關于廣場舞價值研究綜述

王萌

摘 要：隨著廣場舞相關課題的研究不斷火熱，廣場舞的價值也受到廣大學者和群眾的認可和重視，對其價值的研究也在不斷地深入。除了最基本的健身、健心價值外，廣場舞還繼承了舞蹈的審美價值，更重要的是隨著廣場舞在社會中地位的提高，它還承載了一定的文化價值和精神價值。

關鍵詞：廣場舞；價值；健身健心；精神文化

一、 廣場舞健身價值

許多學者從醫學的角度出發，認為廣場舞的健身效果值得肯定。陳文英認為，堅持廣場舞鍛煉可加強骨的新陳代謝，改善骨的血液循環，使骨密度增加，骨變得更加粗壯和堅固，在抗折、抗扭轉、抗壓縮等方面的性能都能得到提高；還能改善肌肉的血液供給，提高肌肉的工作能力，在她的《廣場舞》一書中提到：“廣場舞是一項有氧運動，經常進行廣場舞練習，心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉，它能改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰老，提高人體的活動能力等良好的健身作。”[1]有學者通過測試參與者在一般情況下的跳舞時間后發現，“參與者一般在跳完兩支舞后，心律就能達到120 次以上，而且跳完一小時心律也不會超過140 次，證實廣場舞是良好的有氧鍛煉效果。”[2]

經常參加廣場舞練習能提高身體素質，特別是耐力、力量與靈敏和協調能力方面有很大的作用。廣場舞由于運動負荷不大，因此能夠持續練習時間較長，對耐力素質有較大的提高；又由于避免動作過于單一，需要動作有些變化，因而通過練習可以對靈敏性，協調性有提高。另外為避免動作過于松散柔軟，有要求完成動作是要注意動作的力度和幅度，所以經常練習可以增強人們肌肉的力量和體現動作的優美性。因此，廣場舞的健身價值是毋庸置疑的。

二、廣場舞健心價值

廣場舞配有動感優雅的舞曲音樂吸引了人們的注意力。并調動機體隨著音樂的節拍運動起來，將內心情感抒發在舞姿上。由于注意力的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息。所以參加廣場舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力。練習者在有沒動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞，陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達到最佳心理狀態，以嶄新的精神面貌面對生活和工作。

三、廣場舞審美價值

從舞蹈的健美功能上來說，廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中練習有益于肌肉、骨骼、關節的勻稱與和諧發展，有利于改善不良的身體姿態，形成優美的體姿，使身材變得勻稱健美。經常跳廣場舞練習還有很好的減肥功能，由于其強度不大，并可持續較長時間，能消耗體內多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡，降低體重，保持健美的體型。練習者跳廣場舞時間久了，不僅對自身的舞姿、身形的審美標準提高，而且對藝術的審美能力也在潛移默化中不斷提高。

還有許多學者通過調查研究發現經常跳廣場舞除了使舞者在身形方面給人美的視覺感外，廣場舞本身也是一種美的表現。它是將美的創造者與美的欣賞者融為一體的，即審美主體與審美對象沒有明顯的分界線，而是呈現出一種集體的和諧之美。這種審美主客體融為一體的表演形式和內容，多來自傳統的民間表演藝術和當代人宣泄情感、陶冶情操的肢體表現動態。往往在一個廣場舞的盛會中，參與的人們既是表演者又是觀賞者，無論是表演者還是觀賞者，他們都在同一個空間里獲得娛樂的情趣，深深感受到生命的活力，感受著生命的美和舞蹈音樂的美。

四、廣場舞的文化價值

廣場舞作為一種休閑娛樂的社會文藝形式，深受群眾喜愛，是群眾文化建設中不可缺少的一支力量。它是豐富群眾文化生活的重要手段，是提高群眾文化生活不可缺少的部分。在群眾文化中普及廣場舞，可以讓舞蹈藝術走進人民生活，提高社區居民的生活品味和文化素質，為群眾文化提供平臺載體，促進群眾文化建設。如今廣場舞不僅盛行于城市的大街小巷，還流行與基層的街頭巷尾，同時還為繁榮基層文化發揮著重要作用。近年來，我國對新農村建設非常重視，對農民的文化知識普及是建設新農村的重要組成部分。人們在關注生活質量的同時，也越來越注重自身的藝術修養，發動農民在閑暇時間參與廣場舞活動，調動農民生活的積極性，推動基層文化建設。

廣場舞雖然是一種大眾性的舞蹈形式，但是不同的地方的廣場舞各不相同，因此廣場舞還是一種地域文化特色的標志，例如，南方廣場舞的柔美、韌性不同于北方廣場舞的剛勁有力。一些研究民族廣場舞的學者在研究中還分析了不同民族的廣場舞所承載的不同的民族文化。

五、廣場舞的精神價值

筆者通過對一些關于廣場舞現狀調查的研究成果進行分析時發現，參與廣場舞的許多舞者在經過一段時間的廣場舞鍛煉之后，其精神面貌、生活態度有了很大的改變。在廣場舞普及之前，許多市民、村民通常是在麻將桌上或是電視機前打發自己的閑暇時間，而長時間的賭博生活和蝸居生活嚴重磨損了人們的生活積極性。許多家庭因賭博而導致家庭矛盾產生，甚至走上離婚的道路。根據一些廣場舞參與者表示跳廣場舞不同于看電視或是打麻將，跳完廣場舞之后一身輕松，工作生活都有了動力，精神面貌也好了。廣場舞的學習過程能夠調動群眾主動探索和主動學習的能力，在面對一些生活中和工作中的困難時也有了主動尋找解決辦法的意識。精神有所寄托，生活的積極性自然提高。

參考文獻：

[1]陳文英.廣場舞[M].湖北：湖北科學技術出版社，2013.3.

[2]牟頂紅.廣場舞研究現狀綜述與趨勢展望[J].科技風，2010.3.