論芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練與體育舞蹈的完美結(jié)合

曹 金 （渭南職業(yè)技術(shù)學(xué)院 714000）

一、芭蕾舞的起源

芭蕾是法語Ballet的譯音。芭蕾舞始于起源于文藝復(fù)興時(shí)期的意大利，從過去到現(xiàn)今已有了500多年的歷史，當(dāng)時(shí)的意大利稱芭蕾為Ballo（芭羅），是“跳”或“跳舞”的意思。芭蕾藝術(shù)經(jīng)過幾個(gè)世紀(jì)的不斷加工、豐富、發(fā)展而成的，具有嚴(yán)格的規(guī)范和結(jié)構(gòu)形式的傳統(tǒng)舞蹈藝術(shù)。舞蹈是肢體藝術(shù)，芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是專業(yè)舞者的必修課。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是一個(gè)漫長(zhǎng)，嚴(yán)格，規(guī)范性的肢體訓(xùn)練重要課程，目的在于訓(xùn)練舞者的柔韌性，肌肉的收縮，力量的控制，技巧等專業(yè)訓(xùn)練。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練對(duì)舞者的體型，增強(qiáng)肌肉的延伸的感覺和力量起著重要的作用。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練是所有舞種的必修課，是舞者在舞蹈藝術(shù)之路不可或缺的密友。體育舞蹈也不例外。

二、體育舞蹈的起源

體育舞蹈又稱“國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞”，是交誼舞演變而來的，也是體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之一。是融入音樂，藝術(shù)，體育，舞蹈于一體，于男女為伴的一種競(jìng)技舞蹈項(xiàng)目。體育舞蹈是隨著改革開放慢慢進(jìn)入中國(guó)，短短20年的時(shí)間里迅速發(fā)展，被列入亞運(yùn)會(huì)的正式比賽項(xiàng)目。隨著體育舞蹈的發(fā)展，體育舞蹈進(jìn)入普通高校，專業(yè)團(tuán)體深受年輕人的喜歡充分展現(xiàn)了年輕人的紳士風(fēng)度，青春活力，氣勢(shì)軒昂的精神面貌。

國(guó)際上存在兩個(gè)國(guó)際體育舞蹈組織。WDDSC世界舞蹈及體育舞蹈理事會(huì)1950年9月22日在英國(guó)蘇格蘭的愛丁堡成立，注冊(cè)地為英國(guó)倫敦。IDSF國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)1935年成立于布拉格，注冊(cè)地為瑞士洛桑，于1997年獲得國(guó)際奧委會(huì)的正式承認(rèn)。1997年，體育舞蹈成為芬蘭拉赫蒂世界運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目。2000年體育舞蹈成為曼谷亞運(yùn)會(huì)表演項(xiàng)目，2001年體育舞蹈在悉尼奧運(yùn)會(huì)閉幕式上進(jìn)行表演，2005年體育舞蹈為日本秋田世界運(yùn)動(dòng)會(huì)比賽項(xiàng)目，2007年在曼谷舉行第一屆亞洲室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式項(xiàng)目，澳門成為體育舞蹈第二屆亞洲室內(nèi)運(yùn)動(dòng)會(huì)正式項(xiàng)目。目前，2008年國(guó)際體育舞蹈聯(lián)合會(huì)正在積極爭(zhēng)取將體育舞蹈項(xiàng)目列入北京奧運(yùn)會(huì)。

三、體育舞蹈與芭蕾舞的之間的親密聯(lián)系

體育舞蹈與芭蕾經(jīng)歷了數(shù)百年的發(fā)展，已經(jīng)擁有完整的形體訓(xùn)練體系。在身體各部位的正確感覺以及舞蹈表演意識(shí)，都具有獨(dú)到之處。芭蕾的開、繃、直、立，同時(shí)訓(xùn)練了身體的線條，四肢的控制能力，旋轉(zhuǎn)能力，身體的柔韌性，這些芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練與體育舞蹈的身體技術(shù)要求基本一致。

首先，未經(jīng)過芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的舞者根本不知道舞蹈的基本知識(shí)，沒有明白專業(yè)的和業(yè)余的區(qū)別在于哪。扎實(shí)的穩(wěn)定性，訓(xùn)練有素的肌肉以及具備的能力，這是專業(yè)舞者的基本條件。想要達(dá)到這個(gè)條件最科學(xué)有效的訓(xùn)練，就是芭蕾的基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要性。作為一個(gè)旁觀者，一個(gè)未經(jīng)過雕琢和訓(xùn)練的身體是不會(huì)在旋轉(zhuǎn)中適時(shí)地驟停，瞬間做出造型的。沒有訓(xùn)練有素的肌肉能力，如何能在運(yùn)動(dòng)中支配自己的身體呢？沒有芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練的舞者會(huì)使舞蹈停滯不前，難攀高峰，就像零件不全的自行車，雖然能搖搖晃晃地走一段，最終也難以到達(dá)終點(diǎn)。

