“老頑童”袁偉時的養生之道

史飛翔

袁偉時先生是我國著名的中國近代史專家，近年來在學術界十分活躍，名揚中外。袁老先生1931年12月出生，今年已84歲了。雖然已是耄耋之年，但臉色紅潤，皮膚光滑，思維敏捷，毫無老態，被人稱為“老頑童”。與人交談中，始終保持著神采飛揚的表情。談到歷史時，他的自信與雄辯令人折服；談到生活時，他的語調中常帶著頑童般的調皮，話到得意處，便發出爽朗笑聲。一個數十年沉浸在史書中的智者，他的快樂和自信來自他的學識與智慧。他對旁人的感染力寫在他誠懇而天真的笑臉上。袁先生的大作《中國現代思想散論》作者簡介下面印著這樣幾行字：走一萬米路，干八小時活；冷看歷史波濤，笑評人間是非；說真話，說自己的話；身心兩健，自得其樂。這也是袁老先生的養生之道。

據袁先生自己講，他小時候身體并不好，五六歲時得了一場大病很嚴重。當時父親將他抱到山腳邊一個沒人住的屋子里，并請和尚為他做法事，結果總算是保住了小命。念高中時，有一次體育課還不及格，要補考。一個身體原本并不怎么好的人，居然能壽登耄耋，這說明袁老先生一定有他過人之處。袁老先生說：“養生的道理都是老生常談，真正的秘訣是堅持。歸納起來是四句話：心態平和，飲食健康，生活規律，適度運動。”

心態平和 袁老先生一生與書相伴，讀書、買書、教書、寫書，過得是一種學院式的書齋生活，他生性開朗、興趣廣泛。袁先生喜歡聽音樂（特別是古典音樂）、看小說、看電影，不僅如此，他還寫博客、織“圍脖”，擁有粉絲無數。……