王思露
經過婚禮的操持,攜帶禮物探望過長輩親屬,再請辛苦幫忙的伴郎伴娘吃頓好的,新人們終于可以長出一口氣,享受只此一次的“蜜月旅行”了。新人旅行不僅要玩得開心,更要吃得美味、吃得健康,才能不辜負這趟人生最為甜蜜的旅程。
異域島國馬爾代夫
馬爾代夫這顆印度洋上的明珠,擁有湛藍的海水、多彩的水下生物和貼心的管家式服務,是很多新人向往的蜜月游最佳目的地。馬爾代夫屬于伊斯蘭國家,飲食上嚴格禁食豬肉。當地人喜歡吃咖喱海鮮等一些用刺激性芳香調味品烹制的肉、魚和蔬菜,主食以米飯和紅薯為主。
★飲食建議:
1.馬代的主食值得推崇,建議新人們粗細搭配食用主食,多吃些薯類食物,預防消化不良。
2.馬代當地的新鮮蔬菜價格稍貴,但仍建議新人們不要覺得“不值”,爭取每餐吃些蔬菜。另外,對于品種豐富的熱帶水果,大家可千萬不要放過,把握時機多吃一些。
3.馬代雖美,但除了游泳、潛水之外,可供人玩的娛樂設施并不多,新人們切勿終日躺著曬太陽,記得做些適量的運動,保證身體代謝平衡。
靜美小鎮麗江
麗江是一個山美水美飲食美的地方,那里有海拔5500多米高的玉龍雪山和美麗清幽的古城。由于麗江獨特的地形、地勢和氣候,野生菌種類繁多,牛肝菌、青頭菌等應有盡有,味道十分鮮美;當地特產的黑山羊,味道鮮而不膻,含豐富的蛋白質;麗江由于接近四川,菜品口味注重麻辣酸香,往往令人食欲大開。
★飲食建議:
1.切勿“貪杯”。新人們在旅途中,偶爾也會小酌,喝一小杯慶祝自己的甜蜜與幸福。而云南當地的居民也非常好客愛飲酒,當地的米酒度數不高且略微發甜,自然會得到新人的青睞。但一是為了安全考慮,二也是為了新人們的健康,請注意不要貪杯。
2.切勿“貪碗”。麗江美食口味較重,在辛香的刺激下,新人們難免胃口大開,再多配一碗米飯。但為了能夠順利完成全程的旅行,建議新人們適當食用辣椒,對于過橋米線、黑山羊等美食,也適當品嘗就可以了,不要過量攝入,避免給機體造成負擔。
3.麗江全年氣溫不高,即使盛夏,也僅在20℃左右,舒適的體感溫度,往往會令人不記得飲水。新人們之間應互相提醒,多喝水,多喝白開水。
邊行邊食歐洲游
法國的甜蜜浪漫、西班牙的悠然靜謐、意大利的多情嫵媚,歐洲那些大大小小的國家,既有悠久的歷史古跡,大街小巷也坐落著各種品牌的免稅奢侈品店鋪。歐洲的飲食文化與我們差異很大,食物以面粉和肉類為主,三餐中大都會配以牛奶、奶酪等各種奶制品以及果醬等。當您選擇“歐洲幾國”游的時候,應注意以下幾點:
1.歐洲食物以肉類為主,靠海的地區會多一些海鮮,雖然歐洲的健康飲食風潮提倡素食,但是因為制作手段有限,未斷生的蔬菜體積較大,如果吃夠膳食均衡標準提倡的每人每天500克,恐怕需要我們的新人擁有一口好牙。建議偶爾換換口味,逛逛唐人街,來盤蠔油生菜或者蒜蓉西蘭花去去油膩。
2.歐洲地區的烹飪方法較為簡單,為了盡可能保證食物的原汁原味和最大限度地降低營養素的損失,有時也會出現食物未煮熟的情況。所以,可以在點餐時,適當和服務員說明情況,給咱們來個“十分熟”,避免受到病菌的侵襲。
3.在十天左右的時間里,頻繁更換旅行目的地,長時間乘坐飛機、火車、長途汽車等交通工具,活動時間少,各位新人一定要注意腸胃健康。歐洲奶制品相對豐富,不妨多攝入一些酸奶,保證咱們的腸動力。
在旅行中,和相愛的人一起看最美的風景,享受不一樣的美食,這將會成為人生最精彩的回憶。帶上你的愛人,一起踏上健康、營養的美食蜜月之旅吧。