笑對癌魔的陶玉玲

成卓

堅強抗癌，背著藥罐去拍戲

1993年11月，60歲的陶玉玲正在拍攝電視劇《趟過男人河的女人》，卻被告知口腔有問題。進一步的檢查結果表明，她的口腔上腭發生了惡性腫瘤。根據醫生的治療方案，陶玉玲必須盡快接受手術：切開面部，摘除腫瘤。可是，視表演藝術為生命的她無法接受這個“毀容”的手術方案，醫生最終更改了手術方案，進行了從口腔進入切除腫瘤的手術，所幸的是，手術比預想的成功。

手術后很長一段時間，陶玉玲不能進食，不能說話，只能靠輸液獲得身體所需的能量和營養。她寫下病中日記：“要拼搏求生，不能坐以待斃，戰略上藐視敵人，戰術上重視敵人，保存自己，消滅敵人。”

手術后，除了積極治療，還要配合吃中藥，這一吃就是十年。手術后四個多月，陶玉玲拖著虛弱的身體開始了電影《炮兵少校》的創作。外出拍戲或者參加活動，她總是隨身帶著電藥鍋和中藥，如果賓館不讓熬藥，她就到對面飯館去，給人家加工費，請人幫著熬。當時演員謝添就開玩笑對她說：“看你帶著藥去拍戲，真想哭！你就沒心沒肺地活著吧。”

“沒心沒肺”的陶玉玲就這樣積極抗癌十幾年，最終把死神遠遠地甩掉。

堅持鍛煉，打球打拳“吸吸呼”

陶玉玲一直都喜歡運動，“當年在前線話劇團，我打乒乓球是女子冠軍，還打籃球、游泳。”在抗癌的日子里，陶玉玲堅持做“吸吸呼”，這是一種以走路為主的有氧健身運動，一天要做六七個小時。這個運動她一直堅持了十年。

近十年不吃中藥以后，她就天天堅持打太極拳，每天早上都去打一個小時，鍛煉下來感覺非常好，每天睡眠很好，不需要吃安眠藥。

陶玉玲的小外孫每個周末來她家，她就帶著外孫打乒乓球，“慢慢地，他不跟我打了，嫌我球技不好，我只好給他找教練和陪練。”說起小外孫，陶玉玲的笑如夏花般燦爛。

調整心態，學會自己找樂趣

陶玉玲說：“我這個人，春夏秋冬都喜歡。還有北京的草莓節，我也去，一邊欣賞風景，一邊品嘗最新鮮的草莓，多美的一件事啊。老年人一定要學會自己找樂。”陶玉玲每天都看報，看到對自己有幫助的文章，就會把它記到小本子上，時時溫習。她說：“有生就有死，老年人只要活著，就要以最好的方式、最好的狀態活下去。過一天就要快樂一天，珍惜每一天。”

生活規律，每天一杯養生茶

陶玉玲的生活很規律，早上打太極拳、買菜、看報，下午寫字、彈鋼琴、跟老伴散步。飲食上，基本上是順其自然，想吃什么就吃什么。比較喜歡吃魚、核桃、杏仁、花生米之類。

陶玉玲很少吃保健品，只有一個養生秘方：“得了癌癥之后，每天用西洋參泡水，里面再加點干山楂、枸杞。”每天一杯養生茶，她堅持了近二十年。