柔力球運動競技比賽中基本動作特征及戰術運用的研究

趙慧

中圖分類號：G849.9 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）07-000-01

摘 要 柔力球運動是一項具有鮮明民族體育特色的新興運動，柔力球運動與太極運動有著極深的依承關系。本文在查詢了大量柔力球運動以及太極運動的文獻的基礎上，從理論指導、基本動作特征、戰略戰術這三個角度來進行柔力球運動競技比賽基本動作特征及戰術運用的研究。

關鍵詞 柔力球運動 太極運動 對比 研究

一、柔力球運動套路與戰術的特點

柔力球是中國人自主發明的具有中國式健身、運動、表演、欣賞、競技、娛樂、修身養性為一體的一項代表中國式思維、中國式哲學、中國式人文的球類運動。獨特的運動形式賦予了它本身套路與競技的雙重性，完美的弧線勾勒出一幅幅出神入化、嘆為觀止的畫面。它的迎、納、引、拋和弧形引化在世界上所有的球類運動當中實屬罕見。

太極柔力球表演形式包括規定套路和自選套路。在規定套路比賽過程中，著重要求動作的規范標準，整齊劃一，賽的是動作的準確和全隊的精神面貌。自選套路就應以自由發揮為主，隨心而動，順其自然。也只有這樣，出自自然的東西才更有美感，更有震撼力，才能給人以美的享受，也給自己帶來歡快和愉悅。自選套路更加重視動作編排的合理流暢，姿態的優美，動作的難度和創新，特別是太極柔力球的技術能否和諧地融入動作和音樂之中。

柔力球戰術是柔力球運動中一個重要的組成部分，是競技比賽中克敵制勝的指導原則和根本方法。技術是戰術的基礎，戰術是技術的靈魂，二者相依共生，密不可分。柔力球技術改變了一般球類直接硬性碰撞去打的通常技法，以柔性的弧形引化為其主要特點，要求身、心、球融為一體，在運用身體和器械的同時，充分發揮人的主觀能動性和創造性，最大限度地提高技術的技巧性、準確性和時效性，想方設法以最大的威力，給對方造成判斷上的失誤，盡可能地降低對方的技戰術質量，從而為戰勝對方創造條件。

二、柔力球隔網競技基本動作特征的論述

柔力球隔網競技的主要特征是：從入球到出球的整個過程連貫、自然、流暢、宛如行云流水，一氣呵成。遵循“走圓化柔、順其自然、無棱無角、不見拙力”的思想和“順勢切納、弧形引化、隨勢拋出、借力用力、虛實分明”的技擊方式。“松、迎、納、引、拋”是其技術要點。

（一）“松”。心靜體松，從神態到動作都不能緊張，所謂松就是要消除拙力和肢體僵硬，按照動作的虛實變化，做到全身不該用力之處不用力，逐步達到以松入柔、積柔成剛、剛柔相濟。

（二）“迎”。主動迎靠，是整個競技過程當中的基礎。當對方來球時及時判斷來球的路線和力量的大小，拍子以選擇正確與來球形成切面關系的方向和路線主動迎靠來球，一并跟隨來球繼續運動，形成拍子與球體的路線力量大小一致。

（三）“納”。順勢切納，在整個競技過程當中是瞬間完成的動作，在“主動迎靠”的前提下，拍子和球形成了近距離相同運動軌跡的路線，當拍子和球體在順勢運動的過程中，拍面與球體的一個切點相吻接的同時就形成了順勢將球切納到拍面當中了。

（四）“引”。弧形引化，是整個競技動作當中核心技術所在，“弧形引化”是以圓弧為本，以腰為軸心，隨著運動的變化而形成了平圓、立圓等各種圓弧形動作，這種圓弧形運動以逆來順受技法避免了敵加于我的任何打擊。

（五）“拋”。隨勢拋出，是整個競技動作當中的最后階段，在這個階段要與“引”相互連接，要擇時隨勢將球拋出，隨勢是指，隨著“弧形引化”的態勢來決定出球的方向和力度。

鑒于上述的拍弧對應關系，在弧形引化過程中的任意一點上引化技術動作出現停頓，二次加力，折向以后的推、壓、挑、扣等可見現象時，均應視為錯誤接拋球。

三、柔力球運動戰略戰術的特征

柔力球隔網競技從其運動的形式上來看，主要的技術是以迎、納、引、拋為主要特征，運用“主動迎靠”“順勢切納”“弧形引化”“隨勢拋出”配合成一個完整統一體，也是將來球的勁力通過弧形引化、誘敵深入、化解來力、然后反作用于對方。

在柔力球的競技運動當中同樣存在虛實的變化，當對方在接住來球做弧形引化動作時，就可能適當的逐漸加力或者減力，這樣就很難判斷是長球還是短球，是進攻球還是調動球。弧形引化的長短和方向的變化是調整虛實和調整落球位置的關鍵所在，弧形引化的過程越長就會給對手造成遲遲不能判斷出球的方向和位置，同時能夠在引化的過程中觀察到對手所在的位置，選擇對手防守比較弱的區域將球落入其內。所以在柔力球競技的運動中要形成處處皆有一虛一實。在實戰中，全憑精神貫注，虛實變化。彼實則我虛、彼虛則我實、虛和實、實和虛、隨機應變，所謂“避實就虛，以虛破實”。

柔力球在隔網競技運動當中要求做到隨遇平衡，身雖動，心貴靜，在保持自身靜的同時，千方百計運用調動球來破壞對方的身心平衡。柔力球在競技比賽中體現的靜主要是靜心觀察對手弧形引化的路線、出球方向和用力的大小，隔網競技比賽是一個斗志斗勇的過程，競技中的以靜制動也不是一成不變的，具有多種用法，爭斗的情況瞬息萬變，當對手的主動追身球來時身體應當急速的躲避來球，并已正確的拍形及時迎靠來球做出弧形引化將球拋出。若對方不主動出擊，則主動采取進攻，迫使對方做出反應，以破壞對手的靜，達到主動牽制對方，善于調動對方。在競技比賽中應該積極觀察對手的球路，充分了解對手進攻球與調動球的變化。掌握對手習慣性進攻動作加以防范，做到知己知彼，百戰百勝。

參考文獻：

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