試論如何在體育教學(xué)中消除學(xué)生的受挫心理

郁彥妮

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 體育教育的本質(zhì)目的不僅在于幫助提高學(xué)生的身體素質(zhì)，同時也要注意幫助發(fā)展學(xué)生的心理素質(zhì)。學(xué)生在成長發(fā)育過程之中難免會遇到各種各樣的心理問題，在此，筆者主要根據(jù)實際經(jīng)驗重點談一談如何在體育教學(xué)之中消除學(xué)生的受挫心理。

關(guān)鍵詞 體育教學(xué) 消除 學(xué)生 受挫心理

學(xué)生的健康包含有兩個方面，即身體健康和心理健康。因此，體育教學(xué)不僅要關(guān)注學(xué)生的身體健康發(fā)展，同時也需要注意學(xué)生的心理發(fā)展情況。在教學(xué)的過程之中教師要根據(jù)學(xué)生的實際情況，采取有針對性的教學(xué)措施，幫助實現(xiàn)學(xué)生心理和生理的共同進步發(fā)展。所謂身體健康就是要幫助學(xué)生積極鍛煉，提高自身的身體素質(zhì)。而心理健康即要求學(xué)生能夠積極的面對生活之中的困難和問題，能夠做到健康開朗。

一、循循善誘幫助提高學(xué)生的自信心

在現(xiàn)代教學(xué)過程之中，學(xué)生的學(xué)習(xí)主體性受到了越來越多的人的重視。教師要幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)和發(fā)展的過程之中更多的通過自己的摸索和主動探尋獲得知識，這就要求教師要打破傳統(tǒng)教學(xué)方式的禁錮，更多的采用鼓勵的教學(xué)方式幫助提高學(xué)生的自信心和自尊心，而不是一味的批評教育學(xué)生。學(xué)生在學(xué)習(xí)之中遇到困難的時候教師要主動幫助學(xué)生的尋找解決問題的方法。比如筆者在教導(dǎo)學(xué)生如何跳山羊的時候，有的學(xué)生對于分腿騰越這個動作一直存在有畏懼心理。這個時候教師要做的不是批評這個學(xué)生和強制學(xué)生聯(lián)系，而是應(yīng)該耐心的幫助學(xué)生解決問題。筆者首先會將對這個動作有畏懼心理的幾個學(xué)生集中起來，然后詢問他們害怕的原因。學(xué)生基本都是因為害怕動作不到位出現(xiàn)運動損傷，所以筆者就慢慢的給他們加油 鼓勁，教導(dǎo)他們要吃苦耐勞。然后對他們存在有困惑的動作進行拆解教導(dǎo)，并且在學(xué)生實際練習(xí)的時候鋪設(shè)了更多的海綿墊幫助提高安全性，因此學(xué)生的安全感馬上就得到了提高。另外，在適當(dāng)?shù)臅r候也可以讓學(xué)生互幫互助，共同進步和學(xué)習(xí)，這也是體育教學(xué)之中一個很好的辦法。

二、建立良好的課堂教學(xué)氛圍

學(xué)生的受挫心理除了一部分是因為動作不到位害怕出現(xiàn)運動損傷之外，還有一部分是因為在體育教學(xué)過程之中有的教師太過嚴肅，因此學(xué)生即便有問題也不敢提出來。所以為了進一步培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心，教師在教學(xué)的過程之中應(yīng)該盡量營造一個良好的學(xué)習(xí)氛圍，幫助減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力。在教學(xué)過程之中教師應(yīng)該比較民主和和藹可親，在提問的時候即便學(xué)生回答不正確也應(yīng)該盡可能的給予鼓勵。這樣學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)過程之中就會更加的富有積極性，學(xué)習(xí)態(tài)度也就會更加端正。長此以往學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣也會慢慢的得到培養(yǎng)和發(fā)展，可以說是一舉兩得。因此教師在教學(xué)的過程之中需要盡可能的營造一個和諧、融洽的學(xué)習(xí)環(huán)境，幫助提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量。此外，教師還應(yīng)該想辦法拉近和學(xué)生的距離，最好是能夠和學(xué)生交朋友，在教學(xué)過程之中不斷的學(xué)習(xí)和進步。

三、拉近和學(xué)生的距離，保持積極良好的教學(xué)情緒

教師對于學(xué)生有著巨大的影響作用。教師的一言一行都可能會對學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和生活產(chǎn)生巨大的影響，因此教師在教學(xué)過程之中應(yīng)該盡可能的保持積極向上的情緒，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程之中也就不自覺的會被教師的情緒所感染，長此以往也會變的比較樂觀和積極。學(xué)生因為年齡等原因的限制其自身發(fā)展很容易受到別人的影響，因此教師對于自己的行為一定要特別注意。學(xué)生在教學(xué)過程之中可能會出現(xiàn)一些不好的行為使得教師生氣，但是教師這個時候一定要注意控制自己的情緒，這個時候切忌對學(xué)生打罵甚至訓(xùn)斥體罰，一旦這樣教師就必然會在學(xué)生心中留下陰影甚至最終會使得學(xué)生心理發(fā)展出現(xiàn)問題。所以教師在教學(xué)過程之中遇到這樣的問題一定要克制自己的脾氣，要多和學(xué)生講道理，多和學(xué)生進行情感溝通，避免使用不適當(dāng)?shù)氖侄谓逃龑W(xué)生。除此以外教師在教學(xué)的過程之中也要注意自己說話的語氣和速度，對于自己的衣著穿戴也要留心，避免給學(xué)生留下不好的印象。在語言表達的時候要盡可能的做到親切，感情飽滿，最好通過語言使得課堂教學(xué)富有節(jié)奏感。

四、積極開展競爭活動

通過競爭游戲等活動可以進一步幫助提高學(xué)生的自信心，因此教師在課堂教學(xué)活動之余也應(yīng)該進行豐富多彩的游戲活動，幫助提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。一個人的情緒對于這個人的活動具有很強的影響力，所以如果學(xué)生能夠在活動之中取得一定的成績那么其學(xué)習(xí)熱情和積極性就必然會得到很大程度的提高。比如教師可以安排五十米賽跑、四百米接力等單人、團體競爭游戲，讓學(xué)生在游戲的過程之中不僅可以得到身體素質(zhì)的提高也可以進一步促進自身的心理發(fā)展。只有這樣，學(xué)生在體育教學(xué)的過程之中才不會覺得枯燥乏味甚至產(chǎn)生抵觸情緒，通過適當(dāng)?shù)姆椒▽W(xué)生甚至?xí)e極主動的參與到體育鍛煉之中。

總而言之，體育教學(xué)不僅要幫助提高學(xué)生的身體健康促進學(xué)生的身體發(fā)展，同時更加重要的是要幫助提高學(xué)生的心理素質(zhì)，促進學(xué)生的全面發(fā)展。

參考文獻：

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[2] 季瀏，朱學(xué)雷.體育社會心理學(xué)[M].上海：華東理工大學(xué)出版社.1995.