榴蓮飄香需妙吃

李艷鳴

對于榴蓮，人們的心態普遍有兩個極端：一種是愛極了；另一種是恨極了，甚至一聞到榴蓮的味道都會捂著鼻子繞道走。

榴蓮屬木棉科熱帶落葉喬木，馬來群島是其原產地，后傳入泰國、菲律賓、斯里蘭卡、越南和緬甸等地，我國海南也有少量栽種，其盛名遠播，被人們冠以“熱帶水果之王”美稱。

大多數人對榴蓮的第一印象，除了滿身的三角硬刺，就是那種穿透力極強的個性化“臭”味。也正是這種獨樹一幟的聞見臭、食過香的氣質，讓榴蓮擁有了偌大的粉絲群體。吃榴蓮好比談戀愛，有的人初試榴蓮，便會鐘情于此，而也有的人，如果沒有幾次激烈碰撞的磨合，無論如何也感受不到這其中的特別美妙，然而一旦愛上，就會讓人愛得死心塌地。馬來西亞曾有這樣一句民諺：“榴蓮出，沙籠脫。”意思是說榴蓮熟了，姑娘們寧愿脫掉裙子賣掉，也要飽嘗一頓榴蓮，可見馬來西亞人對榴蓮的喜愛程度。

當然，如果只是知道以上這些基本知識，還算不上真正的“榴蓮控”。您能說出多少個榴蓮的品種？請問：金枕頭、D24、貓山王，分別是什么品種？

面對這樣的問題，即使是愛吃榴蓮的朋友，也不免是一頭霧水。其實，金枕頭是泰國榴蓮當中知名度最高，市場反映最好的明星。貓山王、D24、XO則是馬來西亞榴蓮的頂級品種。盡管泰國金枕頭也是上乘佳品，但同食之時，口味相形之下，只有見絀之嘆。但對于專業級的榴蓮粉絲而言，唯有馬來西亞榴蓮能解垂涎三尺之急。原因是，泰國榴蓮八分熟時人工采摘，馬來西亞榴蓮則是熟透自然脫落后進行收集。這其中之妙，不言而喻。而榴蓮落地三四天之后，就會自然爆裂，細菌很快侵入而導致變質。因此，“榴蓮爆口不可食”也就成為吃榴蓮的一大原則。超市里那些爆了口的榴蓮，其實是品質不太好的。大家要注意哦。

真正好吃的榴蓮，要在果實從樹上掉落兩三個小時之后，待果實充分發酵后香味濃郁四散，才是極品！待到第二日，發酵過頭，則色變味也變了，這也是為什么馬來西亞榴蓮基本無法出口新鮮果實的原因。D24的特點是個子小，味道香濃，果肉色澤較淺，嫩滑細致，質地軟綿綿，味道甜中帶濃郁的奶油味及回甘。而XO的果肉是淡黃色的，果肉軟綿綿的像土豆泥，甜中略有一點點苦味。

除了直接吃果肉，榴蓮還有很多種不同的吃法。榴蓮酥是其中最流行的一種。金黃誘人的榴蓮酥以新鮮榴蓮果肉調制的軟滑餡心，配以層次分明、異常松化、做工精細的酥皮，令人食指大動。吃完后，淡淡的榴蓮味讓人“榴蓮”忘返。做法也不難，將榴蓮包入油酥皮中，口向下放入烤盤中即可。烤箱預熱180℃，將蛋黃液刷到油酥皮上，烤箱中層30分鐘。出烤箱的時候，在最外層的酥皮上刷上一層薄薄的蜂蜜或者糖漿，味道更加可口。

甜點之外，榴蓮還可以入菜。比如榴蓮燉雞，就是一道常見的中式經典菜肴。此湯補而不燥，而且性質溫和，還具有多種食療功效，包括補血益氣、滋潤養陰，適合不同體質的人飲用。不過，喜歡吃榴蓮的人則難免會有點失望，因為這個湯幾乎沒有榴蓮味。如果想煲濃一點，可以將煲過湯的榴蓮搗碎與湯同吃，濃烈的榴蓮味便會散發出來。

從營養價值的角度來分析，被譽為“水果之王”的榴蓮含豐富蛋白質和脂類，對身體有很好的補養作用，還含有多種維生素、鈣、鐵、磷等。廣東人更將榴蓮的營養價值推到了極致，“一只榴蓮三只雞”的說法在當地廣泛流傳。《本草綱目》中也有記載，榴蓮“可供藥用，味甘溫，無毒，主治暴痢和心腹冷氣”，用它煮湯，果肉化入湯中，又香又甜，可健脾補氣、補腎壯陽。因此，廣東人常在病后、產后用榴蓮補身體。

不過，榴蓮雖好，吃起來還是要適度。因為榴蓮中含有大量的果糖，如果吃得過多，很容易上火。所以吃完榴蓮，最好吃上個山竹或喝杯涼茶來中和一下。此外，榴蓮中富含的纖維素在胃中會吸水膨脹，過多食用會引起消化不良和便秘。吃完榴蓮后最好喝點淡鹽水，幫助榴蓮在胃腸中正常消化。

此外，挑選榴蓮也有講究。榴蓮裂口說明已經完全成熟了；未裂口的香味還不太濃郁，果肉吃起來也有點脆而不夠滑嫩。最后，要聞聞榴蓮的氣味，如果有一股酒精味，說明已經熟過了頭或者壞了，就不要購買了。一次吃完一個榴蓮最好，如果沒有吃完，就要妥善保存。保存榴蓮時，要去除外殼，將果肉放到保鮮盒內，放置于冰箱冷藏，最好能在3～5天內將其吃完。