興趣引導法在青少年籃球訓練中的應用

劉榮江 瓊臺師范學院體育學院

興趣引導法應用于青少年籃球隊訓練是可行有效的，它可以快速提高球員的技術水平，培養(yǎng)球員的自信心和團隊合作精神。現(xiàn)階段的青少年正處在生命力最為旺盛的階段，無論是提高球技還是培養(yǎng)人格品質(zhì)都是非常好的階段和平臺，還可以大力促進青少年個體的社會化性能，讓青少年提前充實自我，找到打籃球的最佳狀態(tài)。

一、問題的提出

籃球運動是當下青少年非常喜歡的一種運動方式，它是提高體能、技能和籃球成績的途徑，不過很多青少年對于籃球運動的訓練內(nèi)容并不是很感興趣，他們覺得特別單調(diào)枯燥，所以總是以單純的外部動機進行訓練。所以這樣的訓練方式應該盡早擯棄，除了強度大、收效甚微之外別無意義，還容易造成學員的注意力不集中，因此，筆者希望通過這個題目的研究和撰寫，讓青少年意識到興趣引導法的可貴之處，并讓其從中受益，收獲更多寶貴的經(jīng)驗。

二、青少年籃球訓練現(xiàn)狀

首先，籃球運動的培養(yǎng)，大多就是從娃娃抓起，在國外，有很多籃球運動員，都是在小學，甚至幼兒園就有接觸，為自身的籃球發(fā)展打下了基礎，然而，我們國家在這個階段，文化教育優(yōu)先于籃球，所以說，很多青少年錯過了最佳培養(yǎng)時間段。

其次，專業(yè)的、系統(tǒng)的訓練匱乏。全國上下，很少有專業(yè)的籃球訓練機構，即便是有，訓練器材、醫(yī)療團隊、后勤保障以及訓練科目，都沒有達到國際水準。

再次，應試教育的壓力，導致很多孩子放棄了愛好。我們國家的應試教育源遠流長，但是，應試教育帶來的弊端也是很明顯的，犧牲了孩子們的愛好，沒有時間去發(fā)現(xiàn)和發(fā)展自己的愛好和特長，這本身就是一種資源浪費，很多孩子最終沒有得到家人的支持，最后愛好放棄了，學業(yè)也沒弄出個長短，這是不好的結果。

最后，籃球是一項團隊運動，技戰(zhàn)術，以及體系文化的建設很重要。在我個人看來，不管是國家隊，還是聯(lián)賽球隊，頻繁換教練不太可取。每個教練的體系不同，球員需要適應，然而很多時候都沒有那么充裕的時間。這在青少年籃球訓練里尤為重要，在技戰(zhàn)術以及發(fā)現(xiàn)人才、培養(yǎng)人才的過程中，一定要注意球員的個人長處及弊端，更好地服務于團隊，讓每個球員都參與到球隊文化建設中來。

三、在籃球訓練中融入興趣引導法的意義

（一）體育比賽可以增加學習籃球的興趣，并提高學生的學習熱情

體育游戲是建立在學生熱愛運動的基礎上的，這使原本無聊的體育課變得生動有趣，例如比賽形式充分調(diào)動了學生的積極性，使學生對籃球更感興趣，他們的熱情是體育游戲帶來了比無聊的實踐更多的實用性和充分性。通過體育運動，學生對籃球比賽有了更深刻的理解，對籃球也有了更深刻的理解，同時籃球比賽的形式也使籃球的教育意義更加深遠；可以增強人們的熱情，調(diào)動學生籃球運動的積極性，有利于學生未來的發(fā)展；體育游戲可以鼓勵學生的心理因素，提高素質(zhì)，可以從各個方面提高學生的綜合能力。

（二）體育游戲?qū)W生的心理素質(zhì)是一種鍛煉方式

在當今社會，壓力層出不窮，但是，體育游戲并不是對學生心理素質(zhì)的小鍛煉，通過體育鍛煉，學生可以體會到快樂。比賽中的勝利和失敗的挫折感，從各個方面提高了學生的心理素質(zhì)，通過運動會學生可以消除不良情緒，激發(fā)積極樂觀的情緒，對學生的心理健康也大有裨益。

（三）體育游戲可以培養(yǎng)學生的健康人格，促進學生的整體發(fā)展

在原來的教學模式下，學生的人格發(fā)展不佳，學生只是學習各種籃球知識和技能，而不再能養(yǎng)成健康的人格，體育比賽可以避免這種情況，通過不同的比賽，團體意識逐漸增強。學生增加，學生的合作與雙贏意識增強，游戲提升了學生積極樂觀的性格，促進了學生的全面發(fā)展，關心了學生的個性，提高了學生的素質(zhì)，籃球教學的初衷也得以實現(xiàn)。

四、興趣引導游戲分析

（一）分組比賽跨越障礙

適應人數(shù)：12 人以上

培訓目標：提高個人的身體素質(zhì)，尤其是在團體之間的競爭中，不同類型和不同方式的游戲競賽可以有效促進以下現(xiàn)象：團體中的每個成員都以游戲的形式一起工作，從而產(chǎn)生強大的集體凝聚力，更大的歸屬感，學生之間更緊密的關系，滿足歸屬感和團隊成員的熱愛，導致了隊員之間的深厚友誼。老師也可以通過不間斷的更換組員，讓之前有矛盾糾紛的組員暫時分開，或重新合作，在目標的設定和老師的鼓勵下，即使有不合的成員也會為了獲勝而不計前嫌，精誠合作，一起攜手攻克難關，因此可以有效地緩解團隊關系，升級組員之間的情感。

