應加強中小學武術教學內容的層次設計

□ 季紅梅 陳明海

（江蘇省如東實驗初中226400山東省青島市黃島區泊里鎮中心中學266409）

武術是我國固有的一項增強體質、培養意志、訓練格斗技能的民族形式的體育運動。武術也是新課程標準運動技能目標中中小學必須重視的傳統體育項目，但如何進行教學值得研討。就目前來說我們的體育課教學中絕大部分其實就是操式化的武術教學，原因一方面是武術教材本身的枯燥和缺少趣味性，另一方面我們的很多體育教師由于不是武術專業出身，本身對武術教材的理解就處在動作路線、方向及造型上 （還沒有達到功架的程度），自己演練時的動作都不是很到位，很多時候也很難表現出武術的勁力和精、氣、神，而對武術動作的一些內在的技擊和養生方面的含義知之甚少或根本不懂。如太極拳的云手，這一動作不但在攻防有格擋對方的進攻和引化后反擊的作用，還是治療肝膽疾病的體療手段等。這樣的教學與學生想像中的武術形成了強烈的反差，使原本對武術感興趣的學生通過學習而失去了興趣。

那么，如何改變目前的這種狀況？筆者認為重點是應加強中小學武術教學內容的層次設計，筆者非常贊同賈齊教授“應該將武術作為對抗 （或攻防）的運動文化進行教學，而不是作為純粹的個人動作教學”的觀點，練武德為先，無論是小學還是中學，武德、武道應貫穿整個教學的始終。

筆者認為小學武術教學內容應在傳統的強化基本功的基礎上，考慮進行游戲化，在游戲中穿插攻防的意識與反應判斷能力等等的訓練，并進行一些簡單的有表現力的組合動作的教學。如在學習手型、手法，步型、步法階段可用傳統的游戲 “石頭、剪刀、布”進行變形，可以把并步設為石頭，弓步設為剪刀，馬步設為布讓學生練習，然后再在此基礎上增加手型變化如并步抱拳，弓步撐掌或沖拳，馬步前沖拳或架沖拳動作再進行練習，甚至可以讓學生把一些套路中的單個動作如提膝亮掌作為失敗者的表演等等，同伴間對游戲的內容的規則可以自行規定設計然后進行練習；在強調安全的基礎上，在小學階段也可以進行單個動作的進攻與防守的教學，如格擋沖拳的對練，弓步架沖拳的對練等發展學生的反應與判斷能力，用拳擊或腳踢墊子、沙袋或不倒翁形式感知用力等，目的就是激發學生練習的興趣，在增加學生單個動作的練習數量的同時強化動作的質量，提高動作的協調性和連貫性。筆者認為教師作為課堂教學的引導者、參與者應該對教材進行改造，使教材趣味化。

初中階段的內容應進一步加強基本功的練習，如在準備部分可多安排如正踢腿，里合腿，外擺腿，彈踢沖拳，蹬踢推掌等等基本功和基本動作的練習，教學中應該強調組合的教學，在組合設計與編排上要考慮動作的技擊性，可以是一攻一防的幾個動作的串聯，也可是A組合為幾個連續攻擊動作的串聯，B組合是幾個連續防守動作的串聯，教學中一學生用A，另一學生用B，形成一個一攻一防的組合練習。目的是在加強學生基本功和基本動作規范的同時增加對武理、武德的理解，堅持理論與實踐的結合，使學生演練的武術動作體現出應有的勁力與精、氣、神，并在有范式的基礎上讓學生根據自己演練的風格和對組合的理解，去把組合再串聯成簡單的套路，增強套路練習的表現力，串聯的形式可以是ABCD，也可以是BADC。

高中階段教學內容應該是以傳授傳統套路和相關健身、養身知識為主，輔以擒拿與反擒拿技巧的教學，同時讓學生運用套路中的動作進行搏擊的練習。如高中三年的選修可以把一套初級長拳第三路作為一個模塊，二十四式太極拳作為一個模塊，再加一個傳統的套路 （南拳、查拳、陳式太極，形意或八卦掌）作為一個模塊，根據教師的專業特點進行設置模塊內容，因為三個模塊沒有必然的聯系，不會影響第一次未選學武術模塊而后又選的學生的學習，唯一在對動作的攻防性對抗練習中，在攻防運用的熟練程度上可能有差別和層次，教師教學時可以以優帶差，加強武德與安全的教育，使所有學生能學有所獲。

我國的拳種流派眾多，其套路各具特色，動作的攻防也各有技巧，但都強調了其技擊性，雖然在基本功練習的方法和要求上可能有不同，但在手、眼、身法、步、精、神、氣、力、功上卻是共通的，因此在中小學武術的教學中，我們要從強身健體、提高技術技能和體能水平、加強對學生武術意識培養的角度努力探索各種有效的方法、手段去激發學生的學習積極性，達到傳承和弘揚傳統武術文化的目的。