當心工作相關職業病

呂斌

在科學技術的推動下，人類的生產進入了信息時代。如今，已有越來越多的人從以往繁重枯燥的體力勞動中解放出來，坐在電腦屏幕前用電腦進行操作，長此以往，他們的職業病譜也不知不覺發生了新變化。但可惜的是，這些新發生的“職業病”卻很難享受醫療賠償，需要你自己關心自己。

A 鼠標手與鍵盤腕

小劉是國內某知名網站的網絡編輯，最近，他用來點鼠標左鍵的食指感覺不太好。起初是食指關節處隱隱有些酸疼，后來疼痛感越來越強烈，直到最后，他每按一下鼠標右手食指就鉆心地疼一下。為了工作，小劉不得不用中指取代了食指的位置。

其實小劉不知道，他患上了“腕管綜合征”。這種病是指人體的正中神經以及進入手部的血管，在腕管處受到壓迫所產生的癥狀，主要會導致食指和中指僵硬、疼痛、麻木以及拇指肌肉無力感。現代越來越多的人每天長時間地使用電腦，手腕關節因長期密集、反復和過度活動，導致腕部肌肉或關節麻痹、腫脹、疼痛、痙攣。這種病癥正迅速成為一種日漸普遍的現代文明病，俗稱“鼠標手”。

不單單是腕部，由于使用鼠標時肘肩部有一定外展角度，前臂旋轉扭曲，長時間的操作，也會導致肩頸和手臂的疲勞不適。

與鼠標手致病原理類似，“鍵盤腕”也屬于信息時代產生的一種新興職業病。其主要癥狀表現為手腕、拇指、食指及中指的麻木和疼痛，常感覺大拇指笨拙無力，拇指、食指、中指感覺遲鈍和異常，而小指和無名指內半側完全正常。如果你將兩手擱在桌子上，前臂與桌面垂直，兩手腕自然屈掌下垂，一分鐘后即出現食指和中指的麻木狀況，那你可得小心了，你可能已經患上了“鍵盤腕”這種新恙。

B 電腦眼和屏幕臉

長期從事電腦操作的人員，工作時間久了容易產生眼睛疲勞、視覺模糊、視力下降，眼睛干澀發癢、灼熱、疼痛和畏光，有的還伴有頭痛、腰痛和關節痛。這組癥狀醫學上稱之為“電腦眼病”。許多人由于長時間注視熒光屏上的閃爍圖像和字句，視線一旦離開熒光屏，竟會把白色的墻壁看成是淡紅色，看人的形象也覺模糊。這是因為過度用眼和電腦微波的影響，眼內保護晶狀體透明度的一種物質抗壞血酸和谷胱甘肽減少，輕則晶狀體受損，重則可因微波作用引起白內障。

長期面對電腦，也會讓整張臉顯得“麻木不仁”，從而形成“屏幕臉”。其實，“屏幕臉”更多的是一種心理上的疾病，長時間的人機對話，會讓人不知不覺中生出一張表情淡漠的臉，影響日常的人際交往，且容易產生人格障礙與性格異常。

成人痘、痤瘡和色素沉淀，則是長期面對電腦的美眉們認為的“屏幕臉”。因為皮膚長時間暴露在干燥的辦公環境下、有輻射的電腦屏幕前，進而造成毛孔堵塞，引起成人痘以及各種粉刺。如果急著除掉這些痘痘，未痊愈閉合的皮膚又會被灰塵污染。即使是沒有痘痘煩惱的中、干性皮膚，時間長了，也會因灰塵造成色素沉著而生色斑。所以醫學專家特別提醒那些愛美人士，在用完電腦后，上床睡覺前一定記得再洗一把臉。

C 玻璃胃與老頭腰

王先生剛畢業就進入了一家知名的公關公司，工作非常賣力，幾乎每天都加班，吃飯很不規律。作為公關，陪客戶喝酒應酬也少不了。過了沒兩年，王先生就發現自己的胃越來越脆弱：“前兩天我和朋友吃火鍋，就喝了一瓶冰鎮啤酒，晚上竟上吐下瀉。去醫院一查，急性腸胃炎，輸了三天液才好。”

常言道：人老先老腿，現在可以換成人老先老胃。現代人生活壓力大，生活節奏越來越快，導致人們的飲食越來越沒有規律，胃也就越來越弱，對腸胃產生慢性損害，最終導致胃動力不足，成了“玻璃胃”。

