團體輔導對大學生適應能力的影響

張慶國

摘 要：從緊張的高中階段逐步走向大學的學生們，他們無時不刻面臨著不同程度的心理考驗與調整，從心理學而言，他們急需一個緩沖的過程，在大學里，他們不僅要適應校園環境、人際關系，還要調整學習心態、學習方法，很多學生在進入大學之前都是滿懷期待與憧憬，但是在進入大學后，發現與想象中的截然不同，就會出現心理落差，從而引發心理問題。在這一背景下，采取團體輔導方式能夠有效改善大學生適應能力，緩解他們的心理落差。因此，該文就團體輔導對大學生適應能力的影響做了分析與研究，并提出建議。

關鍵詞：團體輔導 大學生 適應能力 影響

中圖分類號：B844 文獻標識碼：A 文章編號：1674-098X（2015）07（b）-0203-02

隨著高等教育逐步在全國大范圍內推廣并普及，大學生的數量與日俱增。對于年輕人來說，大學是人生的轉折點，對未來有著重要的意義，他們在進入大學之前都是滿懷希望和想象。但是隨著外在環境的不斷變化，大學生在進入校園后受到環境的刺激，使他們的心理發生了變化，極易引發心理疾病。大學生適應能力的高低直接影響其心理水平。佳木斯大學心理健康實驗報告中可以看出，大學生的心理疾病多半是由適應能力引起的，故而做好大學生對校園環境的適應工作具有重要意義。采取團體輔導的形式能夠有效改善大學生適應能力。團體輔導實質上是一個團體創設活動情景，將各個輔導環節貫徹到預防大學生心理疾病的全過程。

1 團體輔導的必要性

團體輔導是一種基于心理學理論基礎，對大學生展開思想政治教育的一項活動。這一教育活動的開展對大學生適應能力有著積極的促進作用。

1.1 對大學生思想政治教育方法的創新

與傳統的大學生思想政治教育方法相比，團體輔導在此基礎上進行了升級，從而創新出一套適合現代大學生思想動態發展形勢的教育方法。這一方法中有機結合了心理學與教育學，從而有針對性、目的性的對大學生展開教育工作。此外，團體輔導開闊了高校大學生思想政治教育視野、啟迪了教育思維模式、創新了教育方法，在進行大學生心理疏通工作中，減輕了大學輔導員的工作難度，提升了大學生的適應能力。采取心理干預的方法，使教育者與被教育者在這一教育過程中能夠雙雙收益。

1.2 對學校心理咨詢處的適應與協調

現階段，我國高校普遍存在學生多、輔導員少的問題。在這一背景下，學生的思想政治教育、心理輔導工作都難以真正意義上落實。因此，團體輔導有著得天獨厚的教育優勢，在學生心理咨詢與思想政治教育方面都能夠起到調節與促進的作用，且效果十分理想。總而言之，團體輔導這一教育方法不僅緩解了高校心理咨詢師缺乏的難題，還順利的提升了大學生適應能力，幫助大學生能夠盡快的融入大學環境中，協調好周圍的人際關系，健全人物性格。

2 團體輔導對大學生適應能力影響的實驗研究

20世紀80年代，國內相關教育學者提出了大學生適應能力的研究概念，這一研究對象主要側重于大學新生。到了20世紀90年代末期，教育者陳會昌的研究小組研制出一個關于青少年心理適應能力測量表（APAS），這一研究中選取了大概98名學生作為實驗研究對象，展開了大學生適應能力的研究工作。之后教育者傅茂筍的研究小組研制出關于我國大學生適應問題的測量表，這一表中羅列了影響大學生適應能力的主要原因，主要包括：人際關系、學習適應、校園生活適應、擇業適應、情緒適應、自我適應、滿意度，具體實驗研究步驟如以下幾點。

2.1 實驗對象和研究方法

選取黑龍江省佳木斯市佳木斯大學2014級學生A組與B組作為研究對象，A組作為實驗班級，B組作為對照班級，其中實驗班級有50人，男生27人，女生23人；對照班級有48人，男生25人，女生23人。在大學生進入大學的第一個學期的15～18周對實驗班級進行團體輔導教育活動，每周展開活動一次，一次大概一個半小時，對照班級不做任何變化。

2.2 研究工具

采用《中國大學生適應量表》（CCSAS），這一表中主要由7個分表組成，具體表現為：人際關系、學習適應、校園生活適應、擇業適應、情緒適應、自我適應、滿意度，測量項目一共有60個小點、5個大點，采取自主作答的形式進行測量。將各小點得分相加得出大學生適應能力分數，各分表得分由該項目中的小點分數相加所得，適應能力測量表得分越高，表示大學生適應能力越強。其中《中國大學生適應量表》中的總的值（內部一次性系數）高達0.929以上，重測信用度為97%，換言之，這一量表具有較好的構想性、區分性、實證性。

