世界優秀舉重運動員競技表現特征研究及展望

摘要：運用文獻資料法、錄像觀察法、數理統計和邏輯分析法，以波蘭舉重錦標賽與倫敦奧運會舉重15個級別（男8女7）比賽成績前8名共計240名運動員的競技表現為研究對象，對其競技表現特征進行探蹤。結果顯示：世界優秀舉重運動員年輕化的趨勢明顯，普遍最佳競技年齡為22～25歲；隨著級別的升高，男女克托萊指數值也在增大。男女運動員平均成績的變異系數均值有非常顯著性差異，男運動員平均成績的穩定性明顯好于女子；所有級別平均發揮率全部超過100%，女子項目的發揮率遠好于男子，而且在總成績的發揮率上，男女有顯著性差異。運動員的平均成功率普遍不高，介于56%～67%之間，抓舉高于挺舉、女子高于男子；不論抓舉挺舉，每輪次的成功率呈遞減趨勢。建議在高級別的舉重比賽中，將開把率控制在男子97%～98%、女子96.5%～97.5%更為科學。

關鍵詞：舉重；競技表現；特征分析；展望

中圖分類號：G884 文獻標識碼：A 文章編號：1006-2076（2015）01-0098-08

Abstract：By using the methods of documentation， video observation， mathematical statistics and logical analysis， this paper studies the competitive performance of the top 8 of total 240 weightlifting athletes in Poland IWF World Championships and London Olympic Games， and explores their competitive performance features. The result shows that the world elite weightlifting athletes tend to be younger， the best competitive age is normally between 22～25 years. With the weight level growing， the average Quetelet index would also increase. There are prominent differences between coefficient of variation of the male's and the female's average performances. Specifically， male athletes' average performance is much better in stability. The play rates of all weightlifting events are generally above 100%， men's higher than women's. Gender differences are highlighted on total performances. Between 56-67%， the average rate of success is less impressive. Snatch' is higher than clean and jerk'； the female's is higher than the male's. Each round shows decreasing trend. It is advised that male athletes' first lifting weight be controlled between 97-98% and female between 96.5-97.5% of total performance. On the repeatability of athletes' achievement， men's is much larger than the

舉重運動員的競技能力是競技比賽的基礎，而競技表現的過程可以直接影響比賽結果，參考國內一些專家對競技表現的定義及相關研究[1-4]，可以認為，舉重運動員競技表現是舉重運動員在整個競賽過程中以充分發揮競技能力為目標，而表現出來的特有方式及行為結果。其特征主要體現在：年齡、身體基本特征，比賽成績穩定性，比賽發揮率，試舉成功率、開把率，試舉成績可重復性以及技戰術特點、即時狀態調整等。

本研究從運動競賽學的角度，以參加波蘭世界舉重錦標賽與倫敦奧運會舉重項目的運動員個人及項目自身為切入點，研究舉重運動員在以充分發揮競技能力、展示競技水平為目標的競技比賽過程中所表現出來的特點，以及不同項目級別的表現特征。深入挖掘項目特點、競賽規律及相關制勝因素，有效提高舉重訓練競賽效率，為積極促進我國舉重項目的穩定、可持續發展提供有力的理論支撐和實踐保障。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以2013年波蘭世界舉重錦標賽與2012年倫敦奧運會舉重15個級別（男8女7）比賽成績前8名共計240名舉重運動員的競技表現為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱文獻資料，了解和掌握國內外有關競技表現以及舉重項目競技比賽的動態和研究現狀，為本文研究提供理論參考。及時查閱倫敦奧運會、舉重錦標賽官方網站、國際舉重聯合會官網以及觀看比賽直播和相關視頻，獲取第一手寶貴資料。

1.2.2 錄像觀察法

對參加波蘭世界舉重錦標賽與倫敦奧運會舉重比賽進行錄像，反復觀看，對各級別前8名運動員的比賽情況進行統計和匯總，為其賽場競技表現特征分析提供數據支撐。

1.2.3 數理統計法

運用EXCEL、SPSS16.0統計軟件對獲取的數據進行統計分析，對舉重運動員年齡、身體特征、比賽成績及試舉次數等進行統計，計算試舉的成功率、總的發揮率、有效成績的穩定性、開把率、成績的可重復性等。

