淺談體育意識在高校中的培養

宋晶晶

現在大學生的體質越來越差，雖說這是由自身條件、生活習慣等各個方面造成的，但是最重要的一點就是現在大學生們對體育教育認識不足。高校是培養人才的基地，更是塑造大學生健康體魄的重要階段。因此，加強高校體育教學改革，培養學生的體育意識，使他們形成終身體育鍛煉的好習慣，意義重大。本文試就體育意識在高校的培養現狀及對策做一探析。

一、高校體育意識培養的意義

（一）高校體育教育思想的發展要求

高校體育教育思想旨在通過培養學生的體育興趣與專長，引導學生參加各種體育鍛煉，從而提高他們的身體素質，鍛造健康的體魄。因此，高校體育教學中，要有硬性指標，使學生掌握各種體育運動的基本知識和基本技能；教師應該按照嚴格的要求，增強示范，加強教學的針對性和科學性。

（二）大學生個體發展的新要求

大學期間，是大學生生長發育、個性形成的最重要時期，也是體育意識訓練的最關鍵時期。這個階段的體育教育能夠直接影響到學生對體育價值的認識，形成體育鍛煉的習慣，這對大學生以后走向社會將會有很大的影響。因此，大學的體育教育應該著重培養學生的體育意識和體育能力。

二、高校體育意識的研究現狀

（一）體育知識和技能還需提高

據了解，大部分高校學生已經具備一定的體育知識，每個人都對體育有著自己的理解和認識，即使有少數人不了解體育知識和技能，但畢竟從小學到大學一直都會接觸到體育課程。只是有的學生很了解體育相關的內容，有一部分學生對體育的基本概念認識還不夠清晰，甚至有錯誤的理解。

（二）對體育情感的體驗認識充分

如今，高校學生已經對體育情感有了非常充分的認識，大學生對體育鍛煉的認識已經非常全面，而且對參與體育鍛煉的動機有著自己的認識：有的學生進行體育鍛煉是為了健身，有的學生是為了滿足個人的興趣愛好，有的學生是為了豐富課外生活，有的學生是為了調節緊張的學習壓力，有的學生是有多種目的來參加體育鍛煉。總體來說，男生參加體育鍛煉的目的相比于女生來說，更為明確，這也說明男生的體育意識比較強烈。

（三）大學生的體育需要和行為傾向有明顯改善

現在來看，大學生的體育需要和行為傾向已經有了非常明顯的改善。據調查顯示，高校中進行體育鍛煉的學生，有50%左右的學生是受到同學或朋友的影響；有10%以上的學生是受到了社會的影響，比如新聞媒體的宣傳以及社會用人制度的要求等；有10%左右的學生是受到了老師的影響，從而進行體育鍛煉；還有5%以上的學生是受到了家庭因素的影響；3%以上的學生是受到了其他因素的影響。

從鍛煉的人數來說，經常參加課外體育鍛煉的學生有40%以上，偶爾參加鍛煉的學生有50%以上，不鍛煉的學生有4%左右。

從性別角度來看，男生更愿意參加體育鍛煉。這就說明，大學生的體育需要和行為傾向雖然已經有了非常明顯的改善，但還需進一步加強。

三、高校體育意識培養的影響因素

（一）體育教育的程度偏低

學生接受體育教育直接影響學生體育意識的形成與發展，體育意識又會影響學生體育知識、體育技能的學習。從目前的情況來看，大學生在校的體育教育接受只是體育考試，被動地接受一些自己不喜歡的運動項目，這就嚴重傷害了學生自覺進行體育鍛煉的積極性，從而影響他們體育意識的培養。

（二）體育教學內容單一

高校體育教學活動比較單一，學生的印象，大部分是打球、跑步。因此，高校體育教學內容應多樣化，且基于學生的興趣、愛好，但并不是內容越多越好。由于體育是一門實踐性很強的學科，不易使學生掌握很多體育訓練方法和訓練技能，從而使學生厭倦體育課，最終影響學生體育意識的形成。

（三）體育教師自身素質不高

許多高校不僅在體育資金投入和體育基礎設施建設上嚴重滯后，而且本校體育教師自身的素質水平不高，這些都嚴重制約了大學體育文化發展。

四、高校體育意識的培養方式

（一）將體育意識的培養貫徹到教育過程中

學生只有擁有強烈的體育意識，才會對體育產生濃厚的興趣。在高校中，要將體育意識的培養貫徹到教育的過程當中去，主要包括體育課程、課間活動、課外運動，還有各式各樣的業余體育活動。這些活動不僅可以促進學生對體育知識的掌握，而且能夠逐步培養學生的體育意識、體育習慣和各種體育能力，使學生身心得到全面發展。對教師來說，在體育教學的過程中，要重視學生對體育知識的學習，使得他們能夠對體育的目的和意義、作用和功能有深入的了解。

（二）加強體育思想的形成

體育的思想基礎就是體育意識。體育就是體育意識和行為傾向的結合。體育意識越強，就越有利于體育思想的形成。

體育意識包括：一是通過學習、培訓，促進學生身心健康成長，為他們的健康生活奠定一個良好的基礎；二是培養學生長期堅持體育鍛煉的意識、興趣、愛好和習慣，使他們掌握體育健身的基礎科學知識和方法手段；三是在不同的時間、地點，根據學生不同的條件，注重個體差異，培養他們的體育特長。

（三）實施“開放型”教學

隨著課程改革的不斷深入，實行以學生獨立活動為主的“開放型”教學形式，是培養學生體育意識的主要手段。“開放型”教學要求以學生為主體，以民主、和諧的師生關系為保障，教會學生自主學習，提高他們自學的能力，幫助他們構建認知結構。“開放型”教學要求教師在思想上放開，在實踐中放手、放開、放寬、放活；在教師和學生之間的關系，要求教師是民主型的，要注意聽取學生的意見，把學生當成朋友；在成績評定上，教師要充分尊重學生的個體差異。

（四）創造良好的體育文化氛圍

大學生奉獻社會、報效祖國的最基本的前提就是擁有健康的身體。所以說，高校的教育應該是以健康為第一，真正加強大學生的體育工作，進行體育意識的宣傳，幫助大學生提高對體育的正確認識，并將認識轉化為行為，經常參加各種體育運動，從而獲得健康的體魄、良好的精神狀態。培養大學生的體育意識，要創造良好的體育文化氛圍，體育宣傳的渠道和方式很多，比如進行各種體育運動講座，開辟體育窗口，指導學生聽廣播、看電視體育節目等。

（五）改善學校體育設施

體育意識也是意識的一種，它會產生一種運動行為的某些傾向，大學生要有意識地把體育上的濃厚興趣轉化到體育運動中。這就要求高校要改善學校體育設施，增加體育資金的投入，配備足夠的器材設施，還要加強運動場地的建設。一些學校還可以利用本地的特點發展體育運動，從而滿足學校體育教育工作和學生體育運動的需求。

五、結論

體育意識貫穿于人的一生，存在于社會生活的各個領域。大學體育教育是大學生終身教育的基礎。大學體育對于形成大學生終身體育思想、終身體育鍛煉意識的培養具有特殊的意義。所以要注意加強大學生體育意識的培養，使他們形成良好的體育興趣、愛好和習慣，樹立終身體育思想。