫(yī)療機構開展知識講座，召開家長會等，形成一個良好的健康教育氛圍，讓學生在這樣的環(huán)境中受到潛移默化的影響，從而建立自我保健意識，養(yǎng)成良好的保健習慣，最終達到“教育一個孩子，轉變一個家庭，影響一個社會”的功能，形成全社會都關心青少年學生身心健康成長的“大健康教育”環(huán)境。通過豐富多彩的學生活動進行健康教育，是提高中學生掌握健康保健知識，養(yǎng)成健康行為的有利措施。我們通過不定期對學生開展健康保健宣傳活動，舉行衛(wèi)生救護演習，舉辦健康保健知識圖片展、健康保健知識競賽、環(huán)境污染實地考察和環(huán)保知識征文比賽，溺水、地震、火災自救模擬演習等活動，讓學生在生動有趣的活動中受到深刻的健康保健與安全自救教育，取得一定的成效。

四、健康教育要體現(xiàn)時代性

現(xiàn)代社會的發(fā)展帶來了許多新的問題，愛滋病、吸毒、交通傷害、環(huán)境污染等，我們的教育也應相應增加這些方面的內容，讓學生清醒看到問題，從而解決問題。向學生傳授面臨突發(fā)性災難的生存技巧，教給他們必要的急救知識與技能、必要的預防各類疾病與惡習的傳播，通過與學生們的接觸，我發(fā)現(xiàn)了他們當中絕大多數(shù)人都存在或多或少的心理問題。他們不會交往，不能正確看待異性交往，不會調節(jié)情緒，易怒，易沮喪，考前易焦慮，不能正確認知自我，不能很好的適應環(huán)境，生活，缺乏抗挫折的能力，沒有人生規(guī)劃，不知道人生方向。只有教師心理健康，才能教出心理健康的學生，教師不僅要教書，而且要育人，只有心理健康的教師才能培養(yǎng)出心理健康的學生。正是教師工作的這種特殊性，決定了教師必須具備健康的心理素質。在一線教學中，我更明白教師的心理健康的重要性！高素質的教師隊伍，是高質量教育的基本條件，是全面推進素質教育的根本保證。隨著社會的急劇變革，觀念和技術的快速更新，教師開始面臨前所未有的挑戰(zhàn)。這些挑戰(zhàn)既對教師的素質提出了新的要求，更對教師的心理素質提出了更高的要求。在當前經(jīng)濟為主流的社會形勢的抨擊下，家長及社會對人才要求的提高，大部分教師心理健康受到不同程度的創(chuàng)傷，聽了專家的講座，對教師心理健康有了全新的認識。教師心理素質發(fā)展有利于學生人格的健全發(fā)展。教育的終極目標是人，是人格的完善和人價值的提升。教師人格作為教師心理素質發(fā)展的重要一部分，是教師區(qū)別于其他人員所擁有的氣質、性格、能力等個性心理特征的整合。

總之，教師的人格特征蘊蓄于中，形諸于外，在師生相互交往過程中對學生產(chǎn)生巨大的影響，只有人格健全，心理健康的老師才能培養(yǎng)各方面健全的學生。教師心理素質發(fā)展有利于教學質量的提高.教師要學會自我疏壓，可以通過和同事聊天，或者是參加一些娛樂活動，或者是需求他人的幫助。其實心理健康的體會主要是提升職業(yè)幸福感，實現(xiàn)自身價值等。