史鎖芳
特殊人群主要是指老人、小孩、產婦、原有慢性呼吸道疾病以及其他系統的慢性病患者、腫瘤患者。冬季氣溫低,早晚溫差大,上述特殊人群如果不注意防范,極易并發支氣管肺炎、急性心肌炎、急性腎炎等疾病,而原有各種慢性疾病者也極易因感冒誘發原發疾病加重。
冬季最常見的疾病是感冒,感冒大多由于人體免疫抵抗力下降,不慎感受風寒導致病毒侵襲感染所致,輕則頭痛、鼻塞、流清涕、咽痛、渾身酸痛乏力,重則發熱,咳嗽、嘔吐、腹痛腹瀉。針對病毒并不需要馬上使用抗生素,但是不少患者會自服各種抗生素,不僅無效,反而容易產生耐藥,甚至出現超級細菌現象,所以對待感冒不可濫用抗生素。中醫中藥具有調節免疫和良好的抗病毒作用,若正確使用,可以獲得良好治療效果,達到防治結合、增進機體免疫力的作用。
感冒早期多屬于風寒外感,大多表現怕冷重、發熱輕,頭痛身痛,鼻塞流涕,咽痛,輕度咳嗽等,此時可以采用荊防達表湯治療,冬季感寒較重者可以選用麻黃湯治療,夾濕者可以選用九味羌活湯治療;而對于風熱感冒(素體陽旺火重人群易于出現),表現發熱超過38.5°C,輕度怕冷,口渴,咽喉干痛,咳嗽等癥時,可以采用銀翹散、桑菊飲治療。冬季可以形成外寒內熱癥,此時可以采用麻杏石甘湯、華蓋散治療,夾濕者可以配用雞蘇散治療。老年人、小孩虛體感冒,往往可以出現氣虛夾風的癥狀,可以選用益氣祛風解表的人參敗毒散、參蘇飲等;產婦感冒,大多出現陽氣不足、感寒較甚,可以選用桂枝新加人參湯或麻黃附子細辛湯治療。原有各種慢性疾病又不慎感冒者,應分別氣、血、陰、陽虧虛的不同情況對癥治療。
結合冬季的氣候特點,可采用積極的措施未病先防,避免感冒的發生。老年人、小孩由于體質薄弱,易于感風受寒感冒,因此可以選用藥膳進行對癥預防。
(1)黃芪防風防感茶:取黃芪、防風、鮮生姜,滾開水浸泡當茶飲,具有益氣祛風防感作用。
(2)黨參蘇葉粥:取黨參、蘇葉、生姜,與粳米熬煮成粥,具有益氣祛風、散寒防感作用。
原有各種慢性虛弱疾病者,由于臟腑功能薄弱,在冬季易于感寒發作,可采用以下藥膳預防。
(1)黃芪荊芥茶:取黃芪、荊芥、鮮生姜,開水浸泡加上紅糖當茶飲用,具有補益肺氣、祛風防感作用,適宜于肺氣虧虛之人預防。
(2)黃精黨參粥:取黃精、黨參、鮮生姜、紅棗,與粳米熬煮成粥食用,具有補益脾氣、散寒防感作用,適宜于脾氣虛之人預防感冒。
(3)白芷蘇葉生姜飲:取白芷、蘇葉、鮮生姜,開水浸加上紅糖當茶飲用,具有溫胃散寒、和胃止吐作用,適宜于平素胃氣虛寒、易于受涼上吐下瀉的胃腸型感冒人群。
(4)對于既有內火、又有體虛易感之人群,應選用既補虛又防補而上火的性平藥膳,進行調養預防,可以選用太子參、蘇葉、玉竹、紅景天燉茶,具有氣陰雙補、強壯體質、祛風防感作用,適用于內火素旺而體虛易感的人群。
冬季,老人要隨時注意氣候變化,不要去人口密集的地方,居室要保持經常通風,并保證良好睡眠,避免過度疲勞,都有益于養生防病。