2小時頂12小時

i-Kids

我們不會把時間用在講道理、鬧情緒、拌嘴甚至懲罰上面。

經過每天都可以膩在一起的長長假期，我們開始回歸職場，陪伴孩子的時間又回到每天一兩個小時。盡管如此，孩子跟我們卻沒有任何不適應。原因是：我們高質量地利用了陪伴的每一分鐘。

跟媽媽進廚房

我幾乎每天都會在家做晚飯。材料的準備需要耗費大量時間，這時，我總會讓孩子一起幫忙準備，比如洗菜、擇菜、倒醬汁等。這樣既節省了我的時間，又可以和孩子聊天，各自講講當天發生的事情，加強溝通，增進親子感情。

晚飯后，我們再一起準備第二天的早餐，比如把面粉、奶油、黃油等放在計量器上稱好，然后倒進面包機里。這個工作很容易，大部分孩子都能勝任，加上第二天早上能吃到自己親手做的面包，孩子們都很愛干這件事。

孩子講故事給我聽

對，不是我講給他聽，而是他講給我聽。

有時我無法停下手中的活兒，或者因為上一天班后真的很累，只想窩在沙發里一動不動，就會讓孩子給我講一本故事書。

雖然經常碎碎念不知道他在講什么，但我從不隨便打斷他，最多偶爾提幾個小問題，或者要求他重講一遍以便我聽得更清楚。當然，等他講完后，我肯定不忘很誠懇地感謝他讓我收獲了一個這么美好的故事。

這種“孩子講故事給大人聽”的方法，既滿足了孩子想要跟大人交流的欲望，又不耽誤大人做家務或者休息，可謂一舉兩得。

閱讀的時間為10～15分鐘左右；當然有時也取決于孩子選的那本書的難度和他自己的興趣。

車上交流會

我們每周有3天晚上要開車送孩子去足球場練球，每次往返需要1個小時。這段時間做不了其他事情，正好可以拿來交流。沒有固定的話題，往往是看到什么或想起什么就聊一聊，反正我不會讓車子里靜悄悄的。他不吭聲的話，我就盡情發揮，提一些問題或者說一些趣事來引起他的興趣；一旦孩子感興趣了，“十萬個為什么”自然就會蹦出來。

不得不說，這的確是一個傾聽并且解答問題的好機會。

一起聽新聞

以前，丈夫看新聞、了解時事都是在早上進行。為了增加跟孩子相處的時間，他開始改到晚上。

晚飯后休息的時間，他拿出iPad，挑一些熱點新聞，跟孩子們一起了解。為了不傷眼睛，他們更多的是一起聽一些時事新聞，偶爾也看一些有關科學、歷史或者其他感興趣的視頻。在這個過程中，時常會引出一些有趣的話題，他們一起談論，氣氛非常融洽。

這僅僅需要我們改變看新聞的習慣，僅僅需要每天抽出15分鐘而已。

出門辦事時帶上孩子

上周末，我們需要去商城買一個家具。那地方跟孩子的玩樂完全不搭，但我們還是帶著孩子們一起去了。結果證明，這同樣是一個親子相處的好機會。我們一起挑選，各自發表自己的看法，最終在購買的時候還參考了孩子對顏色的意見。這真是一次愉快的購物。

不是所有的高質量陪伴都發生在游樂場或者圖書館，一些不起眼的日常生活場景，比如去超市采購、洗車等，如果能帶上孩子，同樣會讓他們感覺很開心。

制定溫和的紀律，不浪費時間

每次我要加班，都會溫和但認真地對孩子說：“媽媽需要加班，大概需要半個小時。在這段時間里，請不要進來書房。”

我這么做的道理是：更高效地完成工作，以便空出更多時間陪伴孩子。如果孩子不停地打擾，我加班的時間就更長，最終導致與孩子相處的時間變少。

我們家做什么事都有明確而溫和的“紀律”：孩子需要遵守，我們也需要遵守。我們不會把時間用在講道理、鬧情緒、拌嘴甚至懲罰上面，而是愉快交流，相親相愛——這，往往是保證相處質量的基本前提。