遠離三躁益身心

歐金鳳

急躁、煩躁、浮躁。這些字眼，大家都很熟悉，沒有誰愿意親近它們，可是盡管如此，這些詞語卻會在不同的時候，不同的環境里降臨，親近于你。

生活在一個競爭殘酷的時代，每個人都生活得不輕松。于是，心里煩躁，心情急躁，心態變得浮躁。一個人要想保持心情愉快，擁有一份好心情，心態樂觀，那么就必須盡量地遠離急躁、煩躁、浮躁。

要遠離急躁 有的人總是想盡快將事情做完，不太考慮后果如何。如此一來，難免在做事的過程中出現差錯，達不到預期的效果，有時甚至造成返工的局面。實際上，做事情不要這么急，做一件算一件，一件一件來，多放點耐心。

要遠離煩躁 每個人都希望自己多掙錢，得到領導賞識，得到同事的喜歡。然而，工作并不好做，同事關系處理起來也不易，有時甚至被人誤解，煩躁便應運而生。實際上，有時是我們對自己要求太高，總是給自己提出高難度的目標。我們應當及時給自己松綁，不要讓內心壓力太大。

要遠離浮躁 因為工作勞累，有的人總是幻想著一夜暴富，總想一舉成名，可是理想是美好的，實現起來，往往困難重重，于是，浮躁便在所難免。實際上，我們可以活得真實一點，活得平淡一點，不要總是和那些知名人士去比，更不要拿自己的弱點與別人的長處去比。腳踏實地做好自己的事就可以了。

遠離三躁，有益身心健康。 （編輯 林 妙）