交誼舞趕走了頸椎病

唐義

年過半百的我愛好寫作，常常在電腦前一坐就是幾個小時，久而久之，不僅脖子發僵，轉動不靈，而且常感手臂和手指發麻，有時候還頭暈、惡心。見狀，我不得不去求醫。在醫院經過CT拍片，B超掃描等一系列的檢查后，醫生說我得了嚴重的頸椎病，導致腦供血不足，所以出現了頭暈頭痛的癥狀。醫生建議我少用電腦，適當參加一些運動，并做做理療。

于是，我在理療科又是牽引又是烤電，折騰了一個多月，同時還吃了不少藥，醫療費沒少花，病情只能說略有好轉。后來，醫生要我堅持做“米”字操，就是用頭在空中寫“米”字。我也認真做了一段時間，但成效也不大。

一年前的一天，張大姐來我家聊天，我與她談起了我的頸椎病。聽后，她半開玩笑半認真的說，你跟我們跳舞去，跳起舞來保你什么病也沒有啦！當天傍晚，她和她的老伴宋大哥真的來拽我出去跳舞。一會兒，我們三人一起說笑著來到了公園。公園里已經有許多中老年人在翩翩起舞，優美的樂曲讓人愉悅。宋大哥一邊擁著我，一邊給我講解跳交誼舞的要領。初入“舞池”的我笨手笨腳，老是低頭看自己的腳，就怕踩著宋大哥。宋大哥說，你這樣可不行！跳交誼舞一定要收腹、挺胸、身體盡量后傾。說這些時，他還不厭其煩地教我聽音樂里的鼓點。在宋大哥的耐心指導下，我很快就學會了三步、四步，只是舞姿不太優美。宋大哥看了，總是鼓勵說跳得不錯。跳了半個多月后，我的頭痛頭暈竟很少發作了。

后來，只要天氣允許，我每天都去舞場1個小時左右，回到家后再伏案寫作。不過，只要感覺腰酸背痛時，我馬上站起來放音樂，對著鏡子“咚嚓嚓”一陣子，然后再做一會兒“米”字操。等感到舒坦了，再坐下來繼續寫作。最近，我去醫院檢查，醫生說我的頸椎骨間隙明顯增寬了，他問我是做牽引的嗎？我說，是跳交誼舞的！ （編輯 兆 文）