1.2.4 邏輯分析法

對相關文獻資料及數理統計的結果進行科學匯總、系統分析，結合舉重項目的運動規律及競賽規則，得出相關研究結果。

2 結果與分析

2.1 世界優秀舉重運動員年齡、身體特征分析

世界優秀舉重運動員平均冠軍年齡在20～29歲之間，男子冠軍平均年齡24.1±2.36歲，女子22.4±1.77歲，對男女各級別冠軍年齡進行獨立樣本T檢驗，結果顯示兩者無顯著性差異， 也從側面印證了胡健老師[5]在2004年預測的正確性：未來奧運會男子舉重冠軍平均年齡將在23～24歲。獲得前3名運動員的平均年齡男子為24.1歲，女子為24歲，男女幾乎一樣；而前8名運動員的平均年齡稍大，男子為24.6±1.21歲，女子為24.9±1.52歲，兩者同樣沒有顯著性差異。折射出世界優秀舉重運動員年輕化的趨勢，優秀舉重運動員最佳競技年齡為22～25歲。另外，由圖1可以直觀看到，女子舉重冠軍的平均年齡比男子更年輕，前3名年齡均等，前8名比男子大，說明女子優秀舉重運動員的年齡跨度比較大，冠軍年輕化趨勢明顯，而男子平均年齡相對集中，變化小。

圖2可以清晰看到舉重各級別前8名運動員的克托萊指數平均值，男女出現一樣的趨勢：隨著級別的升高，克托萊指數值在變大，相鄰級別男子明顯高于女子。也充分體現出舉重大級別的運動員其身體充實度和肌肉力量發展程度明顯優于小級別、男子明顯優于女子。另外，呈現男女相同趨勢的還有：冠軍、前3名、前8名運動員的平均克托萊指數值依次下降，男子分別為504.8、496.2、496.1；女子分別為：420.2、420.1、417.3，說明在各自級別中指數值越大，相對占據優勢。這也為我國優秀舉重運動員的選材提供了重要的參考依據。需要特別指出的是，世界優秀舉重運動員的克托萊指數并沒有出現像倫敦奧運會田賽運動員一樣的特點：所有的田賽項目中，男子的克托萊指數一律高于女子[6]。在69 kg級別上，男子冠軍、前3名、前8名運動員的平均克托萊指數值全部低于女子，究其原因一方面在于男子的身高高于女子；另一方面從側面反映出女子這個級別身體的充實度和肌肉力量更加均衡，項目發展更好。也充分揭示出不同項目有各自的專項特點，即使是用力特點相似，對運動員選材的要求也不盡相同。

2.2 世界優秀舉重運動員比賽成績分析

舉重比賽以抓舉和挺舉的總成績來確定名次，每位運動員共試舉6次，3次抓舉、3次挺舉，每一項的最好成績加入總成績。在波蘭舉重錦標賽上，男子各級別的冠軍成績，包括抓舉、挺舉和總成績，分別平均占到世界紀錄的95.8%、96.6%和97.6%；女子分別為：94.2%、96.6%和96.5%。而在倫敦奧運會上，男子各級別的冠軍成績分別平均占到奧運紀錄的96.2%、97.6%和97.6%；女子分別為：95.7%、98.5%和98.3%。可以看出，在所有成績中，抓舉成績的發揮相對遜色，也平均超過了95%，展示出很好的競技表現；具體到項目，女子69 kg的抓舉冠軍成績僅占世界紀錄的89.8%，是唯一一個沒有超過90%的項目，這除了與運動員臨場競技狀態發揮有關外，本項目的較高的世界紀錄也是一個很重要的因素。

變異系數[7]，即“標準差/平均數×100%”， 可以消除單位和（或）平均數不同對兩個或多個資料變異程度比較的影響。變異系數大，則表明運動員平均成績差距大，運動員成績穩定性相對就低，比賽激烈程度弱，競技表現相對就越差；變異系數小，表明運動員平均成績差距小，運動員成績穩定性相對就高，比賽激烈程度高，其競技表現就越好。項目發展的理想狀態是冠軍成績無限接近或超過世界記錄，前8名運動員平均成績的變異系數小，運動員是在較高競技水平下的重復，項目發展穩定；如果冠軍成績優異，而前8名運動員平均成績的變異系數大，則說明這個項目最高競技水平運動員較少，項目發展不均衡；如若冠軍成績不高，前8名運動員平均成績的變異系數也大，說明運動員競技水平參差不齊，項目發展不穩定。

