體育課堂教學中體育理論知識傳授技巧

□魏煒

課程標準針對系統寬泛的理論知識體系，為各學段學生科學地總括了體育理論知識的學習重點，并提出了相應的學習目標和要求。為此，教師在體育理論知識的教學過程中，應貼合理論知識的實踐原理，并切合學生的學習生活實際，著眼學生的知識能力來教知識。以培養學生在體育實踐活動中學習、運用、抽象和概括知識的能力。據此，淺談我們在課堂上傳授體育理論知識的三個案例，以共鳴。

一、必須熟記的知識，用口訣教

體育理論知識是體育與健康課程的重要學習內容，它緊密地聯系著體育實踐活動，以多種形式貫穿于體育教學始終。在這些體育理論知識之中，大多數是需要學生理解的知識，部分是需要掌握的知識，還有少量則是必須熟記的知識。然而恰恰是這少量的必須熟記的知識，對學生掌握動作技術和提高運動技能影響最大，關系到他們完成動作的規格和質量。通過教學實踐發現，用口訣法教學生必須熟記的基礎知識，效果良好。體育教學中的口訣法是指把要記憶的內容創編成言簡意賅而又押韻的口訣或順口溜來記憶的方法。以排球墊球教學第一課時教學為例。

1.教師在課前將墊球動作要領“身體正面對準來球；當來球在胸腹前一臂左右距離時，兩手臂伸直、夾緊、提肩；抬雙臂前伸到球下，用腕關節以上10厘米處擊球；手臂擊球時，下肢伸腿蹬地，上下肢配合，協調用力；擊球后身體重心前移”[1]進行口訣化處理。根據本節課教學重點將其總結為“夾肘壓腕臂擺平，抬臂蹬腿體前傾；腹前擊球前臂墊，動作輕松不僵硬”。

2.經過教師講解示范環節的詳細介紹后，教師指導學生進行口訣與動作的協同練習。學生一邊做徒手動作一邊齊聲說出動作口訣，先一句句口訣對照相應動作的分解練習，再連起來完整練習。此環節主要是利用口訣與動作在知識掌握中的相互促進作用，實現理論與實踐的高度融合與激發。雖然動作口訣未必包含全部動作要領，但卻是動作要領中最關鍵的信息[2]。這些信息不但是課程標準要求學生熟記的知識，還對學生理解動作方法至關重要。而充分利用多感官對大腦多皮層的持續刺激對建立新授動作的神經反射具有重要意義。

3.教師組織學生探究精煉口訣，并通過新口訣與動作的反復配合練習加深記憶。探究過程是對動作和口訣的縱深認識和重新梳理，其本身對知識的掌握具有積極意義。反復練習的目的是為了能夠促成超量學習，以快速形成深度記憶和動作自動化。在本例中，通過學生探究綜述將排球墊球口訣精煉為“插、夾、抬、蹬”四個字。通過口訣法的連續重復練習，學生在本課不但熟記了墊球理論知識，較好地掌握了動作技術，還提升了知識的抽象加工能力。

二、急需運用的知識，在現場教

體育理論知識不但對促進學生掌握動作技術方法具有顯著作用，還關系到學生體育學習和鍛煉的健康安全。根據“健康第一”的課程指導思想，對于學生缺乏且已經危及到其健康的知識，教師要不拘泥于教學計劃在現場對學生進行即時的理論知識傳授。這不但能夠維護學生的身體健康和學習安全，更有利于理論知識的掌握。因為學生身體的不適感和痛苦會給其留下深刻的記憶痕跡，在此時傳授給學生能夠解困的知識，學生的記憶較之以往會更加牢固。

1.在一次800米測試時，發現有學生腳步沉重且表情痛苦，走近觀察發現這幾位學生始終緊閉嘴巴用鼻子呼吸，致使出現類似缺氧的癥狀。詢問后得知她們依據科學老師對鼻子過濾和濕潤空氣的講解，理解認為用嘴呼吸不利于健康，故只用鼻子呼吸。殊不知她們目前的呼吸方法只適用于一般日常生活，在體育運動中是不科學甚至是危險的。在現場陪跑講解“口鼻并用”的呼吸方法后，她們的跑步狀態逐步恢復正常。

