試論如何在體育教學中消除學生的受挫心理

郁彥妮

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 體育教育的本質目的不僅在于幫助提高學生的身體素質，同時也要注意幫助發展學生的心理素質。學生在成長發育過程之中難免會遇到各種各樣的心理問題，在此，筆者主要根據實際經驗重點談一談如何在體育教學之中消除學生的受挫心理。

關鍵詞 體育教學 消除 學生 受挫心理

學生的健康包含有兩個方面，即身體健康和心理健康。因此，體育教學不僅要關注學生的身體健康發展，同時也需要注意學生的心理發展情況。在教學的過程之中教師要根據學生的實際情況，采取有針對性的教學措施，幫助實現學生心理和生理的共同進步發展。所謂身體健康就是要幫助學生積極鍛煉，提高自身的身體素質。而心理健康即要求學生能夠積極的面對生活之中的困難和問題，能夠做到健康開朗。

一、循循善誘幫助提高學生的自信心

在現代教學過程之中，學生的學習主體性受到了越來越多的人的重視。教師要幫助學生在學習和發展的過程之中更多的通過自己的摸索和主動探尋獲得知識，這就要求教師要打破傳統教學方式的禁錮，更多的采用鼓勵的教學方式幫助提高學生的自信心和自尊心，而不是一味的批評教育學生。學生在學習之中遇到困難的時候教師要主動幫助學生的尋找解決問題的方法。比如筆者在教導學生如何跳山羊的時候，有的學生對于分腿騰越這個動作一直存在有畏懼心理。這個時候教師要做的不是批評這個學生和強制學生聯系，而是應該耐心的幫助學生解決問題。筆者首先會將對這個動作有畏懼心理的幾個學生集中起來，然后詢問他們害怕的原因。學生基本都是因為害怕動作不到位出現運動損傷，所以筆者就慢慢的給他們加油 鼓勁，教導他們要吃苦耐勞。然后對他們存在有困惑的動作進行拆解教導，并且在學生實際練習的時候鋪設了更多的海綿墊幫助提高安全性，因此學生的安全感馬上就得到了提高。另外，在適當的時候也可以讓學生互幫互助，共同進步和學習，這也是體育教學之中一個很好的辦法。

二、建立良好的課堂教學氛圍

學生的受挫心理除了一部分是因為動作不到位害怕出現運動損傷之外，還有一部分是因為在體育教學過程之中有的教師太過嚴肅，因此學生即便有問題也不敢提出來。所以為了進一步培養學生的自信心和自尊心，教師在教學的過程之中應該盡量營造一個良好的學習氛圍，幫助減輕學生的學習壓力。在教學過程之中教師應該比較民主和和藹可親，在提問的時候即便學生回答不正確也應該盡可能的給予鼓勵。這樣學生在以后的學習過程之中就會更加的富有積極性，學習態度也就會更加端正。長此以往學生的學習興趣也會慢慢的得到培養和發展，可以說是一舉兩得。因此教師在教學的過程之中需要盡可能的營造一個和諧、融洽的學習環境，幫助提高學生的學習效率和學習質量。此外，教師還應該想辦法拉近和學生的距離，最好是能夠和學生交朋友，在教學過程之中不斷的學習和進步。

三、拉近和學生的距離，保持積極良好的教學情緒

教師對于學生有著巨大的影響作用。教師的一言一行都可能會對學生以后的學習和生活產生巨大的影響，因此教師在教學過程之中應該盡可能的保持積極向上的情緒，學生在學習的過程之中也就不自覺的會被教師的情緒所感染，長此以往也會變的比較樂觀和積極。學生因為年齡等原因的限制其自身發展很容易受到別人的影響，因此教師對于自己的行為一定要特別注意。學生在教學過程之中可能會出現一些不好的行為使得教師生氣，但是教師這個時候一定要注意控制自己的情緒，這個時候切忌對學生打罵甚至訓斥體罰，一旦這樣教師就必然會在學生心中留下陰影甚至最終會使得學生心理發展出現問題。所以教師在教學過程之中遇到這樣的問題一定要克制自己的脾氣，要多和學生講道理，多和學生進行情感溝通，避免使用不適當的手段教育學生。除此以外教師在教學的過程之中也要注意自己說話的語氣和速度，對于自己的衣著穿戴也要留心，避免給學生留下不好的印象。在語言表達的時候要盡可能的做到親切，感情飽滿，最好通過語言使得課堂教學富有節奏感。

四、積極開展競爭活動

通過競爭游戲等活動可以進一步幫助提高學生的自信心，因此教師在課堂教學活動之余也應該進行豐富多彩的游戲活動，幫助提高學生的學習興趣，激發學生的學習熱情。一個人的情緒對于這個人的活動具有很強的影響力，所以如果學生能夠在活動之中取得一定的成績那么其學習熱情和積極性就必然會得到很大程度的提高。比如教師可以安排五十米賽跑、四百米接力等單人、團體競爭游戲，讓學生在游戲的過程之中不僅可以得到身體素質的提高也可以進一步促進自身的心理發展。只有這樣，學生在體育教學的過程之中才不會覺得枯燥乏味甚至產生抵觸情緒，通過適當的方法學生甚至會積極主動的參與到體育鍛煉之中。

總而言之，體育教學不僅要幫助提高學生的身體健康促進學生的身體發展，同時更加重要的是要幫助提高學生的心理素質，促進學生的全面發展。

參考文獻：

[1] 季瀏.體育心理學[M].北京：高等教育出版社.2001.

[2] 季瀏，朱學雷.體育社會心理學[M].上海：華東理工大學出版社.1995.