由表2可以看到，從整體而言，女子所有項目平均成績的變異系數值為728，遠大于男子項目的383，充分說明舉重男子運動員成績的穩定性遠好于女子，同時，也揭示出男子項目的競技水平差距小、競爭更加激烈，項目發展穩定。從抓舉項目來看，男子項目平均成績的變異系數均值為428，最大的是77 kg級的597，最小值是94 kg級的252，是三個紀錄成績里面變異系數最大的，不過遠小于女子723的平均變異系數值，最大變異系數是女+75 kg級的1186，最小的是女58 kg級的492。挺舉和總成績呈現出與抓舉一樣的趨勢，男子項目374和347的變異系數均值，遠小于女子項目751和710的均值。

在男子項目中，抓舉、挺舉和總成績變異系數均值的較小的是94 kg級和69 kg級，說明這兩個級別的運動員競技水平及表現都很好，成績比較穩定，而且在挺舉和總成績方面創了新的奧運紀錄；結合表3中男子94 kg級的平均發揮率超過102%，是男子項目中發揮率是最高的，充分證明94 kg和69 kg級是競技表現好的男子項目，也是我們較為理想的“在高水平下的重復和穩定”競技項目。相比較而言，男子56 kg級和62 kg級的變異系數均值相對較大，說明運動員水平差距相對較大，成績的穩定性不足。

女子項目比男子項目更為微妙，抓舉、挺舉和總成績的平均成績變異系數均值的最小值都來自58 kg級，而最大值均來自+75 kg級。女子58 kg級項目，倫敦奧運會創了3項新的奧運紀錄，其平均發揮率也都超過102%，和男子94 kg級一樣，是競技表現最好的女子項目。其次是女子69 kg級，變異系數僅次于58 kg級，不過最好成績距離世界紀錄還有不小的差距，是典型的缺乏頂尖高水平運動員，而競爭還比較激烈、競技表現還算不錯的項目。女子+75 kg級、和63 kg級，雖然也創了本級別好的成績，不過過大的平均成績變異系數均值，以及女子項目中最低的發揮率，使得該項目除了有頂尖水平的運動員外，優秀運動員的水平參差不齊、成績穩定性差、發揮率不好，成為發展不均衡的項目。

對前8名男女項目運動員平均成績的變異系數均值進行獨立樣本T檢驗，顯著性為0001<001，兩者具有非常顯著性差異，男子項目平均變異系數為383±107，女子為728±258，充分說明男子項目平均成績的穩定性明顯好于女子項目。與Cassie B等人（2004）關于女運動員的運動成績低于男運動員、其變異系數也大于男運動員的研究結果相同[8]。

2.3 世界優秀舉重運動員比賽發揮率分析

運動員比賽發揮率，是從運動員的比賽成績和對應的賽季最好成績來探討其比賽整體發揮情況，即“比賽成績/賽季最好成績×100%”。

如表3所示，男女所有項目前8名運動員的平均發揮率全部超過100%，說明整體上運動員都出色發揮出了自己的競技水平，將整體的賽季水平提高。其中男子項目發揮最好的是94 kg，三個成績全部超過101%；女子方面，發揮最好的是69 kg級和58 kg級，發揮率全部接近和超過102%，是發揮最好的項目，其次是75 k和+75 kg兩個級別，兩個級別的三個成績同樣全部超過101%。

對奧運會和錦標賽所有級別及成績的發揮率進行獨立樣本T檢驗，結果顯示奧運會1021%±118的發揮率，明顯高于錦標賽998%±026，且兩者具有非常顯著性差異，四年一屆的奧運會無論是比賽級別、各個國家和運動員重視程度、賽場競技表現都要高于一年一屆（除奧運年）的錦標賽。

對奧運會和錦標賽男女所有級別的平均發揮率進行T檢驗，結果顯示男子1008%±047的發揮率明顯低于女子的1012%±076，顯著性0002<001，兩者具有非常顯著性差異，女子舉重各級別的平均發揮情況明顯優于男子。