2.3 實驗程序

（1）確定實驗對象。做好團體輔導前的準備工作，安排好《中國大學生適應量表》的測量工作。

（2）規劃團體輔導具體實施方案。這一方案中要立足于大學生的心理發展趨勢，團體輔導教育活動的主題要圍繞“小組建立、自我認識、自我接納、人際提升、問題解決、情緒探索、職業規劃、成長分享”展開輔導。

（3）展開實驗。在大學生入學的第一學期的第15～18周對實驗班級進行團體輔導教育活動。

（4）在經過一段時間的團體輔導教育后，結合實驗班級與對照班級的實際情況，與《中國大學生適應量表》中的測量指標進行對照，組織實驗班級進行自我評估工作，從而獲取測量數據。

（5）數據分析。將實驗班級的適應測量數據進行分析與研究，并建立相關的適應數據庫，最后運用SPSS11.0的方法進行統計對比，從而得出團體輔導對大學生適應能力的影響與作用。

2.4 數據分析

從表1可以看出，實驗班級與對照班級在團體輔導前測的數據不具可比性，無統計學意義。但是實驗班級經過團體輔導教育后的總得分與各分表項目得分高于對照班級。其中校園生活、擇業適應以及人際關系顯著高于對照班級；從適應能力總得分、人際關系、學習適應、校園生活、擇業適應、情緒適應、滿意度明顯高于對照班級。具體分析結果如以下幾點。

（1）實驗班與對照班前后測比較。

從表1中可以發現，實驗班與對照班在展開團體輔導教育活動前，兩者基本素質差異性不大；從實驗班測量后的數據可以看出，實驗班綜合適應能力較好，比對照班能夠更快的去調整心態，適應新的校園環境。因此，團體輔導能夠提升大學生在擇業適應、學習適應以及校園生活方面的綜合能力。

（2）實驗班前后測比較。

從實驗數據前后變化可以看出，實驗班經過團體輔導教育后，綜合適應能力得到改善，有顯著的提高。其中人際關系、自我適應、情緒適應明顯高于測量前的數據，由此可見，團體輔導對大學生的人際關系起著促進作用，給大學生營造了一個良好的交際環境，使學生之間能夠互動交流，互幫互助。此外，實驗班的適應能力總得分，各分表的得分均顯著高于測量前的得分，這一現象說明團體輔導對大學生有以下幾點影響與作用：一是，大學生進入校園后，通過團體輔導能夠迅速調整自我定位，能夠獨自思考、自己解決難題，主動去融入校園生活中。二是，激發了學生自主安排時間的意識，通過合理的時間安排能夠規劃自己的學習計劃，樹立遠大的人生目標，從而提升學習水平，改善校園生活。三是，通過團體輔導，大學生能夠緩解學習中的壓力，疏導心理障礙，調節急躁的情緒。通過團體輔導對大學生多方面適應能力的改善，進一步提升了大學生對大學生活的滿意度與適應能力。

3 結論

該次實驗研究發現：實驗班通過團體輔導教育后，總的適應能力明顯高于對照班，對大學生的適應能力、擇業能力以及其他方面的能力都起著促進與調節的作用。在人際交往方面尤為明顯，通過全班同學對團體輔導教育活動的積極參與，同學之間不知不覺間拉近了關系，變得更加團結，解放了學生了心靈包袱，賦予了敢于面對難題的勇氣，學生之間能夠互幫互助，建立深厚的友誼，從而變得活潑自信，深化對人生意義的理解，對未來充滿期待等，這些都表明了團體輔導不僅能夠提升大學生的人際交往能力。使大學生能夠提升心理承受能力，促進各項綜合能力的全面發展；還能使大學生更加清晰的認知自我與他們，有利于大學生進行職業規劃，加強班級團結性。種種跡象表明，將適應能力與團體輔導有機結合，加大團體輔導對大學生適應能力的研究力度，充分發揮團體輔導的職能作用，完善大學生心理缺陷，促進大學生思想政治教育質量的提高，推動大學團體輔導教育工作的發展。團體輔導是將來高校思想政治教育方法發展的主流方向，值得大力推廣并應用。

4 結語

綜上所述，團體輔導是一種新型的教育方式，它是在心理學理論知識與專業知識的基礎上展開的一項教育活動，對完善大學生人格、適應力等方面都有著積極的影響，在提升大學生綜合素質方面起著重要作用。此外，團體輔導這一教育活動在各高校中已經廣泛推廣并應用，取得了有目共睹的效果，也是將來高校思想政治教育的發展方向。該文結合實驗研究發現，團體輔導對大學生適應能力有著積極作用，能夠完善大學生的人格，促進綜合能力的全面發展。

參考文獻

[1]韓繼梅.焦點解決取向團體輔導對提升大學生人際交往能力的應用研究[D].重慶師范大學，2012.

[2]李銀春.阿德勒取向團體輔導對大學生網絡成癮行為的影響研究[D].湖南師范大學，2014.