高三后期學生心理狀況分析及對策

陳繼梅++米小蓉

摘 要：教師和家長都應及時弄清高三學生存在的心理狀況，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考。

關鍵詞：高三學生心理；狀況及對策

中圖分類號：G632 文獻標識碼：B 文章編號：1002-7661（2015）09-160-01

隨著高考的臨近，各門學科已經進入了最后的沖刺階段。高三學生既要經歷各科高強度的總復習，也要經歷各種考驗，更要面對沉重的學習與升學壓力，和來自同學、學校、家庭、社會的種種壓力，學生心理活動極為復雜。

一、現階段高三學生心理狀況分析

1、過高的目標成為了學生最大的壓力，導致學生心理緊張、疲勞。到了高三，絕大多數學生都有強烈的升學渴望，在這種強烈的心理內驅力作用下，每個同學都對自己的學習水平，也就是考試成績寄托很高的期望，希望每次考試都能考好。然而，并不是每個人都能如愿以償。于是，過高的目標和不令人滿意的現實，就必然產生矛盾，并進而使人產生心理上的過度焦慮與緊張。這種狀況如果長期得不到有效調節就會誘發心理疲勞，產生消極的心態。

2、家長的期望、老師的希望加劇了學生的心理負擔與疲勞。現在的學生是父母各種期望的寄托者。父母望子成龍、望女成鳳的愿望往往特別強烈，他們希望高三這一年中，能通過自己的照顧、關注，使子女的成績有明顯的進步。這樣一來，免不了經常嘮叨，有意無意的給孩子造成了壓力，使學生感到家庭壓力大。使許多高三同學身心更不堪重負，以致于出現典型的緊張焦慮癥狀。

3、繁忙的學習壓力更是學生心理負擔的關鍵所在。從上面兩個方面的分析，我們已經可以看出，父母教師的壓力，最終還會落實到學生學習的壓力上。正是高三高強度的總復習，才使高三學生不堪父母等外界的壓力。我們知道，適度的練習是必要的，它是將知識轉化為技能的重要一環。但是過量的練習、題海戰術，其結果必然使學生疲于應付，反而會因為體力、腦力透支而頭昏腦漲，成績下降。而當學生長期辛勞得不到學習成績提高時，往往又會因此失去學習的興趣與信心，對自己的能力產生懷疑，陷入極度悲觀、焦慮之中。因此，無論是學生還是教師，在高三總復習時，都要對練習量有清醒的認識，要適可而止。

4、部分考上高職單招的學生陸陸續續離開了學校，也給那些即將參加六月高考的學生帶來了更大的壓力。他們害怕自己會在考高中失利，心里就更加的焦急。與此同時，部分學生的離校，使得少部分學生也開始有了放松的跡象，學習懶懶散散，不能夠按時作息，打亂了以往的學習氛圍。

二、面對高三畢業班學生的過重心理負擔問題，我們班主任該如何應對呢？

1、要提高學生自我心理調節能力。到了最后兩個月，同學們進入到緊張的復習備考狀態，于是有些同學感到競爭激烈，壓力大，心情緊張。針對這種情況，教師必須及時地給予疏導，學生自己也必須學會緩減心理壓力。壓力過大，會造成緊張、急躁心情。所以，考生必須學會調節自身的心理壓力。在復習的過程中，我經常組織學生積極參加各項文體活動，豐富和調節學生的生活，做到一張一弛，使學生保持充沛的精力，才能消除疲勞，緩解壓力，取得優良的成績。我鼓勵學生下午放學后或早上起來去跑步，另外讓班干部適當組織一些例如唱歌、講故事等活動，周末也可利用適量時間來進行打球、散步等運動，課間多走出教室呼吸新鮮空氣，多與同學朋友聊天開開玩笑，聽聽音樂等，放松自己，從而達到緩解壓力的目的。

2、要激發學生的自信心，要經常鼓動。當學生取得較優成績時要及時鼓動，鼓勵學生勇往直前，才能取得最后的勝利；當學生成績不理想時，要以急學生所急的心態，一方面要及時幫助分析出造成考試失誤的原因；另一方面還要通過鼓動性的語言，告訴學生“勝利的曙光就在眼前”?？梢宰寣W生在課桌上、床沿邊貼上激勵語：我行，我能行，我一定行；我是最好的，我是最棒的。鼓勵學生的斗志，使他們樹立起自信心。

3、要協調好各科教師之間的關系。各科老師惟恐所教學科考不好，爭時間的現象難免發生。強化訓練、題海戰術，固然能在學科復習的最初階段取得一定的效果，但容易出現學生心理疲勞與學習效率下降的并發癥。因此班主任要強調班級的整體性，要有效克服科任教師之間各自為政的思想和傾向，避免“內耗”，大家要心往一處想，勁往一處使。

4、加強家校聯合和溝通。家長們希望孩子能上大學，能成才，這種心情是可以理解的，但教導要得法。為此在召開家長會時，我把高三學生的心理特點對家長進行分析，然后把事先收集到的學生對家長的意見和要求反饋給家長，請家長跟自己的孩子一起進入高三，體味高三的苦；要求家長放下架子，繼續做自己孩子的朋友，并且是知心朋友。這種做法是幫助學生有效的消除家庭的負面影響和壓力。家庭外部環境寬松了，不必要的負擔和壓力沒有了，學生充分感受到家庭的良苦用心，這對于高三學習是非常有利的，實踐證明，這樣的家長會的后續效果非常好。

高三的工作還有不到一個月的時間，了解學生心理變化，打好心理戰尤為重要。教師和家長都應及時弄清高三學生存在的心理狀況，及時給予關心和疏導，幫助學生消除心理疾患，使他們能以一種自信健康向上的心理狀態復習備考，迎接高考。教育是永無止境的，只有不斷探索，不斷總結，才能真正有效地提高教師專業素養。endprint