普通高校排球課教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)

崔熙

【摘 ? ?要】排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)的靈魂，本文針對(duì)普通高校排球教學(xué)的現(xiàn)狀，分析了提高排球意識(shí)的培養(yǎng)途徑。

【關(guān)鍵詞】排球意識(shí) ?排球教學(xué) ?培養(yǎng)途徑

中圖分類(lèi)號(hào)：G4 ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.12.149

排球意識(shí)是排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作，戰(zhàn)術(shù)配合以及比賽場(chǎng)上的情景在運(yùn)動(dòng)員頭腦中的反映。它屬于自覺(jué)的心理活動(dòng)過(guò)程，必須與技術(shù)動(dòng)作和戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)等結(jié)合起來(lái)才能在球場(chǎng)上體現(xiàn)出來(lái)。它融排球基本知識(shí)、基本技術(shù)、基本技能、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、專(zhuān)項(xiàng)素質(zhì)、心理狀況等諸種專(zhuān)項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知覺(jué)于一體。表面上它像是一種看不見(jiàn)、摸不著的抽象概念，而實(shí)際上它是一種具體的，客觀存在的軟技術(shù)。平時(shí)我們?cè)谠u(píng)論一個(gè)球隊(duì)或某名隊(duì)員的臨場(chǎng)表現(xiàn)時(shí)總要提到他們的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)、進(jìn)攻意識(shí)、防守意識(shí)、保護(hù)意識(shí)、反攻意識(shí)、球場(chǎng)意識(shí)等，這些都屬于排球意識(shí)的范疇。

排球意識(shí)強(qiáng)的隊(duì)能準(zhǔn)確地把握攻防節(jié)奏，無(wú)謂失誤少，戰(zhàn)術(shù)組織成功率高，情緒穩(wěn)定，能把握每一次得分機(jī)會(huì)和發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的主觀能動(dòng)作用。排球意識(shí)差的隊(duì)，比賽中往往表現(xiàn)出無(wú)謂失誤多，戰(zhàn)術(shù)組織差，小球處理不好，有勁用不上，情緒易急躁或消沉。

針對(duì)上述問(wèn)題分析，培養(yǎng)學(xué)生排球意識(shí)就是要在基礎(chǔ)課教學(xué)中把技術(shù)訓(xùn)練和意識(shí)培養(yǎng)有機(jī)地結(jié)合到一起，在提高技術(shù)的基礎(chǔ)上，不斷提高“場(chǎng)上意識(shí)”水平，達(dá)到以練為戰(zhàn)的目的，提高排球課教學(xué)效果，適應(yīng)排球比賽的需要。

一、排球意識(shí)在排球運(yùn)動(dòng)中的作用

1.支配行為。具有良好排球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員，通常在訓(xùn)練和比賽中，就能以正確的潛在意識(shí)支配自己的合理行動(dòng)，決斷應(yīng)變時(shí)機(jī)，自覺(jué)主動(dòng)并創(chuàng)造性地根據(jù)已經(jīng)變化或預(yù)測(cè)可能變化的情況，及時(shí)調(diào)整自己的思路與行動(dòng)。

2.動(dòng)選擇。運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中，首先意識(shí)到當(dāng)時(shí)的攻守對(duì)抗態(tài)勢(shì)，在復(fù)雜的情況中重點(diǎn)意識(shí)到與自身行動(dòng)意向最為密切的信息，進(jìn)而對(duì)自己的行動(dòng)做出準(zhǔn)確的判斷和選擇。

3.行動(dòng)預(yù)見(jiàn)。比賽雙方對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變，運(yùn)動(dòng)員在比賽中為了取得最佳行動(dòng)效果，采取相應(yīng)的對(duì)策，就必須洞察情況變化，并預(yù)見(jiàn)未來(lái)的發(fā)展，準(zhǔn)備好各種應(yīng)對(duì)的辦法。

二、培養(yǎng)學(xué)生“排球意識(shí)”的意義

1.培養(yǎng)學(xué)生“排球意識(shí)”是排球運(yùn)動(dòng)發(fā)展趨勢(shì)的需要。對(duì)于初學(xué)者不僅要使他們逐步掌握和提高排球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，更重要的是培養(yǎng)學(xué)生具有強(qiáng)烈的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)。這樣才能使學(xué)生學(xué)到技術(shù)，得到正確、合理、適時(shí)的發(fā)揮，使比賽場(chǎng)上氣氛活躍，技術(shù)運(yùn)用恰到好處。

2.培養(yǎng)學(xué)生“排球意識(shí)”是排球運(yùn)動(dòng)技術(shù)特點(diǎn)的需要。在排球運(yùn)動(dòng)中攻、防頻繁是排球運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)。在快速的攻、防頻繁交替的情況下。這要求初學(xué)者逐步具備全面觀察、分析、判斷的反應(yīng)能力，以及應(yīng)變能力，而這些因素是“排球意識(shí)”的重要方面。

3.培養(yǎng)學(xué)生“排球意識(shí)”是合理運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的需要，同時(shí)也是彌補(bǔ)基本技術(shù)，促進(jìn)身體素質(zhì)和身體條件的不足，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)壽命，提高運(yùn)動(dòng)質(zhì)量的需要。