分別對男女項目抓舉、挺舉、總成績的平均發揮率進行獨立樣本T檢驗，結果顯示：在總成績方面，男子1008 %±044的發揮率同樣明顯低于女子的1012%±075，而顯著性為0035<005，具有顯著性差異；在抓舉和挺舉的發揮率方面，雖然男子同樣明顯低于女子的平均發揮率，但都具有顯著性差異。

在個體發揮率方面，男子抓舉、挺舉、總成績最好的發揮率分別是62 kg級第7名的1104%、62 kg級第6名的1106%、和56 kg級冠軍的1081%，女子分別是69 kg級冠軍的1186%、+75 kg級第3名的1186%和69 kg級冠軍的116%，女子個體最好發揮率同樣高于男子項目。

2.4 世界優秀舉重運動員比賽試舉成功率分析

2.4.1 優秀舉重運動員各級別平均成功率比較分析

試舉成功次數所占試舉次數的百分比為成功率，即“運動員3或6次試舉成功的次數/運動員試舉的次數×100%”。成功率是舉重運動員取勝的制勝因素，也是衡量運動員競技表現的重要標志。在以往舉重錦標賽七獲團體冠軍的運動員的比賽成功率均在60%，很多超過70%，許多冠軍的成功率甚至達到了90%[9]。運動員在比賽中只有保持高的成功率，成績才會穩定發揮，在技戰術運用、重量的選取、賽場變化，以及心理素質等方面的應對就會占得先機，為獲取勝利奠定基礎。

如表4所示，從整體而言，運動員的平均成功率普遍不高，介于56%～67%之間，抓舉的成功率高于挺舉，女子平均成功率高于男子。對男女平均成功率進行獨立樣本T檢驗，結果顯示兩者不具有顯著性差異（P>0.05），女子65.07%的平均成功率，明顯高于男子的60.24%。

結合圖3，可以直觀地看到，在具體級別中，成功率最高的是女子75 kg的抓舉，達到了83.4%，競技表現優異；其次是男子+105 kg和94 kg的抓舉，兩者的平均成功率也都超過70%。競技表現相對較差的是男62 kg的挺舉，平均成功率僅為43.8%，但是成功率也不是運動員制勝的唯一因素，167.88 kg的前8名運動員的平均挺舉成績、3.85的變異系數、100.7%的發揮率，也是表現上佳的發揮，如果成功率再提升一些，這個級別的比賽競技表現會更加完美。女子成功率較差的是63 kg的挺舉，是女子項目中唯一一個沒有超過60%的級別，較低的成功率、相對一般的平均成績和發揮率、較大的標準差和變異系數，都充分表明本項目的競技表現有待提高。

2.4.2 優秀舉重運動員各輪次平均成功率比較分析

輪次成功率是指某一倫次試舉成功的次數占這一輪試舉次數的百分比，即“某輪次試舉成功次數/某輪次試舉總次數×100%”。表5呈現出以下特征：不論抓舉還是挺舉，每輪次的成功率呈遞減趨勢，男女相同，也充分體現出試舉成功率與試舉重量的呈負相關的特點。圖4較為形象地展現男女各輪次成功率的高低，輪次平均成功率最高的是女子抓舉的第一輪，達到86.83%，男子輪次平均成功率最高的是挺舉第一輪的82.06%，而且最高的各級別成功率都為93.8%，分別是女子的+75 kg和男子的69 kg。其次最好的各級別成功率為87.5%，且都是在第一個輪次出現的，不論抓舉還是挺舉，男女一樣。最差的各級別成功率都出現在挺舉第三輪，男女相同。取抓舉和挺舉各三輪的平均輪次成功率，結果發現和之前研究的各級別平均成功率一樣的特點：抓舉的平均輪次成功率（65.4%）高于挺舉（59.5%）、女子的平均輪次成功率（64.9%）高于男子（60%）。

