高校體育課滲透大學(xué)生心理健康教育的路徑探析

李銳

[摘 要]大學(xué)生的心理健康問題一直是社會(huì)關(guān)注的熱點(diǎn)話題。然而，近年來，高校大學(xué)生的心理健康問題日益突出，并且這些心理問題已經(jīng)嚴(yán)重制約了當(dāng)代大學(xué)生的身心發(fā)展。為此，在大力推進(jìn)素質(zhì)教育的形勢下，如何在高校體育課程中滲透大學(xué)生心理健康教育知識(shí)，是促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的關(guān)鍵，也是提升大學(xué)生心理素質(zhì)的有效途徑之一。探討高校體育課滲透大學(xué)生心理健康教育的路徑，以期幫助當(dāng)代大學(xué)生及時(shí)克服自身所遇到的心理問題，從而促進(jìn)大學(xué)生的全面發(fā)展。

[關(guān)鍵詞]高校體育課；心理健康教育；路徑

[中圖分類號(hào)]B844.2 [文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼] A [文章編號(hào)] 1009 — 2234（2015）06 — 0166 — 02

一、高校體育課滲透大學(xué)生心理健康教育的必要性

目前，我國高校大學(xué)生基于自身生理和所處社會(huì)環(huán)境的變化，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)各種各樣的心理問題。因而，在高校體育課程中滲透大學(xué)生心理健康教育也就顯得十分必要。

（一）開展心理健康教育是大學(xué)生自身成長的需要

總體上來說，當(dāng)前大多數(shù)高校大學(xué)生的心理健康狀況表現(xiàn)良好。然而，隨著時(shí)代的發(fā)展，科技的進(jìn)步，最近幾年，我國高校大學(xué)的心理健康程度略有降低，并且患有心理問題或是存在心理障礙的人數(shù)越來越多。由此可見，當(dāng)下高校大學(xué)生的心理健康問題不容樂觀，應(yīng)該引起教育工作者的高度重視，尤其是在大學(xué)這個(gè)特殊時(shí)期，一旦學(xué)生受到外界不良信息的影響，也就極其容易產(chǎn)生各種心理問題。首先，我國長期的封閉式教育制度，致使大部分學(xué)生的心理承受能力較低。他們長期以來一直身處封閉的校園環(huán)境，當(dāng)遇到各種突如其來的外界干擾或矛盾時(shí)，就會(huì)變得手足無措。另外，在部分學(xué)生看來，學(xué)習(xí)優(yōu)異，獲得名譽(yù)和獎(jiǎng)學(xué)金，是他們亙古不變的奮斗目標(biāo)，這也就塑造了他們自私狹隘的心理，甚至有些學(xué)生為了獲得學(xué)業(yè)獎(jiǎng)學(xué)金不惜玩弄小手段，出賣同學(xué)，心理問題非常突出。“情緒是心理健康的晴雨表，學(xué)生在體育活動(dòng)過程中的行為、表情、意志等外在表現(xiàn)是其心理狀態(tài)的真實(shí)反應(yīng)，在運(yùn)動(dòng)中很容易發(fā)現(xiàn)存在不同心理障礙的學(xué)生。”〔1〕這些心理障礙致使他們在處理各種挫折和困難時(shí)總是畏首畏尾，猶豫不決，已嚴(yán)重制約了當(dāng)代大學(xué)生自身的成長和發(fā)展。在高校體育課程中滲透心理健康教育，一方面提高了學(xué)生的身體素質(zhì)，達(dá)到了鍛煉身體的目的；另一方面也為實(shí)施心理健康教育奠定了良好的物質(zhì)基礎(chǔ)，提升了學(xué)生的心理素質(zhì)。

（二）開展大學(xué)生心理健康教育是時(shí)代發(fā)展的要求

當(dāng)今的世界是個(gè)知識(shí)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展的世界，毋庸而疑，要適應(yīng)這個(gè)快速發(fā)展的知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代，人的心理素質(zhì)也就必須迎合時(shí)代發(fā)展的需求。尤其值得一提的是，未來的世界是個(gè)機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的世界，競爭無處不在，人才的競爭當(dāng)然也包括心理素質(zhì)的較量。面對21世紀(jì)的激烈競爭，未來的人類不僅要掌握核心科技，而且還要具備強(qiáng)健的體魄、健全的人格以及健康的心理品質(zhì)。對于大學(xué)生這個(gè)特殊群體來說，就必須具備較強(qiáng)的心理素質(zhì)和能力素質(zhì)。就學(xué)生本身而言，最大的挑戰(zhàn)莫過于心理危機(jī)，一旦心理出現(xiàn)問題或障礙，發(fā)展也就無從談起。因此，高校體育教育工作者應(yīng)該改變過去過分重視職業(yè)與學(xué)術(shù)教育而忽略心理健康教育的單一模式，轉(zhuǎn)而加強(qiáng)學(xué)生的心理教育工作。在這種情形下，開展大學(xué)生心理健康教育顯然已經(jīng)成為時(shí)代發(fā)展的必然。

