鄭州師范學院大學四年級學生體育鍛煉現狀調查

范紅艷++董奎

中圖分類號：G806 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）08-000-01

摘 要 大四學生不僅承受著學業上的壓力，也面臨著就業上的壓力，以至于在大學校園中頻頻出現大四學生猝死和自殺的情況，而體育鍛煉在緩解壓力、形成健康的生活態度上有著積極的作用。本文通過對鄭州師范院校大四學生體育鍛煉頻率、每次體育鍛煉時間的長短、參與項目、鍛煉目的、影響體育鍛煉五個因素進行調查，并對調查結果進行分析，以期望為大四學生參與體育鍛煉提供有益的參考。

關鍵詞 鄭州師范學院 大四學生 體育鍛煉 現狀調查

一、研究對象

以鄭州師范學院的大四學生的體育鍛煉情況為研究對象。

二、研究結果與分析

（一）對大四學生參加體育鍛煉頻率的調查分析

調查結果表明：在大四學生參加體育鍛煉頻率的問題上，有28%的大四學生“經常參加體育鍛煉”，55%的大四學生“偶爾參加體育鍛煉”，17%的大四學生“不參加體育鍛煉”。由此統計可以看出經常參加體育鍛煉的大四學生的總人數很少。

（二）對大四學生參與一次體育鍛煉時間長短的調查

調查結果表明：在一次鍛煉時間上，男女大學生鍛煉的時間長短存在非常明顯的差異，男生主要集中在21-30分鐘，但是女生主要集中在11-20分鐘。并且在“60分鐘以上”選項上，女大學生2%的比例明顯低于男大學生所占6%的比例，說明女大學生一次鍛煉的時間長度上要遠遠少于男生。由此可見，雖然女生在主觀思想上想要多加鍛煉，但是由于身體素質偏弱，運動時間不長，所以大四女生的身體素質也應該引起我們的注意。

（三）大四學生進行體育鍛煉的項目調查分析

從參與者的活動方式調查和觀察得知：大四學生從整體上更喜歡參與乒乓球、籃球、羽毛球、網球、健身操和跑步項目。其中男生更熱衷于籃球、足球、乒乓球和跑步這些有挑戰性、激烈對抗的項目；女生更喜歡羽毛球、健身操、跳繩、乒乓球和跑步等比較輕松的健身項目。因為男生、女生生理結構、身體素質和個性喜愛的不同，所以在鍛煉項目選擇方面存在著明顯的差別。

（四）對大四學生參加體育鍛煉目的的調查分析

從參與者的活動目的調查得知：大四男學生鍛煉的目的依次排序是“增強體質24%”“緩解精神壓力16%”“鍛煉意志11%”“娛樂休閑10%”“滿足體育興趣9%”“加強人際交流7%”“提高運動能力6%”“減肥保持體形5%”。大四女學生鍛煉的目的以此排序是：“增強體質21%”“減肥、健美16%”“緩解精神壓力11%”“休閑娛樂8%”“滿足體育興趣7%”“鍛煉意志6%”“加強人際交流5%”“提高運動能力2%”。綜上可知，大部分男女生都選取增強體質作為自己的鍛煉的首要目的，可見同學們都意識到體育鍛煉的重要作用，只有把身體素質提高了，才能做好以后的每一件事。有16%男生和11%的女生參與體育鍛煉是用來緩解壓力，可見體育鍛煉對緩解大學生學業壓力、就業壓力等方面有很重要的作用。

（五）影響大四學生參加體育鍛煉的因素分析

通過調查和對學生訪談得知：影響大四學生參加體育鍛煉的主要因素是“學習壓力大沒時間”和“場地匱乏”占得比例較大；而“缺少器材”“缺少自費經”因素在影響大四學生參與體育鍛煉也存在一定的比例；還有部分的同學對體育鍛煉沒有興趣，這要特別引起我們的重視，這部分同學參加體育鍛煉熱情不夠，所以希望學生在完成學業，解決就業問題的同時多多參與體育鍛煉，提高身心素質，同時學校要逐步加快完善體育設施建設的步伐。

三、結論與建議

（一）結論

1.大四學生的體育鍛煉現狀是總體鍛煉人數不少，但是還有一大部分的學生沒有形成良好的鍛煉習慣，最為突出的是女生；

2.大四學生體育鍛煉意識薄弱，依賴性較強，身體素質差，校園體育設施的缺乏和時間等問題都制約著大四學生的體育水平的發展；

3.大四學生體育鍛煉項目具有性別差異，大多數男生傾向選擇激烈的球類運動，而女生則傾向選擇休閑類型的運動。

（二）建議

1.學校應積極引導大四學生積極參加體育鍛煉，多方面調動學生運動的積極性和自覺性，加強和關注大四學生的體育鍛煉情況，從而積極有效的開展多元化的體育活動；

2.學校要經常組織開展體育多樣的體育藝術文化活動和競技項目，運動項目設置應充分考慮大四的學生參與，避免過度競爭，只有少數人得利的現象；

3.學校應該要加大體育設施的投入力度，不斷擴大各類體育設施的數量，建設各式各樣的體育運動場所，來滿足學生的體育鍛煉活動，以達到減輕學生學業、就業壓力的效果。

參考文獻：

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