高校教師職業壓力的研究現狀及對策

范 超

吉林醫藥學院公共衛生學院

高校教師職業壓力的研究現狀及對策

范 超

吉林醫藥學院公共衛生學院

教師因職業性質、工作壓力、個體因素而承擔巨大的心理壓力。過重的壓力影響到他們的生理及心理健康，甚至影響到學科的建設和發展。教師的職業壓力問題現已成為當前社會各界必須正確面對和亟待解決的問題。通過了解教師職業壓力的研究進程、形成原因和影響因素等，對幫助高校教師應對職業壓力和提升教育教學效果都具有重要的指導意義。

教師；職業壓力；對策

一、教師職業壓力

職業壓力，是指當職業要求迫使人們作出偏離常態機能的改變時所引起的壓力。職業壓力在個體身上可造成生理和心理的雙重傷害。越來越多的研究表明，高校教師作為從事高等教育傳播的主體，已經成為職業壓力劇增的高發人群之一。

近年來，學者們對教師職業壓力界定的具體表述雖各不相同，但實質基本一致，均認為教師職業壓力是由于自身情緒或外界影響而產生不愉快的負面情感體驗。教師職業壓力是一系列身心及行為的復雜反應過程。在壓力存在的情況下，教師個體的反應各不相同，這種反應也很可能是多方面的。社會心理學理論認為職業壓力是以反應、刺激、環境為基礎的變量，或是人與環境交互作用的產物。

二、職業壓力的研究進程

關于教師職業壓力的研究最早可以追溯到上世紀30年代。1933年，國外研究人員在對選取的600名教師進行調查時發現，17%的教師經常出現“神經緊張”情緒，而11%的教師甚至出現過神經失常。到了20世紀50年代，國外學者塞利首次對心理壓力進行研究，“壓力”一詞從此廣泛用于社會科學領域。進入20世紀60年代，更多研究開始涉及教師因工作問題而產生焦慮不安的事實[1]。

此后，教師的職業壓力就成為了世界性的研究課題。不同階段的不同學者對教師職業壓力也有不同定義。上世紀80年代，國外學者認為教師的職業壓力是指當教師所要解決的問題超過其能力范圍時所產生的不愉快與困惑；同期，國內有學者則將其定義為教師在教學環境中出現不良因素而產生的負面的情感反應；本世紀初，國內學者根據我國高校教師的工作特點，又提出其工作壓力所導致的緊張使得出現不愉快的負面情緒；也有學者認為，是教師由于工作時間過長、負荷過重、學生因素導致身心疲勞過度、神經緊張。

三、職業壓力形成的原因

教學工作壓力。高校教師的工作內容繁雜且任務繁重：備課、寫教案，上課；布置作業，批改作業；組織出題，監考，閱卷，試卷總結，成績錄入；學期工作計劃，學期工作總結；教科研工作計劃，教科研工作總結；學生發展報告，學生導師制計劃；撰寫職稱論文，發表文章，制作課件，講公開課，假期學習培訓等等[2]。由此我們可以看出看似輕松的高教工作任務還是很繁重的?，F如今，各高校的教學工作內容已經隨著社會的發展而不斷增加，學科設置和專業設置也變的越來越多樣化。但從另一個角度來看，這些變化也給高校老師帶來了不小的職業壓力。

工作競爭壓力。隨著社會的發展，高層次人才成為高校的培養重點。教師之間的競爭和學歷的不斷攀升也加重了這種競爭壓力。經調查，我校70%的教師普遍認為，最大的工作壓力是來自于教學、科研、職稱晉升等競爭。任何一個行業，當其人數達到一定的飽和之時，都會給這個行業帶來不同程度的競爭壓力，這也是客觀發展規律。身為高校教師這一競爭壓力巨大的行業，容易產生職業性怠慢和反感情緒也實屬情理之中。

管理工作壓力。面對不同層次的大學生，高校老師需要扮演不同的角色并履行其重要職責。比如學生基礎差、課堂難管理等問題，都需要我們的專業老師去認真研究解決。更有我們所謂的“問題學生”，學習上全無上進心卻無法正視自身的缺點和錯誤。如何解決幫助這些“問題學生”解決問題，這也給高校教師無形中增加了壓力。

個人因素影響。每一個教師的心理素質不一樣，對待事物的看法也不一樣。那些缺乏自信心或是自尊心過強的老師，往往會在教學工作中出現緊張和焦慮的情況。自卑且自控能力差的教師也很容易受到外界的影響，給自己造成巨大的壓力，從而產生職業倦怠。課程難上、學生難管、同事難處、職稱難評、心理素質較差，這些壓力及心理問題無疑會增加他們的焦慮感，甚至導致心智衰竭。

四、消除職業壓力的解決途徑

美國教育協會主席麥克古瑞說：“職業枯竭的感受正在打擊著無數的有愛心、有理想、樂于奉獻的教師們——教師們已在逐漸地放棄他們的專業工作?！比绾巫尳處熡淇斓墓ぷ?，如何應對職業衰竭，除了教師自身的努力外，來自學校和社會的關愛更是不可或缺的[3]。目前，本人所在的學校已開始直面高校教師職業壓力問題，并提出了如下解決辦法：

1.為教師建立保障和服務體系。推進民主政治建設，充分發揮教代會作用，讓教師了解學校時事、為學校發展出謀劃策。在教職工大會上表揚師德優良、業務精湛的教師，營造有利于加強教師隊伍建設的良好環境。邀請先進教師代表做報告，編印優秀教師師德學習材料匯編。建立學科競賽獎勵制度、課堂質量跟蹤制度，為教師創造寬松和諧的工作環境，防止教師承受過重的心理壓力。

2.引導教師培養優良的個性品質。高校教師作為一種高尚的助人職業，其教育教學工作本身即是具有壓力情境，直面壓力對高校教師防患于未然有著積極作用。引導高校教師保持對工作的正確態度和觀念，有效地將職業壓力控制在一個合理的范圍內。

3.為教師提高心理素質和自我調控能力創造條件。邀請我校人文社會科學學院心理學教授為教師開展心理健康教育講座，幫助他們充分認識自己和及時釋放職業壓力，教會他們掌握心理健康理論和心理調適方法。邀請社會知名教育心理學專家來校舉辦專題講座，進行團體心理咨詢，把促進教職工的身心健康落到實處。

[1]李永鑫,楊淑蕓.教師工作倦怠及其干預[J].當代教育科學，2004（04）.

[2]莊國萍.高校成人教育教師職業倦怠現象探析[J].中國成人教育，2008（09）.

[3]方積乾.生存質量測定方法及應用.北京:北京醫科大學出版社,2000:113-142.

范超（1982-），女，吉林省吉林市人，講師，碩士，研究方向：衛生經濟學、衛生管理與教育、信息經濟學。