具體到各級別，發揮較好的是男69 kg級和94 kg級，抓舉的第三輪成功率是所有男子級別中非常出色的，而且這兩個級別的3輪挺舉的成功率也非常高，最高達到了93.8%；另外女75 kg級也相對不錯，抓舉和挺舉的第一輪成功率都很高，抓舉的第三輪成功率也超過了81%，實屬不易。成功率較差的是女63 kg級，挺舉第3輪的成功率僅25%，雖然她們的平均發揮率超過了100%，也折射出此級別運動員競技水平不高的特點。值得我國舉重運動員在訓練和比賽中多借鑒的是：無論抓舉、挺舉，盡量保證前面輪次的成功率，努力提高后面輪次的成功率，尤其最后輪次，對獲勝更為關鍵。

2.5 世界優秀舉重運動員比賽成績可重復性分析

2.5.1 各級別優秀舉重運動員開把率比較分析

開把率是指運動員比賽的開把重量占比賽成績的百分比，即“開把重量/比賽成績×100%”。要想獲得好的成功率，開把重量是關鍵。錦標賽、倫敦奧運會舉重前8名運動員第一把的平均成功率幾乎都超過了80%，運動員相對保守，要成功率的同時，為后續比賽占得先機，這也是第一把成功率最高的主要原因。開把重量過低，雖然成功率會相對高，但會主動喪失與對手競爭的優勢；開把重量過高，成功率就會低，就冒失敗的危險，為后續比賽設置巨大的障礙，尤其是心理障礙和壓力。選擇冒險沖擊、相對穩定還是保守自封，這與教練員和運動員賽前及臨場的技戰術緊密相連的。

如表6，優秀舉重運動員比賽的開把率介于954%～99%之間，男運動員的開把率高于女子；抓舉的開把率小于挺舉。在所有的級別中，開把率最大是舉重錦標賽男子62 kg級，抓舉98%、挺舉994%，然而分別25%和125%的第三輪平均成功率把運動員都陷于被動，影響了競技狀態的發揮。根據之前抓舉的平均成功率高于挺舉、女子高于男子的研究結果，可以發現，開把率和成功率呈負相關。因此開把重量的選擇要慎重和科學，建議在高級別的舉重比賽中，將開把率控制在：男子97%～98%，女子965%～975%，當然還要因人、因情境、因狀態而定。

2.5.2 各級別優秀舉重運動員成績可重復性比較分析

運動員成績的可重復性體現在其自身多個成績的差距，差距越小，說明可重復性越高，其競技表現相對就好。由于比賽中有多名運動員抓舉和挺舉的各3輪試舉中只有兩個有效成績，所以就選擇運動員最好的兩個有效成績進行比較，并剔除抓舉和挺舉各只有一個有效成績的運動員數據。另外，考慮到不同級別的差值沒有可比性，就將數據標準化轉化成無量綱的標準化數據（運動員最好的兩個有效成績的差值/最好成績），然后根據不同項目取前8名運動員的平均值，其數值越小，說明其可重復性越好，個人成績的穩定性高。

如表7所示，各級別的標準化數值都介于0.02～0.03之間，除了女子63 kg級別和+75 kg級別。絕大多數級別的運動員表現出了運動成績可重復性高的特點，其中男子各級別中抓舉和挺舉個人的兩個最好有效成績的最大差值分別為8 kg和10 kg，最小差值都是2 kg；女子各級別中抓舉和挺舉個人的兩個最好有效成績的最大差值分別為6 kg和8 kg，最小差值分別為2 kg和1 kg。另外，成績的可重復性與運動員連續試舉的能力是分不開的，可重復性能力強，相對連續試舉的能力就會強，成績的穩定性相對就高，競技表現相對就會好。當然不排除那種兩個成績相差很大（如10 kg）、已經超越自己極限、最終試舉成功的現象，這種絕地反擊的競技表現同樣很出色，僅僅是不常見而已。