四、芭蕾集訓(xùn)帶給國(guó)標(biāo)舞的魅力

舞蹈真正打動(dòng)人的地方不是完美無缺的技術(shù)，而是美感。基本功是舞蹈的根本，為此，將國(guó)標(biāo)舞者和芭蕾舞者進(jìn)行對(duì)比，認(rèn)為國(guó)標(biāo)舞者有許多地方需要向芭蕾舞者學(xué)習(xí)，譬如身體的線條，控制能力，旋轉(zhuǎn)等。國(guó)標(biāo)舞發(fā)展至今時(shí)間很短，沒有形成獨(dú)有的訓(xùn)練體系，所以引用其他舞蹈藝術(shù)中的訓(xùn)練方法提升學(xué)生最有效的、最快速的方法。國(guó)標(biāo)舞講究人體線條的延伸，給人一種修長(zhǎng)、直立、挺拔的美感享受，所以芭蕾訓(xùn)練便成為學(xué)習(xí)借鑒的首選。舞蹈是一種用身體有韻律的連續(xù)動(dòng)作來表演特定情感或觀念的藝術(shù)，國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞又是一種人類靈魂的生命力與極致情感表達(dá)的藝術(shù)，通過芭蕾舞基本功訓(xùn)練可以提升國(guó)標(biāo)舞者氣質(zhì)并展示國(guó)標(biāo)舞的獨(dú)特魅力。

體育舞蹈和芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練都是國(guó)外的藝術(shù)。體育舞蹈是一項(xiàng)極具觀賞性，也是傳達(dá)情感的雙人舞蹈，要求舞者要有強(qiáng)烈的表現(xiàn)力和表現(xiàn)欲。芭蕾形體訓(xùn)練的意義塑造舞者的內(nèi)在氣質(zhì)，優(yōu)雅的姿態(tài)。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練在外型上姿態(tài)優(yōu)美，加強(qiáng)了優(yōu)雅氣質(zhì)于無形中培養(yǎng)。體育舞蹈的表現(xiàn)力主要體現(xiàn)動(dòng)作姿態(tài)的優(yōu)美性，對(duì)音樂的表現(xiàn)，抒發(fā)情感，訓(xùn)練出會(huì)說話的肢體，會(huì)傳情的手臂。芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練則是詮釋這些動(dòng)作最根本的訓(xùn)練方法。在體育舞蹈中加入芭蕾基礎(chǔ)訓(xùn)練，可以達(dá)到事半功倍的效果。高雅的氣質(zhì)與優(yōu)美的體態(tài)完美結(jié)合，能是體育舞蹈的藝術(shù)性和表現(xiàn)力更加突出。

五、芭蕾集訓(xùn)可以延長(zhǎng)舞者的生命力

芭蕾基本功訓(xùn)練必將伴隨一個(gè)國(guó)標(biāo)舞者的整個(gè)舞蹈生涯。芭蕾基本功訓(xùn)練也直接關(guān)系到一個(gè)國(guó)標(biāo)舞選手藝術(shù)生命的長(zhǎng)短。有的選手雖舞步花樣繁多掩蓋不了因基本功的缺失使動(dòng)作笨拙無味，有些選手通過訓(xùn)練，身體柔韌協(xié)調(diào)，收放自如，一出場(chǎng)就顯示出高雅的藝術(shù)氣質(zhì)，深厚的芭蕾功底，讓其舞姿優(yōu)美，觀者身心愉悅。通過嚴(yán)格的芭蕾基本功的訓(xùn)練，用芭蕾訓(xùn)練出的肌肉與骨骼來跳國(guó)標(biāo)舞，將國(guó)標(biāo)舞做為一門嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膶W(xué)科來學(xué)習(xí)。學(xué)舞要耐得住寂寞，要先練基本功（芭蕾的基本功和國(guó)標(biāo)舞的基本功），世界拉丁天王，曾獲得十四次世界拉丁舞冠軍的東尼‘本講：“要想得冠軍，第一是基本動(dòng)作，第二是基本動(dòng)作，第三還是基本功。有人說，我們中國(guó)人跳不出歐洲人的拉丁味。我不這樣認(rèn)為，因?yàn)槭澜缟蠜]有所謂純粹的民族主義文化使舞者具備全面的身體能力與高雅的氣質(zhì)，充分展現(xiàn)國(guó)標(biāo)舞的獨(dú)特風(fēng)格和魅力。

各國(guó)的文化不間斷的互相交流、互相影響、互相吸收的過程中，最后融為一體。所以我們中國(guó)國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)舞的選手們，只要正確的學(xué)習(xí)方法。有滴水穿石的精神，就一定能跳出國(guó)標(biāo)舞的風(fēng)采與神韻。