你認識“快樂”嗎？

馬志國

快樂，往往讓我們聯想到高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動，聯想到大大小小的驚喜。但，這就是快樂的本來面目嗎？

你是否知道日本學者江本勝做的水試驗？

實驗者讓水“看”文字，也就是把水裝進瓶里，在紙上寫了一些字，把字面朝里貼在瓶壁上，放入冰箱冷凍。然后，以高速攝影的技術，來拍攝和觀察水結晶。實驗發現，水竟然對人類創造的語言、文字、圖像都有所感應，水對善意的信號都報之以健康美好的結晶，對惡意的詛咒則報以驚恐沮喪的結晶。比如，事先看過“愛和感謝”字樣的水，形成了華美莊嚴的結晶；看到“渾蛋”之類傷人的字眼的水結晶，則混沌一片丑陋不堪。看過“活力充沛”的水結晶，樣子健康而平衡；相反，看過“筋疲力盡”的水結晶，看起來則是疲憊不堪。

你想象一下，“快樂”的水結晶應該是什么樣子？高興的？歡喜的？令人興奮的？激動人心的？都沒有，“快樂”的水結晶竟是那樣平靜，那樣平常。

怎么會是這樣？

這，似乎正是水結晶要告訴我們的：快樂原本就該是一件再平常不過的事情了，根本用不著大驚小怪，用不著激動萬分，用不著欣喜若狂。換句話說，快樂就是擁有自然的常態的生活。所以，真正的快樂，應該是平穩的，平靜的，平和的，平常的。原來，能有一份平穩的平靜的平和的平常的心態，就是享受著真正的快樂。

那天，也是閑來沒事，手頭上的工具書翻了個夠。原來，快，就是快心，樂，就是樂意，快樂，就是快心樂意，就是稱心適意，就是舒心滿意。什么是舒心滿意？平平靜靜的生活，平平常常的日子，最舒心滿意，也最快樂。

正是這樣，從心理學角度說，最好的心態是平靜。心平則氣靜，氣靜則神安，神安則體健，全身的每個組織每個細胞都會處于最好的狀態，生命最充滿生機。因而，人的主觀感覺也是最舒心滿意的。

說到底，快樂的心，應該是一顆平靜心，一顆平常心。

原來，快樂的本來面目不是高興，歡喜，歡快，開心，欣喜，興奮，激動，當然，更不是大大小小的驚喜。這些都讓快樂過了頭，甚至這些連快樂的近義詞都不是。真理超越半步就會成為謬誤。我們一定要記得，不要讓快樂過了頭。

快樂過了頭，就會有副作用。心理學發現，那些被評價為“非常快樂”的人，竟然普遍比“快樂情緒有所保留”的人去世得早。你看，這結果是不是有點意外？

其實，說來也是情理之中。所謂非常快樂的人，就是讓快樂過頭的人，凡事過猶不及，副作用也就來了。一來，這樣的人不喜歡平靜，樂于追求刺激，偏愛不穩定的生活方式，這無疑會增加遭遇意外傷害的風險。二來，這樣的人最大的問題是情緒不穩，容易產生大悲大喜的極端情緒，而任何情緒的起伏對身心都不是好事。三來，這樣的人容易在某些不恰當場合表現得太開心，可能會無意間惹惱了他人，給自己造成人際關系的麻煩，甚至給身心招來打擊。四來，這樣的人總是期望找到更快樂的事物，結果反而容易失望，情緒也就容易更低落而沮喪。

不難理解，如此過頭的“快樂”，即便未必讓人折壽，也注定會讓人離舒心滿意更遠了。因為，快樂過了頭，就遠離了真正的快樂。

你看，我們是不是需要重新認識快樂？