2.6 世界優秀舉重運動員競技表現的技戰術及即時狀態調整特征分析

2.6.1 優秀舉重運動員競技表現的技戰術及項目規則特征分析

舉重比賽過程中技術動作要嚴謹，不留瑕疵，把握近、快、低、準、穩的技術原則，動作干凈利落。而戰術的應用主要體現在：試舉重量、體重、試舉次數和簽號等方面，其中試舉重量是最主要的手段，其次是體重因素。比賽成績要靠出色的競技表現來展示運動員的競技水平，高水平、特別激烈的比賽，運動員競技能力不分伯仲，勝負在毫厘之間，實踐證明，新1 kg規則的實施使比賽更加合理、激烈，對運動員大強度試舉的成功率要求提高[10]，同時也提高比賽的不可預測性和觀賞性。另外，運動員要求更改試舉重量必須在規定時間的前30秒內提出，在規定的每次試舉時間一分鐘或連續試舉時間兩分鐘內也是如此[11]；運動員休息室的公開化等規則，都為比賽的公平、透明、科學保駕護航。教練員和運動員要熟知、善用規則，從容應戰。

在體重方面，除了根據戰術需要降體重以外，還有升體重的策略，為的就是在比賽種獲取一個更好的名次。如在倫敦奧運會中，波蘭女子運動員MIZDAL Ewa，體重70.58 kg，之前全部參加的是69 kg級別，而本次奧運會參加的是75 kg級別的比賽，最終以231 kg的總成績獲得第7名，如果參加69 kg級別的比賽最好獲第10名；澳大利亞女子運動員LEE Seen，體重59.65 kg，之前一直參加58 kg級的比賽，而本次奧運會獲得63 kg級的第7名，若參加58 kg級，也只能獲得17名。這也從側面折射出女58 kg和69 kg級相對競爭激烈、高手如林，項目發展好。

另外，戰術應用還較多的體現在報名成績和連續試舉上。倫敦奧運會上，與中國女子舉重53 kg級的周俊在比賽中交了白卷相比，朝鮮男子56 kg級的OM Yun Chol同樣隱藏在B組，憑借出色的發揮奪得金牌，同時也創造了奇跡。因此，戰術的應用要合適宜，當然不排除運氣的成分。

2.6.2 優秀舉重運動員比賽即時狀態調整策略

注重運動員競技表現的階段性漲落現象。運動員即時狀態調整主要體現在對心理狀態的控制和激勵，舉重技術是相對穩定的，而運動員的心理一直是波動的，運動員的競技狀態也隨之起伏，我們稱為“漲落”現象[12]，即運動員競技表現的階段性起伏現象。如運動員在比賽開始階段一般會處在“潮漲”階段，隨著比賽時間延續和激烈程度增強，運動員的“潮落”會間歇出現，教練員和運動員要及時判別此現象，積極利用“潮漲”狀態，主動應對“潮落”狀態，以最佳的競技狀態投入比賽。

注重舉重比賽中“Clutch”現象的激發。“Clutch”表現[13]是指舉重運動員在巨大壓力情景下如同獲得了“額外”的超能量，致使其運動表現變得非常完美，反映了舉重運動員在壓力下成功應對復雜情況的競技表現。如運動員最后一次試舉機會，和自己最具競爭的對手相差5 kg，而這個重量是自己從未舉起的，舉起來就是冠軍，失敗沒有獎牌，此時，運動員在多種激勵條件下，聚集巨大的能量，一舉定乾坤。也就是我們常提到的“逆襲”，這也是一種在逆境中激發正能量的有效途徑。

3 結論與展望

3.1 世界優秀舉重運動員冠軍年齡在20～29歲之間，前8名運動員的平均年齡男子為24.6±1.21歲，女子為24.9±1.52歲，兩者沒有顯著性差異。世界優秀舉重運動員年輕化的趨勢明顯，普遍最佳競技年齡為22～25歲。隨著級別的升高，男女克托萊指數值也在增大。充分體現出舉重級別高的運動員其身體的充實度和肌肉力量的發展程度明顯優于小級別的。在個別項目中，如女子63 kg級運動員，平均年齡偏大；男子69 kg級運動員克托萊指數低于同級別女子，這都是我國舉重引起重視的項目，畢竟男69 kg級我國一直具備世界頂尖的競爭力；女63 kg雖然沒有統治地位，但同樣屬于小級別項目，小級別是我國的優勢。

3.2 男女項目運動員平均成績的變異系數均值有非常顯著性差異，男子運動員平均成績的穩定性明顯好于女子項目；從競賽成績及平均成績變異系數來看，男子94 kg級和女子58 kg級分別是本屆全奧運會男女項目中競技表現最好的項目，女子63 kg級可以成為接下來我國舉重尋求突破的重點項目。