三、教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)途徑

1.洞察全場(chǎng)、擴(kuò)大視野觀察能力是形成排球意識(shí)的前提。首先必須對(duì)排球場(chǎng)情況做出正確的判斷，廣泛的感知全場(chǎng)，獲得豐富的資料，擴(kuò)大視野范圍，才能更好地掌控比賽。例如：在教學(xué)訓(xùn)練中，可采取四人隔網(wǎng)對(duì)墊，每次墊球后做一個(gè)動(dòng)作，要求其他三人同時(shí)說(shuō)出他的動(dòng)作，這樣鍛煉學(xué)生的觀察能力，擴(kuò)大其視野范圍。

2.快速反應(yīng)、分析判斷排球比賽情況瞬息萬(wàn)變。良好的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，要求比賽者必須反應(yīng)迅速，提前分析做出判斷，不僅抓住事物的外部特征，還要及時(shí)識(shí)破對(duì)手制造的假象，教學(xué)中，可采用三人進(jìn)行打墊練習(xí)，其中一人打墊結(jié)合，或遠(yuǎn)或近、事左時(shí)右、時(shí)重時(shí)輕，對(duì)面兩人通過(guò)快速反應(yīng)、準(zhǔn)確判斷，把球打回。

3.實(shí)戰(zhàn)靈活、善于變通排球技術(shù)，更重要的是怎樣靈活運(yùn)用，達(dá)到實(shí)戰(zhàn)靈活的效果。學(xué)生通過(guò)有目的、有創(chuàng)意的發(fā)散思維訓(xùn)練，進(jìn)一步提高比賽中排球意識(shí)的發(fā)揮，無(wú)論進(jìn)攻還是防守，都應(yīng)抓住時(shí)機(jī)，把每一場(chǎng)比賽打“活”。在教學(xué)訓(xùn)練中，教師應(yīng)在比賽中滲透，例如：對(duì)方隊(duì)員比賽中有哪些缺點(diǎn)，要求本方隊(duì)員據(jù)此做出對(duì)方不適應(yīng)的有效戰(zhàn)術(shù)，抓住時(shí)機(jī)進(jìn)行突襲，做到靈活應(yīng)戰(zhàn)，善于變通。

4.總結(jié)提高、預(yù)見(jiàn)未知?jiǎng)?chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓學(xué)生參加實(shí)際比賽。以豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高排球意識(shí)的有效方法。同時(shí)多觀看國(guó)際比賽，分析比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高排球意識(shí)，排球比賽對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變，必須洞察情況變化，預(yù)見(jiàn)未來(lái)的發(fā)展，準(zhǔn)備好各種應(yīng)對(duì)的方法。

5.提高興趣、專(zhuān)業(yè)知識(shí)學(xué)習(xí)。在教學(xué)中，教師應(yīng)講解排球意識(shí)的概念及作用，要組織運(yùn)動(dòng)員觀看高水平的排球比賽，幫助他們分析比賽場(chǎng)上出現(xiàn)巧妙配合及嫻熟的技術(shù)動(dòng)作的作用，在課上，教師要采用多變的訓(xùn)練方法以提高學(xué)生的上課興趣。專(zhuān)業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)內(nèi)容應(yīng)廣泛，既有一般文化知識(shí)的內(nèi)容，也有專(zhuān)項(xiàng)理論知識(shí)的內(nèi)容。學(xué)習(xí)理論，豐富知識(shí)，是培養(yǎng)排球意識(shí)的基本條件。

四、排球教學(xué)中的具體實(shí)踐

（一）發(fā)球教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)

發(fā)球是排球比賽的一項(xiàng)重要的進(jìn)攻性技術(shù)，它隨著排球運(yùn)動(dòng)的發(fā)展而不斷創(chuàng)新與提高。發(fā)球是比賽的開(kāi)始，也是進(jìn)攻的開(kāi)始。準(zhǔn)確而有攻擊性的發(fā)球，不僅可以直接得分或破壞對(duì)方進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組成，還可減輕本方防守壓力，為防反創(chuàng)造有利條件。有威力的發(fā)球還可以鼓舞全隊(duì)士氣，打亂對(duì)方陣腳，在心理上給對(duì)方造成威脅，起到破壞對(duì)方部署和挫傷對(duì)手士氣的作用。

（二）接發(fā)球教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)

接發(fā)球是組織進(jìn)攻的開(kāi)始，是組成戰(zhàn)術(shù)的必備條件。接發(fā)球的好壞關(guān)系戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量和效果，關(guān)系著本隊(duì)情緒的漲落。因此，接發(fā)球不僅是使球不落地，而更重要的是把球穩(wěn)而準(zhǔn)的按戰(zhàn)術(shù)要求送到既定目標(biāo)。這一點(diǎn)在初學(xué)者教學(xué)中要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。

（三）二傳教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)