2.學生對于急需的知識會記憶深刻，其根源是人對知識的需要和探索。學生在需要用到知識的時候會在頭腦中快速檢索和抽象加工知識，這就是一次隱性的學習探究過程。例如在新生800米跑隨堂測試過程中，見到幾位平時表現尚好的女生在跑步過程中雙手叉緊腰部。在測試結束后了解到，她們在跑步開始后不久便感覺到腰部疼痛，發現按壓有一定的緩解作用所以才叉腰跑步。對此，老師利用休息時間馬上給學生講解了“極點”現象和對策，學生隨后從容地參加到后續練習。

三、能夠探究的知識，要展開教

在學年教學計劃中以體育理論知識講授為主的室內體育理論課不可或缺。這既是為了落實課程標準的相應教學任務，也是體育課受制于天氣場地等客觀因素的必然安排。但這些體育理論課要么是因為體育教師照本宣科而枯燥乏味，要么是被其他學科擠占挪用，造成體育教師和學生都厭煩上理論課。究其原因是教師沒能對教學內容進行充分解析和良好設計，形成“越不教越不會教，越是教不好越不愿意教”的惡性循環[3]。為此，教師需轉變觀念進一步加強和改善體育理論知識教學。在教學中，要充分發揮體育理論知識的操作性，避免紙上談兵式的說教，體現課程的實踐特征。對能夠展開探究的理論知識，教師要大膽采用自主探究教學方法，嘗試讓學生參與到教學中來。探究內容應適合學生的學習基礎，能在有限的課堂教學時間內展開并達到預期的教學目標。

1.例如《心率測定》室內理論課，教學重點是運動時的心率測定。首先，教師讓各組學生自測一分鐘的安靜心率，絕大多數學生不假思索地以腕橈動脈為測試部位，并且測試數據都在合理范圍內，總體準確。隨后，教師讓每組選出男女各一人測試半分鐘高抬腿跑后的心率，結果體質相當的同性別學生在相同強度的運動后，自測心率的數據區間竟然為90次至170次。要探究的第一個問題產生了，為什么會有這樣的反差？經過激烈討論，學生們發現是因為運動后腕部橈動脈的跳動十分淺表，已經無法滿足測試計數要求。需要找尋跳動更強的體表動脈作為檢測對象，這時有學生提到頸動脈，大家開始了新的嘗試。

2.在第二環節的心率頸動脈測試中，半分鐘高抬腿跑后的自測心率數據區間縮小到120至160次，但仍有明顯的準確性偏差。在接下來的探究過程中，有學生提到自己計數的時候感覺到數不清楚，只能憑感覺“數多快，跳多快！”。為此，大家提出了1至10“單音節”計數法，即計數時只循環數1至10這幾個單音節，避免數復雜數字和多位數字浪費時間，保證了數數速度。有人馬上提出，一分鐘里會有很多個循環的“10”，如何記錄？最后大家商定，先測運動后10秒的數據再計算出心率，運動心率的頸動脈測試法就這樣呈現出來。在采用新方法的第三次測試中，體質相當的同性別學生在參加了相同負荷運動后，心率區間縮小至20次以內，體現了數據的準確性和方法的可靠性。這樣的體育理論課不但學生參與熱情高，而且教學效果好。

[1]課程教育研究所等.體育與健康七～九年級全一冊教師教學用書［M］.北京:人民教育出版社,2001:7.

[2]俞政榮.“口訣教學”讓小學體育課堂更高效[J].中國學校體育，2011(8):43.

[3]高軍,郄捍烈.對我國高校公共體育理論課教學的調查與分析[J].北京體育大學學報，2003(01):92-93.