葫蘆島市高中體育生訓(xùn)練現(xiàn)狀與對策研究

李志峰

【摘要】隨著我國經(jīng)濟的快速發(fā)展，素質(zhì)教育的大力普及，人們對體育的健身功能有了更多的認識和理解，使體育受到了全社會人民的高度重視。在學(xué)校中，有一部分同學(xué)出于對體育的熱愛，為了將來能夠更好的從事與體育有關(guān)的事業(yè)，也有一部分同學(xué)為了能夠比較順利的進入高等學(xué)府進一步進行學(xué)習(xí)深造，于是，他們便加入了高中體育訓(xùn)練的隊伍。

1葫蘆島市高中體育考生基本情況分析

1.1葫蘆島市高中體育考生訓(xùn)練年限調(diào)查分析

在受調(diào)查的學(xué)生中，訓(xùn)練年限以1——2年為主，有173人，占總?cè)藬?shù)的60.4%;訓(xùn)練年限在3——4年的有66人，占總?cè)藬?shù)的23.0%;訓(xùn)練年限在5——6年的有31人，占總?cè)藬?shù)的餓10.8%;訓(xùn)練年限在7年以上的有18人，僅占總?cè)藬?shù)的5.8%。

1.2葫蘆島市高中體育考生專項選擇情況調(diào)查分布

葫蘆島市高中體育考生在專項的選擇上以田徑、籃球和健美操為主，分別占到總?cè)藬?shù)的25.4%、21.7%和19.6%，其他的體育專項例如足球、排球、游泳、排球、乒乓球相對來說選擇的人數(shù)就比較少。這與遼寧省體育高考項目的設(shè)置和考試制度有很大的關(guān)系。遼寧省體育高考分為身體素質(zhì)和專項測試兩個部分，所有考生所考的身體素質(zhì)都相同，分為100米、800米和原地推鉛球，而差別只在于專項。在專項測試中，田徑專項就測試自己所報的專項，籃球?qū)ｍ棞y試往返運球和一分鐘投籃、健美操只測試一些簡單的體形動作和韻律配合，相對于其他的專項來說比較簡單。這就造成了遼寧省高中體育考生在專項的選擇上相對集中，這樣有利于教師對同學(xué)們進行集中訓(xùn)練，能夠充分的利用學(xué)校的教師資源。

2葫蘆島市高中體育考生參加訓(xùn)練的特征分析

2.1葫蘆島市高中體育考生每周參加訓(xùn)練的次數(shù)分析

葫蘆島市體育考生每周參加訓(xùn)練的次數(shù)以4——5次為主，占總?cè)藬?shù)的56.2%，其次為6——7次，占總?cè)藬?shù)的22.5%，訓(xùn)練次數(shù)在3次以下和8次以上的體育考生人數(shù)都較少，分別占總?cè)藬?shù)的7.50%和13.8%。在調(diào)查過程中發(fā)現(xiàn)，葫蘆島市中學(xué)體育考生的訓(xùn)練以下午訓(xùn)練為主，每天下午都會有教師在訓(xùn)練場地指導(dǎo)學(xué)生進行系統(tǒng)的訓(xùn)練。

2.2葫蘆島市高中體育考生每次參加訓(xùn)練的時間分析

在每次訓(xùn)練課中，擁有一定時間是訓(xùn)練課能夠取得好的訓(xùn)練效果的基礎(chǔ)，所以，訓(xùn)練時間的保障是取得好的運動成績必不可少的一個條件。葫蘆島市高中體育考生每次訓(xùn)練的時間以60——102分鐘為主，占總?cè)藬?shù)的56.3%，其次為60分鐘以內(nèi)，占總?cè)藬?shù)的32.5%，最后為120分鐘以上的，占總?cè)藬?shù)的12.2%。綜上所述，葫蘆島市中學(xué)體育考生的訓(xùn)練時間相對合理，只有合理的安排訓(xùn)練內(nèi)容和適宜的運動負荷，采用正確的訓(xùn)練方法，對學(xué)生進行科學(xué)的訓(xùn)練，才能使學(xué)生的運動成績?nèi)〉每焖俚奶岣?，否則的話，只能取得適得其反的效果。

2.3葫蘆島市高中體育考生每次參加訓(xùn)練的強度分析

運動員要想達到一個較高的運動水平，在訓(xùn)練過程中就必須經(jīng)過一個從量變到質(zhì)變的過程，只有科學(xué)合理的運動強度和訓(xùn)練次數(shù)的積累才有助于提高運動成績。葫蘆島市高中體育考生在每次訓(xùn)練課中的運動強度以較大為主，占到總數(shù)的45.7%，其次為一般和較大，分別占到總數(shù)的21.8%和17.2%，認為訓(xùn)練強度較小和很小的為10.6%和4.7%。說明葫蘆島市的教師在訓(xùn)練的過程中能夠很好的把握訓(xùn)練強度，充分利用有限的訓(xùn)練機會和時間，使絕大部分的體育考生能夠感覺到訓(xùn)練強度的變化，這樣在訓(xùn)練的過程中就能很好的對體育考生進行有效的刺激，對于提高他們的運動成績具有很大的幫助。

3影響葫蘆島市高中體育考成參加訓(xùn)練的因素分析

影響葫蘆島市高中體育考成參加訓(xùn)練的因素排在前三位的分別是學(xué)習(xí)壓力大訓(xùn)練時間少、專項運動技能過低、身體素質(zhì)過差，分別占到73.6%、64.8%和52.7%;緊跟著就是訓(xùn)練管理體制不完善和場地設(shè)施不能滿足要求，分別占到45.2%和42.5%;學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不夠重視、缺乏家長支持、教練執(zhí)教水平不夠這三個影響因素對葫蘆島市高中體育考生的影響因素不是很大，分別占到20.7%、15.3%和9.4%。說明影響葫蘆島市高中體育考生訓(xùn)練的因素主要是客觀因素，專項運動技能過低和身體素質(zhì)過差這兩個因素都能夠通過刻苦的訓(xùn)練來改進。

4葫蘆島市高中領(lǐng)導(dǎo)對體育考生訓(xùn)練的重視程度分析

在學(xué)校中，任何體育項目開展的好壞都與領(lǐng)導(dǎo)的重視程度，領(lǐng)導(dǎo)的支持態(tài)度是息息相關(guān)的。大部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對于葫蘆島市高中體育考生的訓(xùn)練是很重視的，占到總?cè)藬?shù)63.67%，認為學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對體育考生的訓(xùn)練重視程度一般的占到了24.5%，認為不重視的只占到了11.8%。說明葫蘆島市高中領(lǐng)導(dǎo)對體育考生的訓(xùn)練還是很重視的，這就為體育考生們進行很好的訓(xùn)練打下了一個很好的基礎(chǔ)。

5建議

葫蘆島市高中應(yīng)該完善對于體育考生的訓(xùn)練管理體制，使體育考生的訓(xùn)練更加的合理化和科學(xué)化;葫蘆島市高中體育考生應(yīng)當增加訓(xùn)練的次數(shù)，教師應(yīng)當充分的利用節(jié)假日和周末的時間對體育考生進行訓(xùn)練，增加他們的訓(xùn)練次數(shù);葫蘆島市高中應(yīng)當逐步完善學(xué)校的訓(xùn)練場地設(shè)施，為葫蘆島市高中體育考生更好的參加訓(xùn)練創(chuàng)造良好的條件;葫蘆島市高中進行帶隊訓(xùn)練體育考生的教師應(yīng)當豐富自己的理論知識水平，使體育考生的訓(xùn)練進一步的具有系統(tǒng)性和科學(xué)性。

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