訓練過程：① 將 12 人分成兩組進行比賽（每組從底線出發(fā)）。② 場地中間設置各種障礙物（跳繩、墊子、凳子）。③ 聽口令開始，速開始向罰球線跳躍繩索30 次，然后向前跑到墊子上進行向前滾動，站起來后，快速觸摸底線并再次折疊籃球架，然后鉆凳子，向后滾動并向后跑。到達終點并用玩家的手掌結束。④ 失敗者向獲勝者鞠躬三次，并為贏的組奉獻一段節(jié)目。

訓練效果：通過比賽，最為明顯的就是看到球員的爆發(fā)力非常好，大家為了取勝都會拼命一搏，咬牙堅持或努力克服各種困難，并全身心地投入到比賽當中去，這樣的競爭狀態(tài)非常好，它體現(xiàn)了公平公正的原則。獲勝者會非常有成就感，會對自己來之不易的成功感到欣慰，并備受鼓舞，爭取再接再厲。而失敗者也會從中汲取到很多寶貴經(jīng)驗，并且激發(fā)他們的斗志，使他們更加大膽的釋放自己的全部能量。

（二）夾擊防守

適應人數(shù)：12 人

訓練目的：訓練夾擊防守，要主動參與，任何強制都不能達到預期效果。運動員經(jīng)過特殊的理論研究和反復練習，根據(jù)現(xiàn)場情況，通過感覺、觀察、思考、判斷、控制自己，采取合理的措施運動員可以自行決定滿足運動員自治的需要，集體的組成與運動員的需求相對應，夾擊防守的成功滿足了運動員能力的需要。對認知動機理論的研究表明充分滿足人們的三個基本心理需求，即自主的需求，能力的需求和歸屬感，可以有效地促進外部動機的內(nèi)在化。

訓練過程：同一組6 個人分成兩組對抗，進攻方必須在運球前運球3 次，防守方應始終進攻，在同伴旁邊偷走合理的位置。

訓練效果：我們一直在強調(diào)籃球比賽時進攻和防守的重要性，的確這是最為重要的兩個因素，但是除此之外，夾擊訓練也不能忽視，防守和進攻考驗的是隊員的即興反應能力，而夾擊需要大面積的跑動和攔截對方的進攻，掌握這點能力也是至關重要的，因此用興趣引導發(fā)來訓練夾擊將會得到更加理想的效果。

五、分析及建議

（一）分析

通過實際訓練的數(shù)據(jù)對比之后，發(fā)現(xiàn)比照組和實驗組的差距非常明顯，通過測試數(shù)據(jù)顯示，對照組的結果為正態(tài)分布，屬于正常的訓練結果，而實驗組的結果與正態(tài)分布不同，籃球隊成員的成績相對較好，差異明顯，其原因是興趣咨詢的內(nèi)容方法豐富，有趣，并且容易被籃球運動員接受。所以說在統(tǒng)一訓練標準的情況下，采用興趣引導法的訓練數(shù)據(jù)更加優(yōu)異和理想，因此，我們完全可以放心、大膽的推廣興趣引導法。

（二）建議

（1）教練員要充分利用興趣引導發(fā)來激發(fā)和引導學員的日常訓練，讓枯燥無味的籃球課程變成津津有味的課堂，這樣才能發(fā)揮興趣引導法的作用，并實質(zhì)性提高教學效果。

（2）提高籃球教練員的理論和實踐水平以及自身素質(zhì)的維護，也要不斷學習進取學習新知識。作為老師也要不斷精進自己的教學能力，通過不斷豐富籃球知識，教練可以進一步提高籃球訓練質(zhì)量。這樣才能更好地為學生答惑解疑，讓學生通過籃球訓練找到新的奮斗目標和締造更加完美的人生。

（3）在應用興趣引導法的時候，教練員要因材施教，準確了解每個學生的心理和生理特征，要避免觸及學生的軟肋或者引起學生的反感。雖然說興趣引導法是利大于弊，但是在實際運用中，面對形形色色的學員，教導員還是要謹小慎微好一些。

六、結語

體育游戲作為一種新的教學手段，可以激發(fā)學生的學習熱情，增強籃球運動的興趣，促進他們的整體發(fā)展，體育游戲與籃球課的融合，可以更好地實施籃球課，達到“加強身體和個性發(fā)展”的目標。這對老師的教學和學生的學習都有好處，但是，我們不僅要實施體育游戲的方法，還應根據(jù)實際課程制定總體計劃并采用不同的教學方法，而且應該在不同的層次上可以確定不同的教學方法，以便更好地實施籃球課。

興趣引導法對青少年籃球運動員的訓練非常嚴格，并通過這種方法影響訓練過程。因此，找出如何運用團隊合作精神來激發(fā)青少年籃球運動員的教育，幫助他們有效地調(diào)控自己的訓練過程，賦予他們成就感，樹立自信心并培養(yǎng)他們團結合作的精神才是當下重任。