其實，對于白領來說，還有比胃老得更快的地方，就是他們的腰！正常人體的脊柱、腰部向前凸，而骶骨（尾龍骨）則向后凸，形成正常的生理彎曲。然而，辦公室一族的坐姿多是聳肩、含胸，再加上使用電腦時雙手向前伸以及伏案等姿勢，都加重了脊柱的負擔。

Milk在外企做文秘，長期的伏案工作讓她的脊椎、后腰苦不堪言。Milk坦言，她只要腦袋向后一仰，后脖頸定會酸疼。后腰的情況更糟，有一回拖地拎水桶，一下腰就直不起來了。她開始以為只是把腰閃了，養養就能好，可一連好幾天都不見好。她到醫院一查，竟然得了腰肌勞損，醫生撂給她一句話：“你的腰齡比你實際年齡大了10歲。”

D 工作相關疾病難有賠償

上述疾病雖然和白領們的職業有關，但卻不能獲得職業保險。迄今為止，根據各個國家的職業醫學實踐，可以將所研究的疾病區分為兩大類。

一類為具有賠償性質的職業病，稱之為法定職業病。涉及我國目前規定的10大類、115種職業病，具有病因明確、職業病危害因素與臨床表現之間存在明確的因果關系、職業病危害因素作用于人體所產生的危害存在劑量效應關系或劑量反應關系等特征。

第二類是以預防為主要手段的職業病，稱之為工作相關疾病。其主要特征是職業病危害因素是疾病發生、發展的諸多因素之一，但不是唯一的直接病因。頸椎病、鼠標手、職業性骨關節疾病、職業緊張所導致的高血壓和心血管疾病、過勞死等，這些“白領”易罹患的疾病，均屬于工作相關疾病的范疇。依據有關規定，目前我國工作相關疾病并不享有工傷賠償及工傷醫療保險待遇。

因此提醒大家，自己的健康要自己操心，別讓這些新出現的“職業病”擾動了你健康的“奶酪”。

網絡職業 ，想說愛你不容易

天真得不真實

最近工作有點忙，一直點鼠標，可能同一個動作做多了吧！右胳膊酸溜溜地疼了好幾天，而且越來越嚴重，現在疼痛擴張到了肩膀、頸椎，火辣辣地痛啊。右肩部靠近脖子地方的肌肉長年都疼。由于長期面對電腦，本人臉部的皮膚不太好，胃口也不好，晚上睡覺容易失眠。我不到30歲就一身毛病，以后該怎么辦呢？這屬于職業病嗎？能得到相應的勞動補償嗎？

王員外1

每天對著電腦，不是腰疼，腿疼，胳膊疼，就是肩疼，輻射不說了吧，視力還下降，唯一增長的是打字速度和搜索水平。除了辭職，還有誰能治療這種疼痛呢？而且現在的法定職業病目錄上，似乎沒有這個病。

鵬媽2

長期面對電腦伏案工作，不僅頸部肌肉長期得不到放松，容易僵硬疼痛，頸椎的生理彎曲也會發生改變，曲度變直，甚至反方向成角（頸椎病初期癥狀）。對頸椎間盤的壓力也會發生變化，逐漸導致椎間盤的膨出，甚至突出，所以不能忽視。

懸壺濟世3

1.首先到醫院就診，認真檢查各個疼痛部位（不要怕麻煩，找準病根才能有效治愈）。 2.必須強制離開電腦（如條件不允許可每45分鐘起來活動10～15分鐘，走走逛逛，領導管得嚴就稱上廁所，如果是因為玩游戲用電腦就果斷刪號吧，那些都是浮云。） 3.治療+康復煅練+良好生活習慣才是王道。

白大褂4

久坐的危害，主要有生理性和心理性兩種，也就是我們常說的“身心疲倦”。這些病癥常常被"疲勞"的假象所遮蓋，許多人覺得睡個覺就沒事了，其實可能會因為這樣的忽視而導致更嚴重的后果。抓住導致白領們感覺累的背后元兇，是及早防治職業病的最好方法。

翡翠魚5

使用個人計算機的職員聲稱得了職業病，并要求相當數額的勞動賠償金，這好像不太現實，普通人就算是休息時間，也會玩電腦、手機的吧。建議多喝綠茶，可以減少顯示器的輻射危害。

QTWIN6

我也是，最近坐在椅子上就渾身難受，一開電腦就郁悶，咋辦？中午吃飯的時候，拿筷子都痛，好害怕會得肩周炎、頸椎病什么的，聽說這是典型的職業病。