3.3 優秀舉重運動員平均發揮率全部超過100%，說明整體上運動員都出色發揮出了自己的競技水平。男子項目發揮最好的是94 kg級；女子項目發揮最好的是69 kg級和58 kg級。無論從總體項目平均發揮率還是個體發揮率方面，女子項目平均發揮率遠好于男子項目，而且在總成績的平均發揮率上，男女還存在顯著性差異。

3.4 世界優秀舉重運動員的平均試舉成功率普遍不高，介于56%～67%之間，抓舉高于挺舉、女子高于男子，兩者不具有顯著性差異（P>0.05）；從每輪次試舉成功率的均值來看，同樣是抓舉高于挺舉、女子高于男子。不論抓舉挺舉，每輪次的成功率呈遞減趨勢，也充分體現出成功率與試舉重量的負相關特點。女子63 kg級是女子項目中唯一一個沒有超過60%的級別，較低的成功率、相對一般的平均成績和發揮率、較大的標準差和變異系數，都充分表明本項目的競技表現有待提高。我國女舉可以抓住這個契機，形成突破。另外，值得我國舉重運動員在訓練和比賽中多借鑒的是：無論抓舉、挺舉，盡量保證前面輪次的成功率，努力提高后面輪次的成功率，尤其最后輪次，對獲勝更為關鍵。

3.5 世界優秀舉重運動員的開把率介于95.4%～99%之間，男子的開把率高于女子、抓舉的開把率小于挺舉。建議在高級別的舉重比賽中，將開把率控制在男子97%～98%、女子96.5%～97.5%更為科學合理。優秀舉重運動員成績的可重復性體現為：男子大于女子、抓舉大于挺舉。

3.6 舉重比賽過程中技術動作要嚴謹，不留瑕疵，把握近、快、低、準、穩的技術原則，動作干凈利落。而戰術的應用主要體現在：試舉重量、體重（降和升）、試舉次數、簽號、連續試舉等方面，要合理運用規則、及時應用戰術。同時在賽中，教練員和運動員要多注重運動員競技表現的階段性漲落現象、注重“Clutch”現象的激發，積極利用“潮漲”狀態，主動應對“潮落”狀態，努力激發超能量，以最佳的競技狀態投入比賽。

參考文獻：

[1]姒剛彥.追求“最佳”還是強調“應對”——對理想競技表現的重新定義及心理訓練范式變革[J].體育科學，2006，26（10）：43-53.

[2]蔣國勤，羅艷蕊.競技能力相關概念釋疑[J].武漢體育學院學報，2007，41（6）：59-62.

[3]楊志華.競技表現內涵新解[J].浙江體育科學，2010，32（5）：52-54.

[4]蔡睿.技能主導類非測量性項群競技表現及其條件極值[D].北京：北京體育大學，2001.

[5]胡健，楊世勇，楊德俊，等.奧運會男子舉重冠軍成績增長規律中的年齡特征研究[J].中國體育科技，2004，40（6）：70-72.

[6]張文濤.2012年倫敦奧運會田賽項目運動員競技表現特征分析[J].中國體育科技，2013，49（2）：16-21.

[7]何國民.使用統計方法及SPSS操作精要[M].武漢：武漢出版社，2001：90.

[8]Cassie B. Trewin，et al.Relationship between world-ranking and Olympic performance of swimmers. Journal of Sports Sciences， 2007（7）：613-620.

[9]楊世勇，龍望春，熊維志，等.世界舉重運動發展特點及其趨勢[J].中國體育科技，2000，36（1）：73-74.

[10]甘運標，張小軍.試論1kg倍數新規則對女子舉重競賽的影響[J].首都體育學院學報，2008，20（3）：125-128.

[11]國家體育總局舉重摔跤柔道運動管理中心舉重部.2009-2012舉重技術競賽規則[M].北京：人民體育出版社，2009：22.

[12]陳亮，田麥久.女排比賽不同局次競技表現階段性”漲落”現象的特征研究[J].北京體育大學學報，2013，36（10）：117-122.

[13]王進，婁虎，唐寅平，等. 解讀競賽壓力下的運動表現：一個”Clutch”視角的運動能力初探[J].體育科學，2013，33（6）：14-22.