（三）開展心理健康教育是高校體育教學(xué)綜合發(fā)展的需求

高校開設(shè)體育課程，其目的不僅僅旨在使學(xué)生達(dá)到強(qiáng)健體魄的目的，其最終都是為了促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧的發(fā)展和自身素質(zhì)的提高。以往，我國高校體育事業(yè)過分注重學(xué)生的身體運(yùn)動(dòng)，一昧地強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)成績，體現(xiàn)出較強(qiáng)的功利性，大大忽略了對學(xué)生的心理健康教育；教學(xué)方法上，也表現(xiàn)為單一的“灌輸式”教學(xué)，忽視了課堂上師生的互動(dòng)效應(yīng)。這種教學(xué)模式，客觀上雖然達(dá)到了強(qiáng)健體魄的教學(xué)目標(biāo)，卻剝奪了對學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)，一個(gè)健康的人，當(dāng)然不僅僅是指其身體健康，還包括其情感健康、認(rèn)知健康和心理健康，甚至某種程度上心理健康比身體健康更為重要，只有達(dá)到它們之間的相互融合，人的身心才能獲得健康和諧的發(fā)展。自我國倡導(dǎo)“素質(zhì)教育”以來，對學(xué)生的心理健康教育也就變得尤為重要。1999年，《中共中央關(guān)于深化教育改革全而推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》在闡述學(xué)校體育工作時(shí)指出：“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作。”由此可看出，在高校體育課教學(xué)中開展心理健康教育是積極響應(yīng)國家“素質(zhì)教育”口號(hào)，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想的體現(xiàn)，這在幫助學(xué)生改善心態(tài)，克服心理障礙，提高其心理素質(zhì)方面具有不可忽視的重要作用。

二、高校體育課滲透大學(xué)生心理健康教育的路徑探析

“心理健康教育是實(shí)施素質(zhì)教育的重要組成部分，而體育活動(dòng)是保持或增進(jìn)心理健康、消除心理疾病的一個(gè)重要方法。”〔2〕在高校體育教學(xué)中，必須破除舊觀念中視體育教學(xué)僅僅為強(qiáng)健身體、保持身體健康的一種生活手段，應(yīng)當(dāng)充分認(rèn)識(shí)到開設(shè)體育課程，進(jìn)行體育教學(xué)更是促進(jìn)學(xué)生心理健康、增強(qiáng)心理素質(zhì)的一種有效途徑。

（一）開設(shè)課程，普及心理健康知識(shí)

高校在對學(xué)生實(shí)施健康教育時(shí)，開設(shè)心理教育課程無疑是必不可少的。通過設(shè)立相關(guān)心理課程，學(xué)生可以在學(xué)習(xí)的同時(shí)積極地認(rèn)識(shí)自己，尤其是了解到自身所存在的心理問題并予以及時(shí)克服。此外，學(xué)生也可以借助課堂上教師的心理知識(shí)傳授，幫助他人對自己做出客觀的心理診斷，了解到心理健康與否的評判標(biāo)準(zhǔn)，認(rèn)識(shí)到在日常的體育運(yùn)動(dòng)中也要具備一定的心理衛(wèi)生知識(shí)。最終的目的，是要指導(dǎo)體育專業(yè)的學(xué)生有效地作出自我評價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的心理保健意識(shí)，做到防患于未然，從而提高全校學(xué)生的心理健康水平。體育教師作為體育教學(xué)活動(dòng)中的主體，承擔(dān)著普及、傳授心理教育知識(shí)的重任。作為教育者，要積極發(fā)揮以身作則的精神，首先就要樹立起身體和心理健康同時(shí)發(fā)展的教育理念。實(shí)現(xiàn)心理健康教育知識(shí)在高校體育課程中的有效滲透，僅僅依靠課堂上有限的知識(shí)傳授是不夠的，高校體育教師還要帶領(lǐng)學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)和心理健康之間的關(guān)系，也即身體健康和心理健康之間的關(guān)系。二者是一個(gè)辯證統(tǒng)一的關(guān)系，在發(fā)展體育教學(xué)事業(yè)的同時(shí)，既不能只注重學(xué)生的體育鍛煉，而拋棄了相關(guān)的心理教育，又不能過分強(qiáng)調(diào)學(xué)生的心理健康教育，而忽略了學(xué)生應(yīng)有的體育訓(xùn)練。

（二）改進(jìn)方法，提升學(xué)生心理素質(zhì)

