不同運動處方對男性大學生身心素質對比研究

賈寶華

摘 要： 高等教育是培養高素質人才的搖籃，隨著日益嚴峻的就業壓力，大學生更努力地將文化課學習作為重中之重，逐步忽視國家提倡的德智體美勞全面發展的教育方針，造成大學生身體素質、心理素質呈逐年下降趨勢。作者通過對普通高校男大學生身心素質的現狀研究，在不影響學生文化課的同時運用合理的運動處方，參照處方實驗前后的身心素質變化并進行實踐驗證，確保處方的有效性，以期為今后大學生身心素質的提高提供參考依據。

關鍵詞： 普通高校 身心素質 運動處方

1.引言

運動處方主要通過相關教育學、心理學、運動學原理對受試人群進行身心素質評價后所得到的科學的、全面的、完善的運動健身方案。男性大學生由青春期走向成年期有其群體的特殊性，這一時期是身心變化、個體差異出現分化的最明顯階段，是男性大學生心理、生理、社交能力、學習模仿能力、社會責任感形成的快速發展時期，通過深入了解男性大學生身心變化情況并提出合理的運動處方，參照處方實驗前后的身心素質變化，在一定程度上對他們的身心素質起到積極的促進作用。

2.研究目的

筆者通過分析男性大學生群體的鍛煉時間、地點、項目、目的等特征，通過大學生體質健康標準測試及SCL-90評價量表對大學生身心素質作出判斷，并從教育學、心理學原理提出運動處方，參照處方實驗前后的身心素質變化并進行實踐驗證，確保處方的有效性，以期為今后大學生身心素質的提高提供參考依據。……