二傳的技術(shù)動(dòng)作細(xì)膩精確，運(yùn)用變化多，傳球意識(shí)的培養(yǎng)主要從傳球的高度、遠(yuǎn)度、弧度、速度、方向和擊球點(diǎn)的準(zhǔn)確性上進(jìn)行。教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生做到：第一，能根據(jù)一傳球的近網(wǎng)、遠(yuǎn)網(wǎng)、速度、弧度、落點(diǎn)等正確移動(dòng)取位和選用傳球方法。第二，根據(jù)本方隊(duì)員的進(jìn)攻能力和所處位置及既定戰(zhàn)術(shù)要求合理分配傳球。第三，傳出的球能滿足扣球隊(duì)員的要求，適合扣球者的特點(diǎn)，是進(jìn)攻隊(duì)員能淋漓盡致的發(fā)揮扣球威力。第四，根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)隊(duì)員的水平和站位正確選擇突破口。

（四）扣球教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)

扣球是排球進(jìn)攻的主要技術(shù)，是得分的重要手段，是戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)束階段。扣球意識(shí)的培養(yǎng)從能否突破對(duì)方的防守著手。在教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生做到：第一，有強(qiáng)烈的扣球欲望和敢打必勝的信念。第二，根據(jù)一傳球的方向、弧度、速度、落點(diǎn)能預(yù)辨出可能組織的戰(zhàn)術(shù)。第三，根據(jù)二傳球的方向、弧度、速度、擊球點(diǎn)能準(zhǔn)確決定助跑起跳的時(shí)間地點(diǎn)。第四，助跑前和騰空后利用敏銳的觀察力根據(jù)對(duì)方攔網(wǎng)人數(shù)、位置、手型、起跳時(shí)間、高度以及場(chǎng)上防守站位情況正確選用扣球路線和個(gè)人技術(shù)。第五，每個(gè)人都要有扣球準(zhǔn)備，掩護(hù)同伴的扣球也要假戲真做。在教學(xué)訓(xùn)練中要注意提高學(xué)生的彈跳高度和在各種情況下的起跳能力，以及提高學(xué)生控球的能力和個(gè)人戰(zhàn)術(shù)變化能力。另外，教學(xué)時(shí)結(jié)合攔網(wǎng)進(jìn)行扣球訓(xùn)練，使扣球、攔網(wǎng)相互促進(jìn)、同步提高。

（五）攔網(wǎng)教學(xué)中排球意識(shí)的培養(yǎng)

攔網(wǎng)既是防守技術(shù)又是進(jìn)攻手段。可以想象多次以四兩撥千斤的有效攔網(wǎng)，對(duì)消弱對(duì)方銳氣，動(dòng)搖對(duì)方信心，造成其心理上的壓力，攔網(wǎng)技術(shù)顯示出多么大的作用。攔網(wǎng)意識(shí)的培養(yǎng)主要從準(zhǔn)確判斷扣球路線著手。在教學(xué)訓(xùn)練中要培養(yǎng)學(xué)生：第一，樹(shù)立敢于攔網(wǎng)的監(jiān)督信心，你扣我攔，積極主動(dòng)。第二，盡可能的提早識(shí)別對(duì)方的進(jìn)攻意圖并善于隱蔽自己的意圖，從而有的放矢的進(jìn)行攔網(wǎng)和提高攔網(wǎng)質(zhì)量。

總之，排球的基本技術(shù)和應(yīng)具備的排球意識(shí)是組成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。沒(méi)有全面、準(zhǔn)確、熟練地技術(shù)和良好的專(zhuān)項(xiàng)意識(shí)一切戰(zhàn)術(shù)設(shè)想都無(wú)法實(shí)現(xiàn)。因此，要把排球的專(zhuān)項(xiàng)意識(shí)培養(yǎng)滲透落實(shí)到教學(xué)訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)中。既要學(xué)習(xí)技術(shù)的規(guī)格和要領(lǐng)，使學(xué)生形成正確合理的動(dòng)作定型;又要明確各項(xiàng)技術(shù)的目的性，使技術(shù)訓(xùn)練帶有戰(zhàn)術(shù)因素，提高技術(shù)的運(yùn)用能力。創(chuàng)造各種機(jī)會(huì)讓學(xué)生參加實(shí)際比賽，以豐富臨場(chǎng)經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)合理運(yùn)用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高排球意識(shí)的有效方法。同時(shí)多觀看國(guó)際比賽，分析比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷提高排球意識(shí)，排球比賽對(duì)抗激烈，球場(chǎng)情況瞬息萬(wàn)變，必須洞察情況變化，預(yù)見(jiàn)未來(lái)的發(fā)展，準(zhǔn)備好各種應(yīng)對(duì)的方法。排球意識(shí)的培養(yǎng)，不是一朝一夕能夠完成的，須在長(zhǎng)期的、有計(jì)劃的科學(xué)教學(xué)訓(xùn)練過(guò)程中才能逐步形成，應(yīng)在技術(shù)教學(xué)、訓(xùn)練實(shí)踐中，科學(xué)地對(duì)學(xué)生進(jìn)行排球意識(shí)的熏陶，以此把他們練得更加聰明，更加富于排球的智慧與才干。

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