在教授體育課程時(shí)，為滲透相應(yīng)的心理教育知識(shí)，教師在教學(xué)方法上應(yīng)該突破過去單一的灌輸式的教學(xué)方法，有針對性地選擇適合開展心理健康教育的教學(xué)方法。以往的教育模式，過于嚴(yán)苛死板，無法達(dá)到教學(xué)目標(biāo)，“這種強(qiáng)制性質(zhì)的教學(xué)方法嚴(yán)重忽視了對學(xué)生的主體性地位的尊重，對學(xué)生的個(gè)性情感壓抑得非常厲害”〔3〕，長此以往，學(xué)生的個(gè)性發(fā)展勢必也會(huì)受到壓制，甚至產(chǎn)生憂郁、煩悶的心理癥狀，在學(xué)業(yè)上更是顯得無所適從。因此，在高校體育教學(xué)中，教師的首要任務(wù)就是要改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，在教學(xué)活動(dòng)中要明確教學(xué)目的和任務(wù)，結(jié)合學(xué)生自身發(fā)展的實(shí)際狀況，因材施教，采取適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)手段。例如，在進(jìn)行戶外體育訓(xùn)練時(shí)，教師應(yīng)盡可能地讓學(xué)生都可以參與其中，在訓(xùn)練中了解到學(xué)生的心理障礙，繼而適時(shí)指導(dǎo)學(xué)生克服心理問題。在教學(xué)手段的運(yùn)用方面，由于不同的學(xué)生有不同的層次需求，每個(gè)學(xué)生自身的身心發(fā)展特點(diǎn)和認(rèn)知水平各有差異，因而教學(xué)方式不可能千篇一律，不同的教學(xué)手段施加在每個(gè)學(xué)生身上，必然產(chǎn)生不同的效果和反映，對于學(xué)生的心理更是產(chǎn)生不同的影響。舉例來說，在教學(xué)過程中通過開展諸如知識(shí)競賽、征文比賽的活動(dòng)，可以充分調(diào)動(dòng)和激發(fā)學(xué)生積極健康、樂觀向上的心態(tài)，培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識(shí)和獨(dú)立處理問題的能力。故而，體育教師在講授體育課時(shí)，應(yīng)該寓教于樂，采用新穎、靈活的教學(xué)方法，在幫助學(xué)生有效預(yù)防心理疾病的同時(shí)，增強(qiáng)學(xué)生自我調(diào)節(jié)的能力和學(xué)生的心理素質(zhì)。

（三）樹立理念，營造良好體育環(huán)境

自我國實(shí)施素質(zhì)教育以來，高校的教育事業(yè)開始由應(yīng)試教育慢慢轉(zhuǎn)移到素質(zhì)教育上來。強(qiáng)健學(xué)生的體魄固然重要，但同時(shí)也要兼顧到學(xué)生的身心發(fā)展。高校體育教師應(yīng)積極樹立“健康第一”的理念，“進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)，應(yīng)充滿人文的關(guān)照，充分兼顧不同情況、不同性格學(xué)生的需求與實(shí)施，貫徹區(qū)別對待原則，使學(xué)生們能夠在體育活動(dòng)中提高交往的能力，增強(qiáng)自尊與自信，使其從運(yùn)動(dòng)中獲得各種情感體驗(yàn)，使個(gè)性得到充分的調(diào)整和發(fā)展”〔4〕。良好的教學(xué)理念配之以完備的體育設(shè)施，為營造和諧的體育環(huán)境提供了有利的條件。所以，體育教師要積極引導(dǎo)學(xué)生樹立全面的健康意識(shí)，理清健康與身心的關(guān)系，并充分考慮到學(xué)生的個(gè)性差異和層次需求，從而有效地組織教學(xué)，增強(qiáng)學(xué)生的自尊心與自信心。“教學(xué)環(huán)境是教學(xué)活動(dòng)展開的一個(gè)必不可少的外部條件，因?yàn)榻虒W(xué)過程總是在一個(gè)特定的空間進(jìn)行的，營造一個(gè)有利于學(xué)生身心健康的課堂教學(xué)環(huán)境是體育教師必須重視的一項(xiàng)重要工作，體育課的教學(xué)環(huán)境相對來說是特殊的，是一個(gè)廣闊的外部空間”〔5〕。良好的學(xué)校體育環(huán)境具有無可代替的教育價(jià)值，在塑造學(xué)生的個(gè)性品質(zhì)，陶冶學(xué)生的情感方面，這種功效更為明顯，也就為滲透心理健康教育知識(shí)營造了良好的心理氛圍。

總之，在高校體育教學(xué)中滲透心理健康教育便于幫助學(xué)生消除身體疲勞，有效預(yù)防各種心理疾病的發(fā)生，是促進(jìn)高校體育事業(yè)蓬勃發(fā)展的必不可少的重要環(huán)節(jié)，要完成這個(gè)復(fù)雜而艱巨的系統(tǒng)工程，需要我們?nèi)鐣?huì)人的共同努力。

〔參 考 文 獻(xiàn)〕

〔1〕王啟明，等.體育與心理潛能開發(fā)〔M〕.北京：人民教育出版社，2003：65.

〔2〕周遵琴.高校體育教學(xué)中心理健康教育的滲透〔J〕.畢節(jié)學(xué)院學(xué)報(bào)，2010，（06）.

〔3〕符強(qiáng).高校體育教學(xué)中滲透和實(shí)施心理健康教育的理論與實(shí)踐〔J〕.湖北函授大學(xué)學(xué)報(bào)，2012，（01）.

〔4〕國家教育部.體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)〔M〕.北京：北京師范大學(xué)出版社，2001：7.

〔5〕熊亞紅.高校體育教學(xué)中滲透式心理健康教育模式的構(gòu)建〔J〕.西北工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)，2009，（04）.

〔責(zé)任編輯：侯慶海〕