如何加強中學生心理健康教育

崔竹蓮

【摘要】長期以來，關心中學生成長的熱點大多集中在孩子的飲食，身體，學業成績以及升學就業等問題上，忽略了與每個中學生發展息息相關的心理健康教育問題，面對時下中學生問題日益增多，中學生心理健康教育是應引起我們認真重視的一個課題。

【關鍵詞】學生成長 心理健康教育 素質教育

【中圖分類號】G631 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）03-0182-02

作為一名教育工作者，我們必須清醒的認識到中學生心理健康教育的重要性。據國家重點科研項目—“中小學生心理健康教育實驗課題組”對隨機抽取的3萬余名中小學生的科學檢測，發現約有32%有心理異常表現。另有一項心理測試的結果表明，當前中學生心理素質的合格率僅僅只有17%，也就是說，大多數中學生的心理素質是不完全合格的，在他們的成長過程中面臨著心理缺陷的困擾，影響著他們的健康成長。因此，加強對中學生的心理素質教育，指導和幫助他們形成良好的心理素質和健全人格，有著現實的重要性、緊迫性。

一、 要加強學生的心理健康教育首先要減輕學生的心理負擔

1、要減輕家庭對學生的壓力。

很多家長都有“望子成龍”、“盼女成鳳”的愿望，希望子女考上重點學校，將來能有一份好的工作。而重點學校的招生難以滿足人們的需求，使得激烈的競爭不可避免。憂心忡忡的家長就對學生過重的課業負擔表現出極大的寬容、理解和支持。學校要經常與家長聯系，定期召開家長會，開辦家長學校，老師要幫助家長做好孩子的教育工作，建立一個民主、平等、和諧的新型家庭關系，減輕家長對學生過高的要求。

2、教師要提高自身素質，減輕學校教育給學生的心理壓力。

教師必須不斷更新教育觀念，不斷學習，加強自身修養。特別是在教學方面，要研究教材、教法。更重要的是要潛心研究學生，賦予學生活的思想和思維空間，力求創造一種充滿心理安全感的課堂氣氛。要經常地全方位了解學生的內心世界，如情緒、性格、興趣、能力、意志等各方面的心理特征。只有了解得清，才能因材施教，才能使不同層次的學生在原有基礎上獲得最大限度的發展和提高，從而達到一種樂于學習的最佳精神境界。

3、改革評價標準，減輕不良評價標準對學生的心理壓力。

作為一個教育工作者，教師一方面要幫助學生認識考試的目的，克服驚慌、緊張、焦慮、厭煩等情緒，另一方面要注意考試的方式。考試只應成為老師掌握信息進行反饋的一種手段，而不應把考試或公開學生的分數作為對學生施加壓力的工具。另外，教師對學生進行語言評價時要富有激勵和親切感，讓學生有一種愉快和諧的情感體驗，以增強他們的求知欲和自信心。

二、加強學校心理健康教育

學校領導和教師對學生進行心理健康教育的必要性和緊迫性要給予高度重視，把心理健康教育的納入學校教育工作系統。開展心理教育專業課，實施心理輔導、開展心理咨詢、和實施心理治療。在學科教學中、在德育活動中、在課外活動中、在勞技課中、在學校的各項管理中滲透心理健康教育。此外，還要構建一個學校、家庭、社區教育相結合的教育網絡，多角度，全方位共同實施心理健康教育。

三、 加強家庭教育，家長注意引導孩子身心全面發展

家庭是青少年的第一所學校，父母是孩子的第一任老師。每一個孩子的成長都離不開家庭的教育，每一個因心理不健康而患心理疾病的事例也同樣有著家庭的成因。父母的教育觀念，教養方式，家庭的教育環境都直接影響著孩子的心理健康，影響其健全人格的形成，作為家長應注重加強學生的心理健康教育，使孩子真正成為德智體美等方面全面發展的人才。

四、營造一個寬松，健康，向上的社會環境，培養學生一個完整的自我，一個人格健全的“我”

青少年的心理健康不僅不能離開學校，家庭的教育和輔導，而且也離不開社會環境的熏陶。環境育人，不良的社會環境回直接影響青少年的心理健康。社會各界和社區應關心青少年的成長，支持學校心理健康教育并促進其發展，形成一個有益于青少年心理健康的社會氛圍。