夏季也須防感冒

孫清廉

在一般人的印象中，冬春季節是感冒的多發季，其實酷暑盛夏時節感冒并不少見。雖然感冒的病因大多也是病毒感染所致，但因發病季節與誘因大不相同，所以其臨床表現與治療用藥也與冬春有差異。

夏季感冒的特點

夏日感冒多因機體遭受暑熱侵襲、納涼過度、貪涼露宿，或過進冷飲、涉水淋雨、氣候突變、寒熱失調等不良刺激后，導致抗病能力下降，病（毒）邪乘虛而入，因而容易誘發感冒發生。

根據臨床表現，夏季感冒主要有兩大類型。

其一，因暑熱侵襲傷暑而發者，其癥狀表現除發熱、鼻塞、流涕等一般感冒癥狀外，尚有頭暈、乏力以及口渴、心煩、小便黃赤等內熱現象，俗稱“熱傷風”。

其二，因酷暑盛夏消暑納涼過度，如涉水淋雨、貪涼露宿、電扇高檔直吹等原因使機體遭受寒濕侵襲而引發，其癥狀多有頭痛惡寒、腰背沉重、肢體酸痛、膚熱無汗等。特別是暑夏季節往往多雨，因而暑中挾濕，伴有腹痛腹瀉、惡心嘔吐的胃腸型感冒比較多見。

中醫將夏季感冒稱為傷暑，第一種類型一般屬陽暑，患者多在高溫環境中勞動時間過長或因長途遠行而染疾；第二種類型則屬陰暑。“靜而得之者為陰暑，動而得之者為陽暑”。從癥狀表現而言，夏季感冒一般不能單純認為是上呼吸道感染，癥狀表現中最大特點是挾有“暑邪”。因而要注意與中暑、中樞神經系統感染、急性胃腸炎等相鑒別。

夏季感冒防治要點

1.在消暑納涼過程中，除注意防暑外，要特別重視防風、防寒與防濕邪的侵襲。如不要在過堂風口處休息睡臥；在任何時候特別是大汗淋漓之時，切不可讓電扇直吹身體，也不可用冷水澆頭沖身；有空調的房間，室內外溫差不宜過大；外出盡量避免涉水淋雨，避免露宿室外；天氣再熱，在夜間入睡之前，也要用夏涼被或毛巾被蓋好腹部，以免受寒。

2.保證睡眠，及時補充水分。這不但可提高身體素質，保持小便通暢，還可以將病毒及時從身上“沖走”。

3.經常洗澡、洗手、洗鼻。這有利于消暑降溫，而且可以將存活于身體上、手上、鼻腔中的細菌、病毒及早沖洗掉。

4.飲食清淡，適當多吃含維生素C、E豐富的蔬菜、水果以及牛奶、瘦肉及干果（芝麻、核桃仁與花生米）等，可提高機體免疫力。

5.多開窗通風，保持空氣清新。在封閉的空間主要是有空調的居室和辦公室中，不要因貪戀涼爽而久留，否則不但會降低人體的抗病能力，而且這種地方最適合細菌、病毒生存。

6.夏季患了感冒應特別重視休息。尤其是年老體弱者、小兒、孕婦、心腦血管病患者、糖尿病患者等更要注意，以免使其疾病復發或加重，或誘發心肌炎、肺炎等并發癥。